Castravetele are o serie de efecte de vindecare versatile asupra corpului nostru. Un fapt foarte important este că castravetele este cea mai puternică legumă alcalină. Acest lucru înseamnă că, consumând castraveți, ne împiedicăm corpul nostru să supraacidifice. Dar castraveții au multe alte beneficii. Citiți care:

  • Castravetele conține până la 96% apă, deci este un aliment ideal care vă va menține corpul hidratat.
  • Cu ajutorul castraveților, eliminăm efectiv toxinele periculoase din corpul nostru. Castraveții pot chiar dizolva pietrele la rinichi.
  • Ele ajută la atenuarea arsurilor la stomac.
  • Acestea conțin mulți antioxidanți, în special vitaminele A, B, C, ceea ce înseamnă că, consumându-i, ne îmbunătățim imunitatea și alimentăm organismul cu mai multă energie.
  • Datorită conținutului ridicat de apă, castraveții îi ajută și pe acei oameni care doresc să slăbească.
  • Unele studii au arătat că substanțele conținute în castraveți s-au dovedit a fi eficiente în combaterea cancerului.
  • Conținutul de apă al castraveților ne ajută, de asemenea, să digerăm.
  • Ele ne ajută să ne stabilizăm tensiunea arterială.
  • Datorită antioxidanților conținuți în castraveți, aceștia ajută și la durerile articulare. (Se recomandă să beți suc de castraveți în proporție de 1: 1 cu suc de ceapă).
  • Acestea reduc nivelul de acid uric, ceea ce înseamnă că pot fi utilizate pentru persoanele care suferă de gută.
  • Pentru persoanele cu probleme tiroidiene, este recomandat să consumați castravete de cel puțin trei ori pe săptămână.
  • Conținutul de siliciu și sulf din castraveți favorizează o creștere sănătoasă a părului.

Cu toate acestea, pentru a nu scrie doar despre aspecte pozitive, vezicile biliare, pentru care castraveții sunt greu de digerat și ar putea exagera, ar trebui să fie atenți la consumul de castraveți.

Când cumpărați castraveți, uitați-vă la originea sa. Este ideal să cumpărați castraveți care sunt crescuți lângă casa dvs. Desigur, un alt criteriu este calitatea BIO. Vă dorim bun gust.

Ciorbă bulgară de vară Tarator

tentația

Am locuit în Bulgaria vreo 6 luni. Cel mai mult mi-a plăcut supa lor de vară numită Tarator. Specialitatea bulgară este o combinație răcoritoare de 2 ingrediente reci. Efectul său este imediat și va fi util în zilele toride de vară. Este o combinație răcoritoare și extrem de sănătoasă de arome de castravete, iaurt și mărar. Esența supei constă din castraveți tăiați în cuburi, unii îl râdesc, iaurt gros plin de grăsimi cel mai bun grecesc și mărar tocat mărunt. Usturoiul, nucile și, în unele regiuni, pâinea pot fi sau nu.

Supă de castravete cu gheață

Ingrediente: 1 kg de salată verde, 100 ml de bulion de legume, 75 g de iaurt, 4 PL persimmon încolțit, 1 PL de oțet de vin alb, căței de usturoi ika, ½ ardei iute mai puțini, mărar, pâine albă, unt, sare, zahăr, piper negru.

Curățați castraveții de salată. Le tăiem pe lungime și selectăm semințe din ele. Tăiați castravetele în bucăți de dimensiuni medii. Le amestecăm cu curmale, bulion, oțet și, după gust, cu puțin ardei iute. Se adaugă sare, piper negru și un vârf de zahăr. Lasa supa finita sa se raceasca in frigider timp de 1-2 ore. Tăiați aluatul alb în cubulețe mici, prăjiți într-o tigaie cu unt și un praf de sare. Presărați supa de castraveți chiar înainte de a servi cu crutoane și garnisiți cu mărar și iaurt.

Mai multe sfaturi pentru frumusețe și sănătate în MAGAZINUL MEU DE BEAUTY

Reducerea lunii pentru Advanced day total protejează cu vitamina C și carnozină

Advanced Day Total Protect

♥ Produsul este o nouă versiune a produsului original Hydr8 Day 360 SPF 30 cu un parfum îmbunătățit și îmbogățit cu protecție împotriva radiațiilor infraroșii și albastre . Ai nevoie să-ți hidratezi pielea în timp ce reduci ridurile? Doriți să vă protejați pielea de soare? Această bogată cremă de zi revitalizantă oferă o soluție cuprinzătoare anti-îmbătrânire și hidratare pentru pielea matură și normală până la cea uscată. În plus, conține SPF 30, deci protejează pielea de radiațiile UV.