S-au descris multe despre băuturile energizante. Studii noi și noi apar în mod constant care confirmă nocivitatea lor pentru sănătatea umană. Experți recenți ridică degetul de avertizare cu privire la consumul de băuturi energizante și deteriorarea sănătății la copii și adolescenți!

taxă

Cercetătorii au inclus aproximativ 2.800 de adolescenți din licee și universități din Minneapolis-St. Paul. I-au întrebat cât de des au băut băuturi sportive și energizante, precum și comportamentul lor. Aproximativ 38% au declarat că beau băuturi energizante rapide cel puțin o dată pe săptămână, iar 15% au spus că beau mai puțin de o dată pe săptămână.

Adolescenții care au băut băuturi sportive și energizante cel puțin o dată pe săptămână au petrecut mai multe ore în jocuri video, au băut mai multe băuturi îndulcite și, de asemenea, au mai multe șanse să aprindă țigări decât cei care au consumat aceste băuturi mai puțin de o dată pe săptămână.

Băieți care s-au răsfățat cu o astfel de băutură cel puțin o dată pe săptămână, în special, își petreceau încă patru ore pe săptămână jucând jocuri video, spre deosebire de cei care consumau băuturi energizante mai rar. De asemenea, studiul a constatat că aproximativ 20 la sută dintre băieți și fete care nu și-au putut imagina că fumează o țigară fără băuturi energizante timp de o săptămână, comparativ cu 8 la sută dintre cei care nu s-au răsfățat cu energie atât de rapidă. De asemenea, este interesant să dezvăluim că băieții se uitau la televizor cu o oră mai mult pe săptămână decât cei care consumau băuturi energizante mai rar.

Potrivit oamenilor de știință, aceste descoperiri sunt foarte îngrijorătoare.

„Este important ca adolescenții și părinții lor să fie educați cu privire la posibilele consecințe ale consumului de băuturi sportive și energizante”, a spus cercetătoarea Nicole Larson de la Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota.

Dr. Jason Block, profesor asistent la Școala de Medicină Harvard, subliniază că nu există dovezi care să sugereze că băuturile sportive și energizante sunt o „poartă” către un comportament nesănătos. Potrivit acestuia, sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma conexiunea. În orice caz, mai mulți medici și oameni de știință au confirmat din cercetări că băuturile energizante sunt nesănătoase.

De ce nu sunt potrivite pentru tineri?

Academia Americană de Pediatrie afirmă chiar că aceste băuturi sunt inadecvate pentru un tânăr sportiv, deoarece conțin zahăr și pot contribui la creșterea în greutate și la cariile dentare. Cu toate acestea, AAP a adăugat că consumul unei cantități mici de băuturi sportive poate fi potrivit pentru cei care se exercită intens de mult timp.

Cu toate acestea, se recomandă ca copiii și adolescenții să prefere să le evite deoarece conțin stimulente precum cofeina, care pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății asupra dezvoltării sistemului nervos și cardiovascular.

Cum să le înlocuiți?

„Apa ar trebui promovată mai degrabă decât cea mai bună alegere pentru hidratare după activitatea fizică”, a spus Larson.

Potrivit lui Robert Tozzi, șef de cardiologie pediatrică la Centrul Medical al Universității din New Jersey, sucul de portocale sau feliile de portocală cu covrigi de sare și apă sunt, de asemenea, o alegere bună pentru energie.

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.