La această întâlnire am discutat despre modul în care vă putem ajuta cu cooperarea noastră în domeniile regenerării, motivației și obiceiurilor alimentare mai sănătoase.
Ca unul dintre primii noștri pași comuni, împărtășesc un articol al doctoratului. František VALÚCHA:
Teoria evolutivă a omului primitiv (de ce ne îngrășăm de fapt)
Psihologii evolutivi susțin teoria că omul contemporan, adică civilizat, socializat și modern, are multe dintre „EȘECURILE de astăzi (supraponderalitate, stres, frustrare, boli etc.), pentru asta, căci în cap încă „poartă” creierul primului om și propriul său psihic. Cu alte cuvinte, omul de astăzi a creat societatea, codurile morale, institutul căsătoriei, impozitele, emanciparea, biserica, a definit care este norma și ce nu. În același timp, dezvoltă noi tehnologii, instrumente, alimente, stiluri de viață și cerințe de viață, transformă mediul înconjurător, influențează vremea, modifică genetic animalele, plantele și astăzi chiar el însuși.
Astăzi, însă, omul are încă aceleași nevoi ca primul om. El luptă pentru supraviețuire, trebuie să se înmulțească, să-și umple stomacul, să-și potolească setea, să tânjească după putere, să-și alunge „prada” etc. Problema este că Strategiile folosite de omul preistoric în preistorie nu sunt potrivite până în prezent, deoarece acestea nu se conformează cadrelor și standardelor pe care le-ați creat dumneavoastră. Acest lucru creează un conflict în conștiința sa. Vrea ceva, îl vrea acum, dar nu îl poate avea, pentru că trăiește într-o societate care ar condamna și pedepsi o „strategie rapidă” pentru a-și satisface nevoile actuale. Societatea îl învață stăpânirea de sine, respect, credință, considerație, modestie, egalitate între bărbați și femei.
Din păcate, omul de astăzi nu poate face față acestui conflict psihologic. De multe ori suferă de stres și este frustrat pentru că „PORNIT” vrea, dar „PORNIT” nu poate pentru că ... Psihologii evoluționisti spun că omul, înaintea științei și a cunoștințelor pe care le-a descoperit, a precedat dezvoltarea sa evolutivă. El nu este pregătit pentru schimbări atât de mari într-un timp atât de scurt cât există știință și tehnologie pe care le cunoaștem astăzi și pe care le folosim cu toții astăzi. În comparație cu existența omului pe pământ ca specie animală în ceea ce privește perioada de timp, este perioada științei doar o fracțiune din perioada de timp a întregii evoluții a omului. Din punctul de vedere al psihologilor evolutivi psihicul uman nu a avut încă timp să se obișnuiască și evoluează de la psihicul omului preistoric la psihicul umanității moderne.
Când omul primitiv îi era foame, trebuia să facă ceva găsi sau prinde sau fura de la altul. Când celălalt l-a văzut, au fost uciși de pradă și au supraviețuit celor mai puternici. Când un om primitiv avea dorința de a face sex, el a prins un „om primitiv” și a fost „pictat”. El nu a decis dacă omul primitiv era interesat de timp, gust, dacă trăia cu un alt om primitiv sau dacă nu avea dureri de cap. Nu-i păsa de vreo pensie alimentară, nu plătea impozite, nu trebuia să aleagă președinte și să aleagă între doi candidați nepotrivi, nu trebuia să urmărească reclame enervante, telenovele primitive, seriale și reality show-uri. Nu trebuia să studieze și să urmeze legile în continuă schimbare iar polițiștii nu i-au măsurat viteza, nu au dat papuci sau amenzi. Nu a rezolvat probleme cu moștenirea, cu soacra sau cu angajatorul său, nu avea nevoie de bani, telefon mobil, tabletă, Facebook. El nu a abordat problema romilor, ipotecile sau inseminarea artificială, egalitatea homosexualilor sau legalizarea marijuanei. Pentru a supraviețui, avem instincte și instincte determinate genetic pe care le-am moștenit de la oamenii noștri. Restul l-am inventat noi „NOI”. Noi, oamenii moderni, plătim o taxă foarte mare, și anume stresul, frustrarea, obezitatea, infarctul, accidentul vascular cerebral, diabetul etc.
Obezitatea și supraponderalitatea ca sindrom uman
De ce avem multă grăsime?
Pur și simplu pentru că nu suntem „oameni primitivi”, nu trebuie să vânăm după mâncare, nu trebuie să mergem multe mile după mâncare și nimeni nu ne vânează. Avem destule mâncăruri delicioase și întotdeauna la îndemână. Acestea sunt adesea dulciuri, chipsuri, "fástfúdy", alimente grase etc. Organismul preferă aceste alimente. De aceea ne plac sau adesea ne plac. Din aceste mese, corpul nostru obține energie ușor și rapid. În același timp, acumulează rapid depozite de grăsime din acesta. Corpului nostru îi place și este foarte fericit cu sine, pentru că are o abundență. Totuși, problema este că mâncăm ca oamenii mei, dar nu trebuie să cheltuim atât de multă energie. Mergem la muncă cu mijloacele de transport în comun sau cu propria noastră mașină. La serviciu, de obicei stăm și stăm acasă (unii dintre noi mint) și ne uităm la televizor, bem o băutură (adesea și calorică) ....
Iar problema supraponderalității sau a obezității se află în lume ....
Milan Dvorščík - recomandarea mea pentru tine:
Ca în afara acestui cerc vicios?
Viață sănătoasă = Exercițiu adecvat + Regenerare adecvată + Motivație adecvată + Mănâncă mai bine
- Sunteți interesat de întrebări despre un stil de viață sănătos?
- Nu ai timp și cauți motivația pierdută?
- Te gândești, ce activitate fizică sau sportivă să alegi?
- Caut regenerare adecvată Pentru dumneavoastră?
- Ai nevoie de sfaturi în materie de slăbire sau cum să compilezi o dietă mai sănătoasă și totuși gustoasă?
Site-ul www.zidlho.sk vă poate ajuta cu aceste și multe alte întrebări, axate pe:
Anti-îmbătrânire și îmbunătățirea performanței