Micul dejun preferat este terci de cereale. Avantajul este că pregătirea lor este rapidă, simplă și poate fi variată în diferite moduri. Dacă doriți să economisiți timp dimineața, puteți pregăti terciul seara și îl puteți scoate din frigider dimineața cu câteva minute înainte de a mânca.
Iată câteva sfaturi pentru terci de cereale gustoase și hrănitoare, care este garantat să vă sature pe tot parcursul dimineții.
Ingrediente
Lăsați boabele de ovăz să gătească într-o oală mică (ideal seara, lăsați să fiarbă cele 50 de grame de ovăz + 1 dcl apă și fierbeți la foc mic timp de 30 de minute, lăsați sub acoperire până dimineața). Tăiați prunele, fierbeți-le în ulei de cocos (aprox. 5 min.), Adăugați scorțișoară, migdale cu semințe de floarea soarelui și ovăz fiert. În cele din urmă, adăugați mierea și amestecați. Servit garnisit cu prune (1 buc).
Rețete similare
Micul dejun preferat este terci de cereale. Avantajul este că pregătirea lor este rapidă, simplă și poate fi variată în diferite moduri. Dacă doriți să economisiți timp dimineața, puteți pregăti terci seara și.
Micul dejun preferat este terci de cereale. Avantajul este că pregătirea lor este rapidă, simplă și poate fi variată în diferite moduri. Dacă doriți să economisiți timp dimineața, puteți pregăti terci seara și.