Știi ce să ai grijă de băuturile pentru bebeluși?

copii

Distribuiți articolul

Sunt colorate, au poze vesele și atrag, de asemenea, cu cuvintele fructate, pline de portocale, vitamine și altele asemenea. Pur și simplu băuturi ideale la care fiecare părinte va fi fericit să ajungă. O greseala! În majoritatea acestora, locul fructelor este în principal apa de zahăr. Pur și simplu, veți găsi mai mult de 20 de cuburi de zahăr în cel mai prost produs.

Este posibil să alegeți între ei ceva care să nu dăuneze copiilor, să nu contribuie la obezitatea lor și să nu înrăutățească cariile dentare? Da! Dar trebuie să fii foarte atent.

Ce să ai grijă de băuturile copiilor

Acordați o atenție deosebită cantității de fructe din sticlă. Aceste informații le veți găsi pe ambalaj sub numele: ingredient din fructe. Probabil va fi scris cu minuscule. Câștigătorul testului a avut mai mult de jumătate.

De asemenea, veți avea nevoie de o lupă pentru a afla cât de mult zahăr este în produs. Vă interesează în special cea adăugată, deoarece zahărul poate fi conținut în mod natural în băuturile din fructe. Acesta este și cazul câștigătorului nostru. În schimb, evitați diferiți îndulcitori artificiali sau arome. Primul dintre ei nu aparține deloc în dieta copilului. Cu toate acestea, le-am găsit într-unul - cel mai prost cotat -!

„Conținutul de fructe sau componente legume-fructe și zahăr a fost aproape opus pentru aproape toate produsele așa cum ne-am aștepta sau ne-am dori”, spune Hana Knížková, terapeut nutrițional de la Centrul de consiliere pentru nutriția copilului. De asemenea, ne amintește: copiii ar trebui să bea în principal apă. Băuturi dulci - acesta este principalul motiv pentru care copiii devin din ce în ce mai obezi!

1. Struguri albi Cappy junior, portocaliu, mandarina

Această băutură a terminat pe locul 1 în evaluare. Are cea mai mare cantitate de componentă de fructe din produsele evaluate și nu conține zahăr adăugat. Și datorită dimensiunii ambalajului (250 ml) ne putem îngusta ochii cu un consum ocazional (de exemplu, o dată pe săptămână în călătorie).

Numărul de cuburi mici de zahăr: 12

2. Struguri de portocale și albi cu fructe Aquila Bimboo

Ponderea componentei de fructe este a doua cea mai mare dintre toate produsele evaluate, depășind 50%. Conținutul de zahăr ar putea fi mai mic.

Numărul de cuburi mici de zahăr: 14

3. - 4. Multivitamine cubice

Ca un plus, putem indica faptul că există o mulțime de vitamine adăugate. Proporția componentei de fructe ar putea fi mai mare în detrimentul zahărului.

Numărul de cuburi mici de zahăr: 18

3. - 4. Jupík orange

Raportul dintre fructe și zahăr și această băutură este rezonabil, iar ambalajul nu este foarte mare. Consumul ocazional al produsului cu siguranță nu va afecta copiii. Producătorul a folosit un îndulcitor natural din planta steviei pentru a „îndulci” băutura.

Numărul de cuburi mici de zahăr: 10

5. Morcovi Oli, căpșuni, portocale, tei

Acest produs are a doua cea mai mare valoare energetică dintre toate produsele evaluate. Conținutul de zahăr ar putea fi mai mic. Evaluăm pozitiv ponderea de 20% din componenta fructelor și legumelor.

Numărul de cuburi mici de zahăr: 21

6. Portocaliu Yippy

7. Puiul joacă morcov - măr, tei - zmeură

8. - 9. Căpșuni Kubík Waterrr

8. - 9. Jupík aqua strawberry

10. Solevita Freestyle Felix multivitamin