domnului Broc
Sunt supraponderal? Nu există un răspuns ușor la această întrebare, resp. nu poate fi răspuns exact. Limita dintre greutatea normală și obezitate este neclară. Depinde de mulți factori. Mulți înțelepți s-au ocupat deja de această problemă și niciunul dintre ei nu a adus încă o soluție ideală.

Multe tabele care spun exact câte kilograme ar trebui să cântărească o persoană au fost în mare parte compilate prin măsurarea și cântărirea unui număr mare de bărbați și femei. Din valori, a fost apoi calculată media pentru un anumit sex, înălțime și vârstă. Valorile calculate sunt inadecvate deoarece dau doar greutatea medie pentru o anumită vârstă și înălțime. Nu mai vorbesc dacă aceste valori sunt într-adevăr ideale.

Probabil o metodă foarte cunoscută la noi în țară va fi metoda domnului P. P. Broc. Încă din a doua jumătate a secolului al XIX-lea, acest antropolog și-a exprimat opinia că greutatea corporală ar trebui să fie egală cu numărul de centimetri de înălțime a corpului de peste 1 metru (Înălțime - 100cm = greutate corporală). Această metodă este folosită și astăzi, de exemplu, în unele locuri de muncă în care aspectul și greutatea corporală sunt importante. Această formulă servește chiar ca un simplu ajutor pentru unii medici. Poate că vă va servi și dumneavoastră. Cea mai mare problemă a sa este că, conform unei astfel de formule, oricine se întărește regulat ar fi supraponderal. Nu ține cont deloc dacă kilogramele în plus care sunt conform formulei sunt grăsimi sau mușchi.

Recent, formula lui Quetelet, așa-numitul Indicele masei corporale (IMC). Multe site-uri web includ adesea un program care răspunde la întrebarea - Sunteți supraponderal? După introducerea înălțimii și greutății corpului, acesta va genera un răspuns. Aceste programe se bazează pe această formulă.

IMC = greutatea în kg/(înălțimea corpului în m) ²

Subponderalitate ușoară: sub 20 Valori normale: 20-25 Obezitate ușoară: 25-30 Obezitate semnificativă: 30-40 Obezitate monstruoasă: peste 40

Formula IMC poate fi puțin mai complicată decât o înălțime de 100 cm, dar rezultatul este mult mai precis. Din nou, însă, nu este posibil să vorbim despre o metodă exactă și ideală. La fel ca eșantionul domnului B. B. Broc, nu distinge grăsimea de mușchi. Fiecare culturist sau sportiv orientat spre forță ar ieși ca o persoană supraponderală. În ciuda acestei rezerve, este o metodă relativ precisă și este un mijloc rapid de determinare a greutății corporale pentru o persoană obișnuită.

Procentul de grăsime corporală este crucial pentru depistarea obezității. Există mai multe metode de detectare. Prima metodă se bazează pe măsurarea grosimii algelor pielii folosind un etrier. Etrierele sunt clești speciali, asemănători unui etrier, care măsoară grosimea pielii (algele pielii). Este o metodă foarte precisă pentru populația generală, dar precizia acesteia scade odată cu creșterea supraponderalității.

Există deja dispozitive electronice pe piață care pot măsura procentul de grăsime. Din propria mea experiență, pot spune că la o anumită persoană, procentul de grăsime măsurat de un astfel de instrument a fost cu 3% mai mare decât în ​​măsurătorile cu etrier. 3% reprezintă aproximativ 2 kg mai multă grăsime la o femeie care cântărește 70 kg. Vă rog să luați părerea și experiența mea doar ca părere. Poate că experiența ta va fi diferită.

În cazurile severe de obezitate, nu este posibilă utilizarea unui etrier și, prin urmare, se utilizează cântărirea hidrostatică (cântărirea subacvatică). Se folosește legea lui Arhimede, grăsimea fiind mai ușoară decât masa corporală activă.