Țelina este considerată un afrodiziac natural, ajută la eliminarea organismului de diverse toxine dăunătoare, elimină excesul de acid uric, promovează formarea bilei și protejează împotriva formării calculilor biliari.

pentru

Ce conține țelina

Țelina conține peste optzeci de vitamine și minerale diferite, sănătoase. Conține multă vitamină C, complex B, vitamine A, E și K.

Minerale: fosfor, calciu, potasiu, zinc, magneziu și fier.

Frunzele de țelină contin multa vitamina A si rădăcini din nou o mulțime de vitamine B1, B2, B6 și C, potasiu, acid folic, magneziu, calciu, fier, fosfor, sodiu și aminoacizi.

Țelină pentru sănătate:

Țelina ajută la reducerea poftei de mâncare și a apetitului pentru alimentele dulci sau grase, ajută la pierderea în greutate și îmbunătățește metabolismul.

Cercetătorii au descoperit că țelina conține o substanță care reglează hormonii la ambele sexe. Sucul de țelină crește fertilitatea, îndepărtează frigiditatea și combate impotența.

Țelina ajută persoanele care suferă de constipație, ajută la metabolism și chiar este un ajutor fidel în slăbit deoarece conține puține calorii. În plus, țelina ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute, este diuretică, îmbunătățește funcția rinichilor și calmează nervii, scade colesterolul, reduce riscul de cancer de stomac și de colon, conține un ingredient care ajută la relaxarea mușchilor din jurul arterelor și dilată vasele de sânge, rezultând o mai bună circulație a sângelui, ajută la detoxifiere.

Utilizarea telinei:

De fapt, folosim țelină numai sub formă de condiment sau aromă a alimentelor, deoarece poate înlocui parțial sarea.

Se potrivește cu o varietate de salate, tartine, supe sau bunul meu prieten m-a sfătuit să feliți țelina și să o prăjiți, de preferință pe grătar. Sau mănâncă-l crud. Dacă vrem să mâncăm țelină rasă, trebuie să adăugăm câteva picături de suc de lămâie, pentru că altfel țelina se va înnegri. La gătit, nu-și pierde vitaminele valoroase.

Suc de țelină este considerat un mare apel de trezire, așa că la începutul și sfârșitul zilei ar trebui să ne delectăm cu un pahar de suc de țelină amestecat cu suc de mere.

Țelină și produse cosmetice

Masca facială formată din țelină, ne curăță perfect pielea de pe față și ne dă o senzație de prospețime.

Procedura pentru pregătirea unei măști de țelină:

Curatam o bucata de telina si o razam cat mai fin cu doua lingurite mici. Separați gălbenușul de albușul de ou și adăugați gălbenușul la țelina rasă. Se amestecă bine și se aplică pe o față bine spălată. Așa lăsăm masca să acționeze pe față aproximativ un sfert de oră și, în cele din urmă, clătește-o cu apă călduță.

Valorile nutriționale ale țelinei: