- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua,
Aș dori să încep să slăbesc cu ajutorul meselor cu calorii (www.kaloricketabulky.cz). Prietenul a pierdut aproximativ 12-13 lire sterline în câteva două sau trei luni folosind acest „sistem”.
Acestea nu sunt diete drastice în care tot trebuie să vă refuzați ceva. Aici puteți mânca sărate, dulci, prăjite, legume, supe și orice vă vine în minte. Ideea este că trebuie doar să utilizați aceste tabele de calorii pentru a vă proteja aportul zilnic de energie - trebuie să fie mai mic decât cheltuielile dvs. de energie - în acest caz, dacă vrem să slăbim.
Personal, l-am încercat, funcționează și este foarte bine, în sensul că pot mânca cu adevărat totul. dacă am poftă de dulciuri, pot mânca dulciuri doar toată ziua - dar numai într-o anumită măsură și așa mai departe. Nu trebuie să exclud alimentele mele preferate și asta e minunat! Cu orice altă dietă, este necesar - să negeți aproape orice sau tot ceea ce este favorit.
Dacă ar putea fi găsit cineva, care ar vrea să-l încerce, resp. du-te cu mine, voi fi fericit:))