Somnul fără probleme nu este o chestiune firească pentru toată lumea. Stresul, prea multe îndatoriri și griji ne copleșesc nervii. Cum să vă relaxați seara și să vă asigurați un somn liniștit? Pregătiți un ceai de ceai din plante seara.
A fi într-o formă bună înseamnă să mănânci bine, să dormi bine și să faci suficient exercițiu. Puteți învăța nutriție și exerciții fizice adecvate și, cu puțină bunăvoință și disciplină, veți reuși. Cu toate acestea, nu vei fi mulțumit de puterea voinței tale cu probleme de somn. Când ești suprasolicitat și ai multe gânduri în cap, adormirea este foarte dificilă.
Ceaiul teatox de seară de la Chia Shake va face sfârșitul zilei mai plăcut și vă va ajuta să eliberați tensiunea mentală și fizică. Contine mană, care are efecte calmante, ameliorează stresul și promovează un somn bun, precum și muşeţel, care ajută la regenerarea corpului și reduce anxietatea.
Lemn dulce vă întărește imunitatea, precum și săgeți, cu care pot face împreună usturătoare curățați rinichii și ficatul și susțineți procesul de detoxifiere. Hibiscus vă va ajuta cu pierderea în greutate și insomnie și vă va atenua oboseala. Stevia conferă ceaiului de seară un gust plăcut dulce, completat de o aromă proaspătă coaja de portocala.
Ingrediente: Hibiscus, caprifoi, musetel, urzica, trandafiri, coaja de portocala, lemn dulce, stevia.