Există pastile pentru potențial care mă ajută să-mi îmbunătățesc viața sexuală?

bărbații care

Fie că tocmai ați decis să rămâneți însărcinată cu partenerul dvs., fie că ați încercat de mult timp și fără rezultate, este necesareste face schimbări de viațăestestil pentru a crește fertilitatea. Este posibil să întâmpinați diverse probleme de sănătate sexuală și nu puteți face față. Vă oferim o prezentare generală a modalităților de a vă ajuta în mod natural potențialul fără o chimie inutilă.

Antioxidanți

Probabil ați auzit de antioxidanți ca luptători împotriva cancerului și a bolilor de inimă. Au și o altă „super-abilitate”. Pot crește potența masculină. Cercetătorii au descoperit că bărbații care au luat antioxidanți ca supliment au afectat sperma mai rar decât bărbații care nu au luat antioxidanți. Unii cercetători au descoperit, de asemenea, că cuplurile au avut rate mai mari de sarcină atunci când bărbații au luat antioxidanți. Antioxidanții pot îmbunătăți, de asemenea, viața sexuală, fie prin promovarea performanței, fie prin creșterea libidoului.

Există mulți antioxidanți, dar cei care au fost studiați în mod specific în ceea ce privește îmbunătățirea potenței sunt:

  • Zinc: se găsește în stridii, crabi, carne roșie, carne de pasăre și fasole.
  • Vitamina C: se găsește în multe fructe și legume, cu cele mai mari valori găsite în ardei, kiwi, portocale și grapefruit.
  • Selesten: găsit în cantități mari în nucile din Brazilia. Se găsește și în ton, cod, carne de vită, curcani și pui.
  • Vitaminen E: se găsește în nuci, semințe, uleiuri și legume cu frunze.
  • Acid folic: se găsește în ficatul de vită, legume cu frunze, fructe, fasole și mazăre și adesea în boabe îmbogățite.
  • Licopesten: se găsește în roșii, caise, grapefruit roz și pepene verde

Soia

Potrivit unui studiu de cercetare axat pe obiceiurile alimentare, el ar putea avea prea mult cudespreeste efectul asupra numărului de spermatozoizi. Studiul a constatat că bărbații care au consumat cantități mari de soia au avut un număr mai mic de spermatozoizi decât bărbații care nu au consumat. Faptul că nu mănânci tofu nu înseamnă că nu vei fi acoperit de acest studiu. Soia se găsește în multe alimente în zilele noastre, inclusiv în chiftelele de carne false, batoanele energizante și băuturile sănătoase.

Bărbați cu venituri mari cudespreaveau aproximativ 41 mildesprenov spermatozoizi pe mililitru mai puțini spermatozoizi decât bărbații care nu au mâncat cudesprejoveste mese. Cu toate acestea, soia nu trebuie să fie complet rea. Alți cercetători au descoperit că soia poate ajuta la prevenirea cancerului de prostată.

Așa cum? Un studiu al numărului de soia și spermă a constatat că bărbații supraponderali au avut un răspuns mai puternic la soia. De asemenea, cu cât este mai mare aportul de soia, cu atât este mai mică concentrația de spermă. Dacă sunteți supraponderal, mâncați soia într-adevăr foarte atent. Cu toate acestea, este cu siguranță de dorit să reduceți aportul de soia pentru a crește potența.

Produse chimice

Dacă aveți probleme cu potența, poate ar trebui să vă uitați la munca dvs. Potrivit cercetărilor, fermierii, pictorii și pictorii au o pondere mult mai mare decât bărbații care lucrează în alte domenii. sansa de infertilitate și numărul de spermatozoizi semnificativ mai scăzut. Lucrătorii care lucrează cu metale și sudori au avut o incidență mai mare slaba motilitate a spermei.

Nu se cunoaște cauza incidenței mai mari a infertilității și a sănătății precare a spermei. O posibilitate este că substanțele chimice care se găsesc în vopsele, lacuri, prelucrarea metalelor și agricultură (cum ar fi pesticidele) pot afecta calitatea spermei. Pentru lucrătorii din metal, acest lucru poate provoca, de asemenea, o problemă de supraîncălzire, care poate reduce numărul de spermatozoizi.

Ce ar trebui să faceți dacă lucrați într-unul dintre câmpurile de mai sus? Studiul nu s-a concentrat asupra a ceea ce se întâmplă dacă un bărbat își schimbă locul de muncă sau dacă există modalități de a preveni deteriorarea fertilității atunci când lucrează în aceste poziții. Cu toate acestea, bunul simț spune asta evitând pe cât posibil contactul cu toxinele la locul de muncă ar trebui să fie o chestiune de curs. Aceasta înseamnă că angajații trebuie să poarte o mască, să poarte mănuși și să-și păstreze corpul bine acoperit și fără substanțe chimice.

Fumat

Toată lumea știe că fumatul are un efect negativ asupra sănătății noastre. Provoacă probleme cu respirația, inima, vasele de sânge și multe alte organe. Din punctul nostru de vedere, totuși, este important să ne amintim că, potrivit cercetărilor, fumatul este asociat cu riscul unei potențe scăzute. În unele cazuri, poate provoca chiar infertilitate.

Stutfumatul și calitatea spermei au constatat că fumatul afectează multe aspecte ale sănătății spermei, inclusiv reducereaestenumărul de spermatozoizi, motilitatea redusă a spermei și forma spermei.

Trebuie să aveți mare grijă dacă dvs. și partenerul dvs. vă pregătiți pentru inseminare artificială. Sa demonstrat că fumatul reduce probabilitatea unei sarcini de succes. Cercetările au confirmat, de asemenea, că calitatea vieții bărbaților care au încetat să fumeze s-a îmbunătățit.

Cel mai interesant fapt este că fumatul de asemenea, poate afecta fertilitatea partenerului. Cercetările au descoperit că femeile care sunt expuse la fumatul pasiv sunt mai puțin susceptibile de a rămâne însărcinate și au un risc crescut de avort spontan.

Temperatura

Te-ai întrebat vreodată de ce organele genitale ale unui bărbat sunt în afara corpului? Poate o întrebare lipsită de sens la prima vedere, dar mama natură a venit cu ea dintr-un motiv principal. Pentru a se forma spermatozoizi de calitate, temperatura testiculelor trebuie să fie mai mică decât temperatura corpului. Vysokeste temperaturile pot deteriora sperma.

Cu siguranță merită luate în considerare următoarele recomandări:

  • Evitați căzile cu hidromasaj sau scăldatul prelungit.
  • Evitați șederea prelungită.
  • Nu porniți încălzirea scaunului în timpul iernii.
  • Nu stați cu laptopul în poală.
  • Nu purtați lenjerie intimă extrem de strânsă.

Obiceiurile alimentare

O modalitate de a crește potența este de a optimiza greutatea corporală. A fi supraponderal sau subponderal poate deranja echilibrul hormonal, ceea ce poate duce la scăderea numărului de spermatozoizi, la performanțe sexuale reduse și la o sănătate sexuală precară.

Nu sunteți sigur dacă greutatea dvs. este optimă? Verificați indicele de masă corporală (IMC). IMC ține cont de raportul dintre înălțimea și greutatea dvs. Un studiu efectuat pe bărbați săraci a constatat că persoanele cu un IMC mai mic de 20 au avut niveluri mai mici de spermă și un număr total de spermă de 28,1%. De asemenea, au descoperit că FSH, un hormon care joacă un rol cheie în sistemul de reproducere, era mai mare la bărbații slabi (la bărbații cu greutate optimă).

Bărbații obezi au, de obicei, niveluri testosterice mai scăzutedespreacum. Odată cu creșterea valorilor IMC, potența bărbaților a scăzut.

Suplimentele nutritive sunt, de asemenea, direct legate de dietă, a cărei utilizare ar trebui luată în considerare de orice bărbat interesat să-și îmbunătățească potența. Pe baza cercetărilor, au fost identificate următoarele substanțe naturale care au un efect demonstrabil asupra îmbunătățirii potenței.

Cele mai bune substanțe naturale care măresc în mod natural potența:

  • L-arginină
  • Maca
  • Tribulis terrestris (Tribulis terrestris)
  • Gingko biloba
  • Panax ginseng (ginseng)
  • Schizandra chineză

Cercetările pe care ne bazăm indică importanța ridicată a acestor substanțe naturale. Efectele lor sunt într-adevăr foarte extinse. Pentru a numi doar o mică parte din efectele dovedite științific și testate clinic pentru mulți clienți. Acestea pot afecta starea mentală a unei persoane, performanța sexuală, potența, calitatea spermei, numărul spermatozoizilor, îmbunătățirea libidoului, creșterea testosteronului, creșterea performanței, reducerea presiunii, îmbunătățirea stării generale de sănătate și multe altele.

Citiți ce substanțe naturale sunt implicate în scurtul nostru rezumat al informațiilor importante:

L-arginín - un aminoacid care s-a dovedit în ani de studiu că este util în tratamentul disfuncției erectile, potenței, libidoului sau infertilității. Pe baza diferitelor experimente, s-a verificat că L-arginina ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în organele genitale, ajută și la secreția hormonului de creștere și îmbunătățește calitatea sănătății intime.

Maca (Lepidium meyenii) - este o plantă găsită pe continentul sud-american. Este frecvent cunoscut sub numele de afrodiziac natural. În America de Sud, Maca a fost obiectul medicinei tradiționale de mai multe secole. Maca are un efect benefic asupra erecției. Este recomandat să luați extractul din această plantă zilnic și (dacă este posibil) pentru o lungă perioadă de timp. Maca este, de asemenea, de ajutor în ameliorarea stresului. Prea mult stres este o cauză frecventă a erecțiilor nu foarte bune. Puteți crește calitatea erecției dvs. pur și simplu calmând-o. Este bogat în minerale calciu și potasiu, cu un conținut scăzut de sodiu. În plus, conține urme de alte minerale precum fier, iod, cupru, mangan sau zinc, mai mulți acizi grași și 19 aminoacizi diferiți. Maca conține, de asemenea, vitamine, în special vitamine B, vitamina A, vitamina C, vitamina D și vitamina E .


Tribulis terrestris (Ancoră Nu n í k zemn ý ) - este utilizat în mod tradițional în special în medicina chineză. Efectele acestei plante sunt cunoscute de câteva mii de corbi. Planta nu a ajuns în partea noastră de lume decât în ​​a doua jumătate a secolului trecut. A fost popularizată de culturisti. L-au folosit pentru a stimula producția de testosteron. Mai târziu se dovedește că este o plantă a afecta ň uj ú cu libido și potență . Mărturii ulterioare au dovedit că zvonurile despre experiențele pozitive ale locuitorilor originali s-au bazat pe adevăr. Ancora poate avea chiar un efect pozitiv la exterior sănătatea prostatei .


Gingko biloba - Gingko biloba este un copac bine cunoscut pe care îl puteți întâlni în parcurile sau grădinile noastre botanice. Casa Gingko este, totuși, a Chinei. Gingko biloba este unul dintre cele mai vechi organisme din lume. Este singura specie din întreaga familie gingko. Gingko este utilizat în suplimentele nutritive în principal pentru a îmbunătăți memoria și atenția.

Panax ginseng ( din ro cu ro) - Ginsengul este cunoscut în condițiile noastre, în principal din medicina tradițională chineză și din conceptele de energie. O femeie este considerată o viață eficientă în sufragerie - de aceea o puteți găsi și în băuturile energizante. Ginsengul afectează și libidoul, care din punct de vedere al erecției este un efect de dorit.

Schizandra a caror nska (Schizandra chinensis) provine din China, Japonia și sudul Sahalinului. În medicina tradițională chineză cu fructele sale pentru conținutul extrem de concentrat de ingrediente care promovează sănătatea, utilizate de mii de ani. Principala substanță activă a plantei este substanța numită Schizandrin și Gomisin A. În scopuri medicale, este posibil să se utilizeze toate părțile sale, inclusiv rădăcinile. Cea mai mare utilizare este făcută din fructe care, ca formă și aspect, amintesc de fructele porumbului roșu. Datorită efectelor extrem de favorabile în tratamentul unor boli ale prezentului, așa-numitul stil de viață „modern” și adesea stresant, chinezii schizandrieni din toată lumea acordă o atenție considerabilă .

Te-a interesat efectele extraordinare ale acestor substanțe naturale care au fost testate științific? Simțiți-vă liber să citiți articolul, unde veți găsi alte informații importante și sub articol veți găsi o listă de preparate care conțin aceste substanțe.

Alcool

Consumul excesiv de alcool vă poate reduce și potența. Un studiu efectuat pe bărbați care au consumat alcool cronic a constatat că doar 12% dintre bărbați au număr total complet normal de spermatozoizi și că sănătatea lor sexuală se află într-o stare foarte proastă.

Când cantitatea de alcool careeste bărbații au băut creștereilo, ponumărul spermatozoizilor a scăzut, a scăzutEl este un de asemenea, forma normală a spermei și motilitatea afectată spermăí. Alte studii arată că cuplurile care au consumat în mod regulat alcool au un risc crescut de 2 până la 8 ori de avort spontan. Consumul moderat este probabil în regulă și nu ar trebui să vă afecteze serios potența. Cu toate acestea, consumul de alcool nu trebuie să fie frecvent, iar nivelurile de alcool ridicate.

Dinți sănătoși

Ați auzit că menținerea sănătății dinților și a gingiilor vă poate ajuta să vă creșteți potența. Bacteriospermia sau prezența bacteriilor în spermă a fost asociată cu infertilitatea masculină. Într-un studiu de cercetare interesant, 23% dintre bărbații cu bacterii prezente în ejaculare nu s-au îmbunătățit după tratamentul cu antibiotice. Cercetătorii au efectuat examinări dentare la acești bărbați și au constatat că aveau probleme dentare netratate la fiecare dintre ei. Problemele dentare ale pacienților au fost tratate în grupul de testare. Problemele dentare nu au fost rezolvate în grupul de control. La șase luni după tratamentul dentar, cercetătorii au testat din nou ejaculatul. Ca rezultat, până la 2/3 dintre bărbați și-au îmbunătățit statutul de ejaculare după tratament dentar. Nu a existat nicio îmbunătățire la persoanele netratate.

După cum probabil ați observat, potența este afectată de un număr foarte mare de factori. Există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți potența. În același timp, totuși, este recomandabil să luați în considerare posibilitatea de a vă susține sănătatea sexuală prin suplimente nutritive naturale. Cel mai potrivit este o combinație între un stil de viață sănătos și suplimente nutritive care reduc efectele stimulilor nedorite din mediu asupra corpului nostru.