Probabil că consumul de mic dejun nu a fost niciodată atât de discutat ca acum! Deci, ce-i cu ei? Deși au existat rapoarte recente conform cărora s-ar putea să slăbiți omiind micul dejun, nu s-a vorbit despre efectul lor asupra inimii. Noul studiu deține astfel în mâinile sale un mare triumf sub forma unor descoperiri interesante. Omiterea micului dejun poate afecta un organ intern important?

dejun

Impact asupra inimii

Potrivit oamenilor de știință, sărind peste micul dejun ar putea avea un impact catastrofal asupra sănătății noastre. Ar fi crește riscul de boli de inimă cu până la 87 la sută! Cercetătorii de la Universitatea din Iowa au analizat date pentru 6.550 de persoane cu vârsta peste 40 de ani și care nu au avut boli de inimă în trecut de 18 ani. Au fost chestionați, care includeau și întrebarea cât de des se bucurau de micul dejun. Majoritatea (59 la sută) au luat micul dejun în fiecare zi, 5,1 la sută nu au luat niciodată micul dejun, 10,9 la sută au făcut-o rar și 25 la sută au sărit peste mese dimineața timp de câteva zile.

Rezultatul a fost interesant! Cei care nu au mâncat dimineața au fost cu până la 87% mai predispuși la apariția problemelor cardiace.

„Micul dejun este considerat a fi o masă importantă a zilei în ultimii 50 de ani predominanta celor care sar peste micul dejun este in crestere. Cu toate acestea, studiile privind efectele asupra sănătății ale omiterii micului dejun sunt rare ", au spus autorii studiului, acesta este primul studiu retrospectiv axat pe obiceiurile alimentare și mortalitatea cardiovasculară.

Nu există o concluzie clară

Echipa a subliniat mai mulți factori, care ar fi putut fi baza acestei legături: obiceiurile alimentare și bolile de inimă. În primul rând, cei care nu iau micul dejun sunt cel mai probabil să mănânce nesănătos în general. În al doilea rând, micul dejun poate ajuta la echilibrarea zahărului din sânge și la controlul tensiunii arteriale.

Constatările, publicate în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie, au apărut la câteva zile după ce un studiu similar a constatat că cei care trec peste micul dejun și mănâncă târziu sunt mai puțin susceptibili de a supraviețui unui atac de cord.

Sări peste micul dejun a fost recunoscut de multă vreme de vedete ca o manevră dietetică. Joanna Lumley spune că i-a păstrat o figură subțire la bătrânețe. Recent, CEO-ul Twitter, Jack Dorsey, a spus că nu a mâncat niciodată micul dejun, ci doar cina și că nu a mâncat deloc mâncare sâmbătă! Mulți au sugerat că dieta lui Dorsey ar putea fi clasificată ca o tulburare de alimentație.

Ultimele cercetări oferă o analiză a modului în care obiceiurile noastre alimentare ne-ar putea ajuta sau dăuna sănătății. Pe de altă parte, în ceea ce privește consumul micului dejun, studiul nu oferă un verdict specific. Cei care nu luau micul dejun erau mai predispuși să fumeze, să se miște puțin și, de asemenea, să bea alcool.