Surovcová și Štumpf dezvăluie modul în care își mențin personajele
„Sunt un entuziast al sportului, așa că alerg foarte mult, fac yoga, mă întăresc cu greutăți pentru a întări anumite părți ale corpului”. admite dansatoarea Ivana Surovcová.
Imaginați-vă, chiar și pe marea figură a lui Ivan, există încă loc de îmbunătățire. "Este întotdeauna necesar să ne concentrăm pe anumite părți, în special pe fesele coapselor interioare. În prezent lucrez la aceste părți și le îmbunătățim", dezvăluie Surovcová.
Box și alergare
Katka Štumpfová, care va juca în curând într-un spectacol de dans, alături de Leoš Mareš, are și trucurile ei pentru a se menține în formă. „Paradoxal, dansul nu mă face atât de mult pe corpul meu, a trebuit să găsesc extrem de diferite extreme de box sau am început să alerg, mi-am schimbat complet dieta”. spune Štumpfová.
Dieta este baza a ceea ce vom vorbi. „Nu mănânc produse de patiserie și paste, o mulțime de legume grozave, chiar și în ultimele două săptămâni am primit o comandă de la antrenor doar legume, așa că încerc să o urmez, iar dacă carnea, atunci niște carne de calitate, " adaugă dansatorul.
Mână pe inimă, câți dintre noi am spus deja că vom începe să mâncăm mai sănătos. Dar baza schimbării stilului de viață ar trebui să fie o schimbare a gândirii.
Editorul Soňa Skoncová a vorbit cu fetele: