Obezitatea afectează din ce în ce mai mult copiii. Avem și copii în Košice care cântăresc peste 100 de kilograme și nu se pot mișca. Medicii îi avertizează pe părinți despre dietă și exerciții fizice.
19 iulie 2011 la 12:00 AM Kristián Sabo
KOŠICE. Obezitatea infantilă nu este doar o problemă în Slovacia, ci în întreaga lume. Experții din SUA au publicat chiar și articole de specialitate intitulate: Vom fi noi prima generație care va supraviețui copiilor lor? Odată cu obezitatea, speranța de viață se scurtează.
Numărul copiilor obezi a crescut cu trei sute la sută în unele țări în ultimul sfert de secol. Statisticienii afirmă că în Slovacia aproximativ șapte la sută dintre copii sunt obezi, iar copiii cu supraponderalitate sunt de aproximativ doisprezece la sută.
„Dacă îl comparăm cu alte țări, nu suntem într-un mod rău, dar incidența obezității crește alarmant. Când s-au făcut presupuneri preliminare în urmă cu 25 de ani, câți oameni obezi ar trebui să fie, am depășit estimările pesimiste ", spune endocrinologul pediatru de la DFN MUDr. Adriana Dankovčíková.
Diferența dintre obezitate și supraponderalitate constă în procentul de grăsime suplimentară din organism. Există grafice de vârstă și sex pentru copii, deci este posibil să se determine exact cât de mult ar trebui să cântărească un copil la o anumită vârstă la înălțimea sa. CU
eu una dintre puținele țări care au propriile standarde naționale. Cu toate acestea, este dificil de spus dacă mai mulți băieți sau fete sunt obezi.
„La vârsta de dinaintea pubertății, nu există diferențe semnificative, dar după aceasta sunt băieți puțin mai obezi. Fetelor încep să le pese mai mult de aspectul lor după pubertate ".
Pubertatea nu face nimic
Oamenii vor spune, pentru că un copil în pubertate va crește din ea. Cu toate acestea, expertul spune contrariul și adaugă că acest lucru se aplică doar unui grup mic de copii.
„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Un copil care este obez la vârsta de unsprezece ani este probabil să fie obez pe viață. Există mai multe cauze ale obezității. Boala genetică, ca cauză a obezității, reprezintă doar un procent. Presupunem că genele au o anumită influență. Pe parcursul dezvoltării umane, cei care au avut un metabolism economic și au reușit să supraviețuiască foametei au supraviețuit. Suntem descendenții acestor oameni, dar trăim într-un mediu diferit. Mersul pe jos a fost o activitate firească până când am inventat mașinile. Ne mișcăm puțin, trăim într-un mediu obezitogen care are alimente la prețuri accesibile. În urmă cu două sute de ani, sistemul de catering era un câmp - o bucătărie, care era mai solicitantă. Astăzi este un magazin, o mașină, consumabile în frigider ".
Așa că ajungem mai ușor la dietă, iar obezitatea este epidemia secolului. Este o boală a civilizației. Nu putem cântări obezitatea pe gene, ci mai degrabă pe lipsa de exercițiu.
„Creștem o generație care nu are nicio atitudine pozitivă față de mișcare. Copiii își petrec până la 75% din orele de veghe așezate. În plus, există bufete școlare în care sunt vândute și dulciuri și băuturi dulci, ceea ce nu ar trebui să fie cazul. Unele școli iau deja măsuri pentru a preveni acest lucru. Cu siguranță, dacă lăsăm copilul să-și cumpere propria mâncare, nu va fi fruct, ci dulceață ".
Nu pune bani în școală
Potrivit lui A. Dankovčík, părinții ar trebui să dea un copil școlii zece și nu bani. Pe lângă lucrurile dulci, cumpără și băuturi energizante. „Ar trebui să existe presiune publică pentru bufetele școlare. Ar putea vinde băuturi neîndulcite, fructe sau legume, dar probabil că nu ar vrea să le vândă ".
Mulți părinți sunt confortabili, ducând un copil la sport, necesită timp și bani pentru inel. Copiii nu mai ies cu prietenii, se mișcă într-un triunghi TV, frigider, computer. Obezitatea nu este un produs cosmetic, ci o problemă de sănătate. Acestea sunt expuse riscului de a dezvolta diabet zaharat, boli cardiovasculare și chiar și mai frecvent cancer la copiii obezi. Se adaugă probleme mentale, depresiile sunt experimentate.
„Educația fizică nu este suficientă. Copilul are nevoie de cel puțin două ore de exerciții pe zi. Soluția este de a sprijini copiii din afara școlilor. Copiii obezi nu ar trebui să aibă cu siguranță scutiri de la educația fizică ".
Copii extrem de grași
Numărul copiilor extrem de obezi care cântăresc de la 100 la 150 de kilograme crește, de asemenea. Dr. Dankovčíková spune că este tratată și de o fetiță de doisprezece ani care cântărește 130 kg și nu se poate mișca. Sunt copii de cinci ani care cântăresc 50 de kilograme!
„Peste zece ani, aș găsi o mulțime de copii de peste o sută de lire sterline. Mulți copii obezi provin din familii în care și părinții au această problemă. "
Prevenirea obezității se face de la naștere. Primul pas este să alăptați suficient de mult, apoi să începeți să mâncați copii în mod rațional. Norma nu este un dulce pe zi, desigur că interzicerea completă a dulciurilor este greșită.
„Pentru copiii obezi, recomand: dacă unui copil îi plac dulciurile, atunci dulceața este obligatorie - dar numai duminica după prânz. Copiii nu trebuie să bea băuturi cu zahăr, sunt obișnuiți să bea apă, ceaiuri neîndulcite. De la o vârstă fragedă, trebuie să li se învețe mișcarea naturală. În plus, dacă copilul este obez și are o dietă, întreaga familie ar trebui să treacă la el. Este important să mâncați regulat de 5 ori pe zi. Copiii nu iau micul dejun astăzi. Al zecelea, prânzul cu supă și garnitură de legume este, de asemenea, important, fructele și cina ar trebui să fie împărțite familiei. ”
Obezitatea poate fi vindecată, deși lupta este pe tot parcursul vieții și doar un sfert o va câștiga. Un sfert dintre pacienți se plâng că nu pot pierde în greutate și până la 50% nu se mai prezintă la controale.
Directorul școlii primare Kežmarská 30 și o gimnastă pe termen lung cu 30 de ani de experiență, Pavel Horňák, este de acord cu declarațiile experților că copiii se îngrașă astăzi și nu vor să facă mișcare.
KOŠICE. Potrivit gimnastei, este, desigur, individual. Există copii care adoră exercițiile fizice, dar ceea ce este mai rău, sunt tot mai mulți cei leneși și care nu au nicio legătură cu mișcarea.
„Copiii absolut nu vor să facă mișcare. De îndată ce le setez o sarcină normală, asta le face să devină o problemă. Se întâmplă adesea ca un părinte să prefere să ofere copilului un certificat de medic pentru a fi scutit de educație fizică. În același timp, în multe cazuri văd că copilul este viu, sănătos la prima vedere, perseverează, dar fie nu merge la educație fizică, fie ignoră exercițiile, pentru că nu-i place ", explică P. Horňák.
Ei se cearta
El adaugă că, după boală, copiii au rareori un certificat de scutire de la exercițiu, preferă să fie de acord că nu vor.
„Știi, au selectat anumite sporturi pe care le place să le facă. De îndată ce prescriu atletism, există o problemă. Dar fotbalul sau floorball-ul sunt în regulă ".
Recorduri cu barbă
Potrivit lui P. Horňák, educația fizică astăzi se referă în primul rând la motivație. Profesorul trebuie să găsească o modalitate adecvată de a „forța” copiii să practice. Deși criteriile care erau o practică obișnuită sunt acum inaccesibile.
„Este o problemă, atunci când sari în depărtare, elevul tău va sări la 250 cm după un start casual. Chiar și un boboc sare mai mult. Când spun de ce nu alergi mai repede, vrea să conducă, așa că susțin că altfel nu știu. Învăț 30 de ani, odată aveam mese pentru a cerceta performanța copiilor. Uneori am evaluat în principal în funcție de performanță, acum ar cădea din educația fizică. Groază. Performanța elevilor este slabă și două ore de exerciții pe săptămână nu sunt absolut suficiente. Unele recorduri nu au fost doborâte de zeci de ani, iar acest lucru este deja o dovadă a acestui fapt ".
Gimnasta nu poate spune ce performanță ar trebui să obțină elevul atunci când sare în depărtare. Cineva va sări și el cu 4,7 metri, media este de 3,5 - 3,7 metri.
„Toată lumea este un individ, depinde de caracter, de tipologia unei persoane. Uită-te la o astfel de urcare, doar copiii care merg la inelul gimnastic pot urca pe stâlp. Alții cu o problemă uriașă, sau deloc. Chiar și bobocii sunt studenți care vor să practice, sunt fericiți, sunt triști când nu câștigă. interesul scade odată cu vârsta. Acest lucru, desigur, este legat și de crearea corpului, a masei musculare. Mulți studenți nu iau prânzul în sala de mese, ci preferă chipsuri și cola.
Amintiți-vă că numărul de celule adipoase se formează în copilărie și nu scade în timpul vieții. Mai târziu, numai dimensiunea lor se schimbă.
Urmează pofta de mâncare a copilului tău și nu-l forța niciodată să mănânce. Nu vă faceți griji, nu îi va fi foame.
Nu pedepsiți și nu recompensați copilul cu mâncare.
Dezvoltați dorința naturală a copiilor de a face mișcare.
Evitați băuturile dulci cu o valoare energetică ridicată, înlocuiți-le cu ceaiuri slabe sau apă curată.
Scoateți dulciurile din meniul bebelușului și înlocuiți-le cu fructe proaspete.
Nu subestimați cantitatea de mâncare pe care o mănâncă un copil cu prietenii, bunicii sau când este singur acasă.
Fii un model pentru copilul tău în ceea ce privește obiceiurile alimentare și activitatea fizică.
Nu permiteți unui copil să pună mult accent pe pierderea în greutate și să dezvolte anorexie.
Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk. Toate noutățile de la Košice pot fi găsite la Košice Corsair
Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.