Astăzi, probabil că nimeni nu va pune la îndoială importanța dietei și a hidratării pentru performanța și regenerarea sportivilor. O dietă variată și echilibrată vă poate oferi suficiente substanțe, cu toate acestea, acestea sunt discutate și promovate constant de o serie de suplimente nutritive. Se bazează științific că suplimentele nutritive pot crește performanța atletică a unui sportiv, dar numai în anumite circumstanțe. Există nenumărate suplimente nutritive pentru care efectul nu a fost dovedit.

Ar trebui să luați în considerare riscurile implicate înainte de a lua orice supliment nutritiv.

  • Acestea pot conține substanțe interzise.
  • Pot fi contaminate cu substanțe interzise în timpul procesului de producție.
  • Acestea pot conține ingrediente enumerate pe etichetă sub alte nume decât cele enumerate în Lista interzisă.

Regulile antidoping afirmă în mod clar că utilizarea substanțelor ilicite este responsabilitatea sportivului și nu contează dacă substanța a fost utilizată în cunoștință de cauză sau fără să știe.

nutritive

Înainte de a lua orice suplimente nutritive, ar trebui să luați în considerare necesitatea, să evaluați riscurile și să evaluați consecințele. Organizația Mondială Antidoping WADA sau alte organizații antidoping precum Agenție antidoping din Republica Slovacă nu aprobați și nu susțineți niciun supliment nutritiv.

De exemplu, o clasificare a Institutului australian de sport vă poate oferi informații de bază despre suplimentele nutritive. Această listă este doar cu titlu informativ, nu ca ghid sau recomandare de utilizare.