Mulți rămân în relații disfuncționale din cauza FRICII de a fi lăsați singuri. Singurătatea este un concept relativ. Singurătatea nu există. Mulți se tem că încheierea unei relații o va pune capăt. În acest caz, frica de singurătate crește dincolo de cadrul rațional.
Autor: Mons. Alena Hrčková Data articolului
În ciuda eforturilor de a fi de acord că o pot face fără un partener și, de fapt, nu pot funcționa normal, mă simt mulțumit în alte domenii ale vieții - la locul de muncă, cerc de cunoștințe, dacă îmi pierd pofta de mâncare, am tulburări de somn, mă izolez mai des, sau fug la alcool, dacă încep să simt probleme de sănătate ..., acestea sunt semne de avertizare pentru mine. Semnale ale psihicului că nu mă pot abține și am nevoie de ajutor profesional.
Există diferite tipuri de ajutor, exerciții, de la diverse cluburi, cluburi, activități de hobby, antrenament motivațional până la înțelegerea principalelor cauze ale incapacității de a funcționa singur. Aceste cauze sunt descoperite și tratate în psihoterapie.
După descoperirea cauzelor funcționării problematice în terapie, supraviețuirea este eliberată. Și nu numai în tratarea unei relații rupte, ci afectează și alte domenii de funcționare ... Dacă am de-a face cu o despărțire într-o relație anterioară, sunt ferm înrădăcinat și pot avea o nouă relație. Sunt capabil să dau și să primesc.
Un exemplu din terapie
Clientul a venit la terapie cu simptome fizice complicate, care au fost declanșate de încercările nereușite de a rupe o relație disfuncțională (după divorț, ea a găsit imediat un partener care a șantajat-o). Pentru o lungă perioadă de timp, ea a minimizat comportamentul său manipulator, abuziv, până când nu a mai putut tolera patologia partenerului ei. Nu s-a putut decide să se despartă, deoarece situația ei era de două ori complicată. În acel moment, un copil adult pleca să studieze în străinătate - nu-și putea imagina că este singură. Singurătatea a fost asociată cu propria moarte, în tiparul „Sunt singur, nu exist”. Treptat, odată cu conectarea perioadei primei detașări de mamă, clientul a trecut prin toate sentimentele dureroase care însoțeau primii pași de separare. Prin eliberarea trecutului, starea actuală a clientului s-a calmat. Încet, clientul a descoperit farmecul libertății. Singurătatea nu avea nicio legătură cu frica. Din când în când, el caută chiar SOLITATEA și se poate bucura de ea. Și-a curățat relațiile și la alte niveluri, nu se dă înapoi doar de teamă să nu le piardă ... lucrează relaxată. Acum se simte pregătită pentru o nouă relație. Cred la un nivel matur.