Prof. RNDr. Katarina Horakova, dr. | 1 februarie 2017 Prevenire Simptome

tensiune

(Sursa foto: AdobeStock.com)

Un pic exagerat și cu ironie am putea spune că oamenii cu tensiune arterială crescută duc o viață veselă, dar scurtă.

Oameni cu tensiune arterială scăzută pe de altă parte, trăiesc mult, dar supărați și nefericiți. Acest lucru se datorează dificultăților pe care le aduce tensiunea arterială scăzută.

Diferența dintre presiunea scăzută și cea înaltă este relativ mare - presiune scăzută nu provoacă deteriorarea permanentă a vaselor de sânge, are chiar un efect pozitiv asupra speranței de viață.

Cum se manifestă tensiunea arterială scăzută

Dacă tensiunea arterială la un adult este sub normal 120 mmHg tensiunea arterială superioară (sistolică) (între 95 și 110 mmHg), vorbim despre tensiunea arterială scăzută - hipotensiune arterială. Tensiunea arterială mai mică (diastolică) este determinată la persoanele cu hipotensiune arterială inferioară 65 pana cand 60 mmHg.

Reducerea presiunii sub 105/65 mmHG poate avea consecințe nesemnificative, dar și fatale - de la o circulație mai lentă la ridicarea rapidă (de la pat, de pe un scaun), prin consumul excesiv de medicamente împotriva tensiunii arteriale crescute, la afecțiuni foarte grave, amenințătoare viaţă.

Hipotensiunea arterială non-severă include:

  • hipotensiune arterială obișnuită - apare mai ales la femeile tinere,
  • hipotensiune ortostatică - apare atunci când există o poziție verticală bruscă.

Tensiunea arterială redusă cronic apare cel mai adesea din cauza eșecului mecanismelor de reglare care controlează tensiunea arterială în organism. Această afecțiune poate apărea atunci când:

  • boli ale nervilor periferici - care apare în diabet (din cauza lipsei de vitamine),
  • boli ale creierului și ale măduvei spinării - scleroză multiplă, boala Parkinson, tumori cerebrale și altele asemenea,
  • unele tulburări ale sistemului endocrin - când hormonii care cresc tensiunea arterială sunt produși insuficient (boala Addison),
  • administrarea de medicamente pentru suprimarea hipertensiunii arteriale - dacă supradozajul accidental (sau suicid) provoacă hipotensiune arterială severă,
  • setare incorectă dozarea medicamentelor,
  • afecțiuni acute severe Condiții de șoc atunci când apar sângerări extinse, la arsuri, deshidratare severă (șoc hipovolemic), infarct miocardic (șoc cardiogen), reacție alergică severă (șoc anafilactic), infecție cu dezvoltare rapidă (șoc septic).

Reducerea cronică a tensiunii arteriale, care apare ca urmare a diferitelor stări de boală, este în mâinile medicilor.

Sursa foto: Shutterstock.com

Dificultăți cu hipotensiune arterială ușoară

Tensiunea arterială scăzută normală - precum și longevitatea - este codificată în gene. De obicei nu ne provoacă fără probleme.

Cauza tensiunii arteriale scăzute nu este până astăzi destul de clarificat. Valorile scăzute se găsesc doar întâmplător, atunci când se măsoară tensiunea arterială. În plus, majoritatea dificultăților sunt atât de specifice, încât continuitatea nu poate fi întotdeauna dovedită.

Tensiunea arterială scăzută apare cel mai adesea:

  • la fete și femei tinere, zvelte,
  • la femeile cu tulburări alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia,
  • în timpul sarcinii,
  • la persoanele în vârstă sărace.

Probleme precum leșinul sunt mai frecvente în fetelor A femei tinere. Aceste dificultăți sunt legate de pierderea de sânge, durerea menstruală sau dietele de slăbire unilaterale (pentru a menține o linie „ideală”). Persoanele în vârstă au tensiune arterială scăzută din cauza deshidratare, întrucât nu mai au sete (mai ales în lunile fierbinți de vară), la fel ca și copiii care uită să ia lichide în timpul jocului sau la școală.

Citește și:

Semnalele de avertizare:

  • ameţeală,
  • tulburări vizuale,
  • insomnie,
  • zgomot în urechi,
  • bătăi rapide ale inimii,
  • colaps (scădere bruscă a tensiunii arteriale).

Se află în prim-plan tulburări vizuale - „întuneric în fața ochilor”, dureri de cap palpitante, amețeli, tulburări de conștiință, chiar inconștiență. Dificultățile la tensiunea arterială scăzută sunt în mare parte legate de alimentarea insuficientă a creierului și, prin urmare, de oxigen. Aceasta este o consecință tensiune arterială superioară scăzută, când inima se contractă, pompează sânge către artere, dar nu există suficient flux de sânge către organele individuale, în special creier.

Din cauza lipsei de sânge, sistemul nervos simpatic, parte a sistemului nervos autonom, este activat. La rândul său, acest lucru duce la tahicardie, adică pentru a accelera ritmul cardiac, dar și la răceli și bufeuri. Persoanele cu tensiune arterială scăzută se plâng adesea oboseală, mâini reci A picioare, sau insomnie.

Iti recomandam

Cum să trăiești cu tensiune arterială scăzută

Dacă știm că avem o presiune mai mică, trebuie să acordăm mai multă atenție unui venit suficient lichide A sare. Acest lucru este important mai ales vara, când avem pierderi mari atunci când transpirați. Același lucru este valabil și pentru alte condiții asociate cu pierderea de lichid și sare, cum ar fi diaree A febră.

Apariția dificultăților în schimbarea bruscă a poziției corpului este o manifestare tipică a presiunii scăzute. De exemplu, dacă o persoană se culcă și apoi se ridică repede, sângele îi cade în picioare, astfel încât îi lipsește în creier în acel moment. Mulți dintre voi ați experimentat deja acest lucru când ați „sărit” rapid din pat. Acest lucru este foarte ușor de prevenit: schimbați poziția încet, ia un moment înainte să te ridici așezați-vă.

Măsuri generale - prevenire

Aport zilnic de lichide - minim 2.5 pana cand 3 litru. Din care maxim 0,5 litri de apă sodică, bogată în sodiu. 1.5 pana cand 2 litrii ar trebui să conțină apă pură, restul de ceaiuri din plante și fructe (sau sucuri de fructe și legume). Cafea, ceai negru și verde Nu putem include în cantitatea zilnică de lichide ingerate din cauza apei din organism la pachet.

  • Dieta echilibrata (deoarece tensiunea arterială scăzută deranjează mulți seniori, vă recomandăm articolul nostru: Nutriție pentru seniori: dietă variată și vitamine pentru sănătate).
  • Evita prea obosit A supraîncărcare.
  • Activitate sportivă regulată - ciclism, mers pe jos, drumeții, dans, gimnastică, înot.
  • Duș alternativ - Întotdeauna ajungem cu apă rece. Fluxul de apă rece este condus de la picioare spre inimă, resp. de la palme la umeri. În cele din urmă, lăsăm să acționeze un flux de apă rece pe gât, care realizează un flux intens de sânge în creier.
  • Masaj uscat cu o perie - întotdeauna spre inimă!
  • Purtare ciorapi elastici sau bandajarea picioarelor bandaje elastice - pentru varice.

Iti recomandam

Cafeaua are o poziție specială

Viziunea persistă în acea cafea crește tensiune arteriala. Cu toate acestea, poate fi exact opusul. Cafeaua prin încurajarea rinichilor să crească, respectiv, excreția de lichide. glande sudoripare pentru transpirație crescută, tensiune arterială scade. Prin urmare, persoanele cu tensiune arterială scăzută pot bea cafea riscant, deoarece sunt în pericol de leșin din cauza unei scăderi bruște a presiunii.

Primul ajutor când ne lovește o presiune prea mică

  1. La primele simptome, luați-l imediat ne întindem A ne descarcam picioarele, aprox 45-unghiul de grade. Creierul nostru va sângera mai bine și vom preveni o cădere necontrolată.
  2. Dacă victima leșină, ar trebui să alimentăm imediat lichidele corpului. Să-l facem să bea măcar o jumătate de litru de apă minerală, cel mai bun cu conținut de sodiu.

Nu, tensiunea arterială scăzută nu este o boală

Dacă vă simțiți bine în ciuda tensiunii arteriale scăzute, nu trebuie să vă faceți griji. „Corecția” pură a valorilor numerice este absolut inutil, dacă nu aveți dificultăți. Dacă apar probleme, medicul dumneavoastră vă poate sfătui droguri.

Sursa: Fragment din carte Cum să aveți o inimă sănătoasă și vase de sânge la orice vârstă (Katarína Horáková)

Editat și scurtat (blocaj)

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.