Trimis de la Mirecka55 »12 mai 2015, 13:27

pierderea

Buna ziua. Încep un nou subiect ketodiet. Se scrie mult, se vorbește și se știe despre asta. Personal, aș vrea să împărtășim câteva experiențe personale, povești, cum aveți experiența și rezultatele, ce funcționează și ce nu funcționează.

Adăug o poveste personală când am început cu ceva similar în urmă cu x ani. „dieta proteică”. principiul este același. în 3 luni de exerciții fizice intense 2 ore în fiecare zi și o dietă în care am eliminat toți carbohidrații și polizaharidele și am lăsat doar proteine ​​și legume de calitate cu o boabă de fructe, am reușit să slăbesc 10 kilograme! Grozav. dar a existat o problemă. A fost în plus față de solicitările mele de studii veterinare și, după trei luni și 10 kilograme jos, mi-a lipsit absolut studiile și anul s-a repetat, deoarece nu am făcut altceva, m-am dedicat doar slăbirii toată ziua. Am decis să încerc din nou, dar nak. cumva consumă mai puțin timp. Am încercat să fie singurul lucru care m-a ajutat, a funcționat, m-am simțit bine și plin de energie. dar nu am timp pentru asta.
prin urmare, vă rog, poate cineva de aici să mă sfătuiască cu privire la sfaturi specifice despre cum să combinați o dietă cetonică și, în același timp, pentru a nu dura mult? nu este o sarcină ușoară, dar te voi purta pe mâini