Cel mai bun pas cu pas Este convenabil de utilizat și poate fi stocat dacă aveți puțin spațiu. Scopul principal al unui astfel de exercițiu este de a modela mușchii sciatici, ceea ce va fi apreciat, de exemplu, de doamne - își vor întări coapsele, își vor modela fesele și își vor înfrumuseța șoldurile. Cu toate acestea, persoanele în vârstă au și steppers de calitate acasă, ajutându-i să rămână în formă proaspătă, deoarece nu strecoară articulațiile, la fel ca scările clasice.

Pentru a alege cel mai bun pas cu pas în funcție de ideile dvs., l-am pregătit pe acesta test pas cu pas îmbogățit cu informații clare și răspunsuri la întrebările frecvente ale cumpărătorilor.

Test - cei mai buni steppers - TOP 7

Rating Preț din Recenzii
1.inSPORTline Schelet
testarea
 (5/5) 363 EURCitiți recenziile
2.STEPPER 100 DOMYOS
(4,9/5) 37 EURCitiți recenziile
3.inSPORTline Jungy
(4,8/5) 73 EURCitiți recenziile
4.inSPORTline Twist Big
(4,8/5) 108 EURCitiți recenziile
5.inSPORTline Bailar
(4,8/5) 190 EURCitiți recenziile
6.inSPORTline Avalor ST
(4,6/5) 1725 EURCitiți recenziile

Care sunt cei mai buni steppers de pe piață?

  1. inSPORTline Schelet
  2. STEPPER 100 DOMYOS (Decathlon)
  3. inSPORTline Jungy
  4. inSPORTline Twist Big
  5. inSPORTline Bailar
  6. inSPORTline Avalor ST

Cum să alegi cel mai bun pas cu pas?

  • Frecvența exercițiilor pe un pas cu pas. Cât de des doriți să utilizați stepper-ul? Dacă doriți să vă antrenați regulat și mai mult, atunci veți avea nevoie de un stepper clasic, care să aibă o durată lungă de viață, chiar dacă ocupă mai mult spațiu. Dacă exercițiul cu pas trebuie doar să fie complementar altor exerciții sau doriți să-l folosiți ocazional, atunci va fi suficient un mic pas cu pas.
  • Setare încărcare. Mini stepper-urile nu au de obicei capacitatea de a regla sarcina, dar puteți seta cel puțin înălțimea pasului. Step stepers au cea mai bună setare de încărcare, unde puteți regla intensitatea exercițiului în funcție de propriile cerințe.
  • Funcții suplimentare. Desigur, cel mai important lucru este exercițiul în sine. Caracteristici suplimentare, cum ar fi măsurarea treptelor sau consumul de calorii, vă pot motiva. Unii steppers măsoară, de asemenea, estimarea grăsimilor arse și folosesc mânerul pentru a afișa valorile indicative ale ritmului cardiac.
  • Proprietăți pas cu pas. În plus față de dimensiune, s-ar putea să fiți interesat și de greutatea stepperului atunci când cumpărați, mai ales dacă intenționați să îl transportați. Capacitatea de încărcare a stepperelor este de aproximativ 150 de kilograme, stepper-urile pot transporta o persoană care cântărește 200 de kilograme. Pasul trebuie să fie stabil și puternic din punct de vedere structural. Stabilitatea este garantată de picioarele reglabile cauciucate sau puteți cumpăra și un covor anti-alunecare realizat special pentru unelte de exerciții, datorită cărora nu veți deteriora podeaua.
  • Pedale pas cu pas. Este important să știți cât de lungi și late sunt pedalele, care ar trebui, de asemenea, cauciucate pentru o siguranță și un confort maxim în timpul exercițiului. Ideal dacă puteți încerca un stepper. Când faceți cumpărături online, aflați condițiile în care puteți returna stepper-ul dacă nu vă convine după ce ați încercat.
  • Inspirați-vă atunci când faceți cumpărături. Căutare test pas cu pas pe internet, citește recenzii și experiența clienților. Aceste informații vă vor ajuta să vă orientați pe piață și, în cele din urmă, să le alegeți cel mai bun.

Care părți prin exerciții de întărire pe un pas cu pas?

Stepperul întărește mușchii sciatici, modelând astfel fesele. În plus, antrenează coapsele, șoldurile și unele modele cu coloana vertebrală împreună cu brațele și umerii. Steppers de calitate au, de asemenea, instrucțiuni cu privire la modul de exercițiu cât mai eficient posibil și care sunt mușchii care vor fi antrenați.

Cine poate folosi stepper?

Oricine. Stepperul nu strecoară articulațiile, astfel încât exercițiul pe el este mai blând decât să urci scările. Pe lângă femeile care doresc să formeze zone problematice ale feselor, șoldurilor, coapselor, este folosit și de persoanele în vârstă și de toți cei care doresc să-și îmbunătățească starea și să consolideze funcția inimii.

În plus, permite absorbția mușchilor și este, de asemenea, utilizat de bărbați ca parte a unui exercițiu cuprinzător al întregului corp. Este ideal pentru mamele care vor să slăbească și să-și înfrumusețeze silueta după ce au născut. Este, de asemenea, potrivit pentru începători absolut.

Exercițiile fizice reduc oboseala în general și ajută la ameliorarea stresului și a tensiunii mentale.

Cum pot regla sarcina pe un pas cu pas?

Puteți regla sarcina pe pas cu pas:

  • prin schimbarea amortizoarelor (setarea este mai lungă și domeniul de sarcină este limitat),
  • prin rotirea amortizoarelor (cel mai obișnuit mod, deoarece puteți schimba cu ușurință sarcina în acest mod, dar este necesar să acordați atenție calității prelucrării sau dacă producătorul a acordat atenție unei bune durate de viață),
  • frână magnetică (se caracterizează printr-o durată de viață foarte bună, se găsește cel mai adesea la stepper-uri cu o clasă de preț mai mare, dar în timp utilizarea unui stepper poate fi mai zgomotoasă din cauza angrenajelor).

Care sunt caracteristicile de bază ale stepper-urilor?

Cei mai buni step stepers sunt stabile, au o viață lungă chiar și cu utilizare regulată și sunt potrivite pentru exerciții intense. Deci, dacă doriți să faceți mișcare în mod regulat, de exemplu în fiecare zi timp de treizeci de minute, atunci ar trebui să luați în considerare un pas cu pas în picioare. Modelele de standuri de înaltă calitate vă permit să schimbați sarcina, ceea ce reprezintă un plus imens, mai ales atunci când formați figura.

Care sunt caracteristicile de bază ale pasagerilor mici „mini”?

Principala lor avantajul este depozitarea, deci au și ei greutate mica, astfel încât să le puteți pune deoparte (de la mai puțin de 8 kilograme). Majoritatea nu au capacitatea de a seta sarcina, dar puteți schimba cel puțin înălțimea pasului. Sunt minunate dacă doriți să vă exercitați ocazional, de exemplu sub formă de exerciții suplimentare pe lângă alte exerciții. De asemenea, vă puteți antrena mai activ asupra lor, dar, de obicei, își reduc durata de viață. Mai multe dintre ele vă vor ajuta să vă antrenați spatele, ceea ce este un bonus suplimentar.

Necesită o întreținere pentru stepper?

Nu. La fel ca orice aparat de exerciții, stepper-ul trebuie șters cel puțin după fiecare utilizare. Verificați din când în când rezistența șuruburilor și o dată pe an puteți privi cablurile și alte părți pentru a evalua gradul de uzură.

De asemenea, căutați alte mijloace de antrenament, cum ar fi benzile de alergat sau bicicletele de antrenament.

Al nostru te-a ajutat test pas cu pas? Dacă da, vom fi sincer mulțumiți de orice feedback, revizuire, experienţă sau evaluare produsul pe care l-ați achiziționat, în partea de jos a comentariilor de pe această pagină. Ajută-i pe ceilalți să aleagă pas cu pas de calitate piață și spuneți-ne dvs. câştigător. Poate că părerea dvs. va fi factorul decisiv care îi va convinge pe ceilalți vizitatori ai site-ului nostru web.