Fobia este o frică irațională sau extremă față de un obiect, situație sau mediu. Fobiile, fie anticipate, fie surprize, evocă un răspuns emoțional la anxietate, panică și frică excesivă. Din cauza acestor reacții neplăcute, o persoană va face tot ce îi stă în putință pentru a-și evita fobia. În cel mai rău caz, fobiile pot duce la probleme grave, cum ar fi anxietatea severă și depresia. Acest stres poate duce ulterior la probleme fizice precum dureri cronice, ADHD, tulburări de somn, tulburări de alimentație, abuz de substanțe și sindrom de colon iritabil (IBS). Atunci când o persoană este expusă la o fobie, sentimentele sale copleșitoare de anxietate pot duce la un atac de panică. Simptomele fizice ale unui atac de panică care pot fi legate de fobie includ:
- respiratie grea
- greaţă
- durere de cap
- gură uscată
- bătăi rapide ale inimii
- amorţeală
- rece
- tremurând
- transpiraţie
Cele mai frecvente fobii
Întâlnim unele fobii mai frecvent, fie că cunoaștem pe cineva care suferă de aceasta personal sau din cărți, povești și televiziune.
Claustrofobie
Claustrofobia este frica de a fi în interior. Dacă aveți în mod regulat anxietate severă sau aveți un atac de panică într-o cameră aglomerată sau într-o incintă mică, este posibil să aveți această fobie. Alte simptome specifice ale claustrofobiei includ stația în apropierea ieșirilor, evitarea ascensoarelor și evitarea traficului intens. Dacă claustrofobia este severă, doar închiderea ușii camerei în care vă aflați va provoca panică.
Nectofobie
Mulți copii se tem de întuneric, dar și mulți adulți! De fapt, până la 11% din populație suferă de frică extremă de întuneric, cunoscută și sub numele de nistofobie. Această fobie este în mod obișnuit asociată cu un somn slab. Alte simptome includ greață, gură uscată și dificultăți de respirație. Împreună cu teama de a nu vedea pur și simplu, octofobia are adesea o teamă persistentă că se va întâmpla ceva rău în întuneric.
Agorafobie
Se estimează că aproape 1% dintre adulți suferă de agorafobie. Acest tip de tulburare de anxietate, clasificată în propria categorie de fobii, determină o persoană să intre în panică atunci când este expusă anumitor locuri sau situații în care se simte scăpată de sub control și în care evadarea poate fi dificilă. Simptomele agorafobiei includ:
- Teama de mulțimi
- Teama de a părăsi casa singură
- Teama de spațiile deschise
- Teama de transportul public
Ofidiofobie
Ofidiofobia este o frică intensă și irațională față de șerpi, experimentată de aproximativ 1/3 din populația adultă. Frica de șerpi este în mare parte frecventă atunci când vine vorba de evitarea pericolului clasic. Cu toate acestea, numai atunci când această teamă devine extremă și irațională, va apărea fobie.
Fobii rare
Există și fobii care te-ar putea surprinde. Spui, cum se poate teme cineva de asta? Dar este așa, unii oameni se tem de lucrurile obișnuite. Aruncați o privire la câteva fobii rare:
- Anginofobie - frica de durere în gât sau sufocare
- Antrofobia - frica de flori
- Bibliofobie - frica de cărți
- Botanofobia - frica de plante
- Cacofobie - frica de urât
- Chionophobia - frica de zăpadă
- Cromofobia - frica de culori
- Chronomentrophobia - frica de ceas
- Hafefobia - frica de atingere
- Heliofobie - frica de soare
- Monofobia monedei - frica de camere
- Koumpounophobia - frica de butoane
- Mageirocofobie - frica de a găti
- Megalofobia - frica de lucruri mari
- Melanofobie - frica de negru
- Microfobie - frica de lucrurile mici
- Filematofobie - frica de sărut
- Filofobia - frica de dragoste
- Fobofobie - frica de fobii
- Podofobie - frica de picioare
- Porfirofobie - frica de violet
- Pteridofobie - frica de ferigi
Koumpounophobia este frica de butoane, care este o afecțiune relativ rară. La fel ca orice fobie, temerile specifice pot varia dramatic la cei afectați. Unii oameni se tem de textura anumitor butoane. Alții consideră că butoanele sunt cumva murdare. Unii se tem doar să atingă sau să poarte nasturi, în timp ce alții se tem să se uite la nasturi purtați de străini sau prieteni. Unii spun că se tem în mod deosebit de butoanele vechi. Un exemplu obișnuit este o cutie de nasturi descoperită în vechea cameră de cusut a bunicii. Poate exista convingerea generală că aceste butoane sunt murdare. Ar putea fi dezgust deghizat în frică sau ar putea fi legat de mysophobia, frica de germeni. În multe cazuri, cei care se tem de butoanele vechi au preocupări similare cu privire la hainele vechi, în general, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. La fel, unii oameni care se tem de butoanele vechi se tem de butoanele noi, deși într-o măsură mai mică.
Speriat de o rață care privește
O fobie care a fost discutată pe multe site-uri web și bloguri este cunoscută sub numele de anatidofobie. Deși este adesea denumită fobie adevărată, anatidofobia este de fapt o fobie fictivă și nu un diagnostic acceptat medical. Anatidofobia provine din cartea de benzi desenate a lui Gary Larson, care l-a definit ca „Frica că o rață te privește undeva”. Anecdota a fost pentru a ilustra faptul că orice obiect poate deveni o sursă de frică.
De când Larson a introdus acest concept pentru prima dată, conceptul de anatidofobie s-a dezvoltat în conștiința publică și este prezentat adesea ca un adevărat tip de fobie. O căutare rapidă pe internet relevă o serie de site-uri web care prezintă fobia așa cum Larson a inventat-o inițial sau se referă incorect la aceasta ca „frică de rațe”.