Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Taitei de orez cu vita

Taiteii de orez sunt minutul meu preferat, sunt gata in 10 minute si, in plus, voi scapa cu abilitate de resturile din frigider, pe care imi pare rau sa le arunc.

orez

Ingrediente:

  • taitei de orez
  • tăieței cu vită
  • 2 morcovi
  • 1 dovlecel de marime medie
  • 3 șalote
  • 4 căței de usturoi
  • Mazăre congelată
  • ulei de măsline/nucă de cocos
  • 2 pastă de curry PL
  • 3 PL sos de pește
  • 3 PL sos de soia
  • Ghimbir ras 3 cm
  • sare piper
  • 3 PL de susan alb

Abordare:

Într-un castron, amestecați ulei de măsline, pește și sos de soia, ghimbir și piper negru măcinat. Lăsați tăiței de vită să se marineze în acest amestec timp de cel puțin 30 de minute. Tăiați mărunt ceapa și usturoiul, curățați legumele și tăiați-le în fâșii subțiri. Gatiti taiteii de orez conform instructiunilor in apa sarata cu 1 PL de ulei de masline. Strecurați tăiței gătite printr-o sită și turnați apă rece, astfel încât să nu se lipească. Intr-un wok, prajiti usturoiul in ulei de masline, adaugati carnea si prajiti pieptul. Transferați carnea finită din wok într-un castron. Se prăjește uleiul de măsline, pasta de curry și șalotele pe un wok, se adaugă legumele în funcție de duritate (mai întâi mazăre, morcovi și, în final, dovlecei). Adăugați carne și tăiței în wok și amestecați totul. În cele din urmă, presărați semințe de susan prăjite.

Autorul articolului

Tatiana Leova

Stau în bucătărie de când eram copil. Îmi place să gătesc lucrurile tradiționale într-un mod neconvențional, uneori caut ingrediente netradiționale într-un mod țintit și încerc să le încorporez în mâncare. Când gătesc, pun accent pe ingrediente locale de sezon și de calitate, care nu au străbătut jumătate din glob și fac multe lucruri singur acasă.