terapia

Rezultatele din sânge au arătat că copilul dumneavoastră nu are suficient fier? Nu-i da mai multă carne, ci mai degrabă preparați ceai de măceșe. Răcit și îndulcit cu miere, va avea un gust bun chiar și în timpul verii sau va încerca terapia cu căpșuni.

Eliška din Komárno a venit în sănătatea noastră cu o întrebare despre consumul de gemeni anemici. „Copiii au patru ani și sunt deficienți în fier. Ar trebui să dau mai multă carne?, Întrebarea ei a fost.

Ceai mai bun de măceșe

„Recomand adăugarea leguminoaselor în dietă și prepararea ceaiului de măceșe pentru copii. Nu-l cumpărați, colectați săgeți în natură! În plus față de vitamina C, conțin și mult fier. Valorile hemoleucogramelor vor fi ajustate într-un timp scurt ”, sfătuiește medicul generalist pentru copii și adolescenți MUDr. Michal Slivka din Bohdanoviec. Copiii nu trebuie să bea ceai cald. În timpul verii, setea se potolește rece sau călduță. Dacă gustul specific al săgeților nu se potrivește copiilor, îndulciți ceaiul cu miere sau sirop de arțar.

Din cauza fierului, nu este nevoie de multă carne

În tratamentul anemiei, un medic pediatru cu experiență preferă alimentele vegetale decât alimentele de origine animală. „Ideea că trebuie să mănânci multă carne din cauza fierului este destul de răspândită, dar neadevărată. Soia, macul, nuca de cocos rasă, arpagicul, pătrunjelul și linte conțin de câteva ori mai mult din această substanță minerală ", spune medicul. Destul de fier include și mazărea, fasolea, legumele cu frunze verzi și nucile. Pâinea integrală are de trei ori mai mult fier decât cea din făină albă. „Fructul este în mare parte ascuns în caise și căpșuni. Tratarea căpșunilor este cu siguranță foarte plăcută pentru toată lumea, iar copiii tăi vor fi mulțumiți și ei “, adaugă MUDr. Michal Slivka.

Fier în 100 de grame:

  • nucă de cocos rasă 19 mg,
  • soia 13 mg,
  • face 12 mg,
  • arpagic 9 mg,
  • patrunjel 9 mg,
  • linte 8 mg.