rezultate

Despre genetică și diverse alte teste, cum ar fi analiza microbiomului, sunt denumite muzica viitorului, ceea ce ne va ajuta să diagnosticăm mai precis bolile/predispozițiile și să personalizăm proceduri/protocoale mai specifice/eficiente/mai adecvate pentru problema sau obiectivul specific. De mulți ani, doar în nutriție și sport, factorul genetic/predispoziție a fost repetat în mod constant, ceea ce ne determină în mare măsură soarta sau mai devreme punct de start (potenţial).

Astăzi, se știe că baza nutriției este o dietă naturală. Se estimează că pe 80% este suficient ca ghid direcțional pentru majoritatea oamenilor sănătoși. Restul de 20% este loc pentru particularități interindividuale din metabolic (de ce oamenii cu aceeași dietă pot reacționa diferit, de exemplu, digestia amidonului/zaharurilor, a metabolismului ...) până la medical (deficiențe enzimatice, cum ar fi lactaza și capacitatea de a digera zaharurile din lapte, probabilitate mai mare de a dezvolta o boală asociată cu lipsa unei substanțe precum B6, B9, B12, ...).

Același lucru este adevărat în sport. Da, „Munca grea bate talentul atunci când talentul nu lucrează din greu”, dar eu, ca persoană bazată pe știință, prefer faptele. Prin urmare, înainte de a începe să motivăm pe cineva, să încercăm să ne facem temele, să evaluăm informațiile disponibile și să obținem o imagine de ansamblu puncte tari/puncte slabe, ceea ce ne poate spune multe despre obiectivele realiste.

Nu este un secret că a fost studiat de mulți ani raportul dintre fibrele rapide și musculare de exemplu. prin biopsie (prelevarea cu ac a unui eșantion de celule musculare din țesuturi vii) sau prin metode indirecte obișnuite precum teste de explozivitate folosind sărituri în înălțime sau distanță, care vor favoriza pe cineva și vor stabili în prealabil viteza, rezistența cuiva și activitățile de penetrare a cuiva (cum ar fi jocurile sportive). Aceste informații vor avea sens în principal, pentru sporturi individuale foarte specifice, cum ar fi sprintul, înotul, ciclismul ... În fotbal vei ascunde condițiile fizice medii, dar nu vei face un sprinter excelent de la un alergător lent.

Imaginați-vă că faceți astfel de teste fă-le copiilor tăi înainte de a intra în faza de creștere după 11-12r. sau de către cine într-un mod natural vor arăta condiții prealabile de mișcare. Imaginați-vă că știți din timp că copilul dumneavoastră are EXCELENT (statistic excepțional) ipoteze pe perseverenţă sau viteza/forta și poți beneficia de aceasta atunci când îți alegi prima experiență sportivă. Sau, dimpotrivă, știți că este în medie și veți căuta jocuri sportive în care condițiile fizice reprezintă probabil doar 20-30% din performanță (restul tactic gândire/creativitate/joc specific gândire = viziune, reziliență psihologică, sală de jocuri tehnică).

Testarea genetică poate fi exagerată, costisitoare și inutilă pentru unii pentru a determina cerințele de mișcare, dar dacă suntem în măsură să prevenim dezvoltarea avansată a unor boli precum diabetul sau pur și simplu să optimizăm mai bine compoziția dietei și să nu ne prefacem a fi oase grele, stând în spatele jocurilor pe computer ... Testarea genetică pentru viitor își are cu siguranță locul și disponibilitatea și fiabilitatea vor crește probabil. Să fim surprinși. Să vedem ce se poate afla prin testele actuale AZI.

Interfața utilizatorului, infografice și analiza rezultatelor originii pe portalul 23andme.com

Scopul acestui articol nu a fost să filosofeze ce ar fi dacă ar fi, ci doar să sublinieze posibilitățile de astăzi și să arate cu simplitate ceea ce poți învăța. Toată lumea trebuie să evalueze dacă vede sau nu beneficiile actuale pentru ei și pentru cei dragi. Pe baza rezultatelor mele, puteți vedea ce puteți învăța din analiza genetică a 23andme dintr-o probă de salivă și analiza ulterioară expert genetic RNDr. Zdena Bartošová CSc, care, după mulți ani de experiență în domeniu, a început acum câțiva ani să ofere serviciul unei astfel de decodificări și traduceri într-un mod simplu limbaj laic și practic.

Scopul meu principal Era confruntați-vă sentimentele și observațiile cu fapte despre mine pe care le-am asociat cu anumite obiceiuri, obiceiuri alimentare, experiențe sportive sau credințe obișnuite și modele de gândire/comportament.

Personal, am fost foarte interesat de predispoziția mea înnăscută de a digera diferite substraturi și subfoldere individuale. Aceasta înseamnă modul în care descompun lactoza, modul în care corpul meu poate face față excesului de carbohidrați, de ex. amidon sau glucoză, ce impact are fructoza asupra mea, cât de sensibil sunt la diferite specii grăsimi - acizi grași saturați, mono și polinesaturați. Sau nu sunt predispus la dezvoltare Alzheimer, probleme cardiovasculare ... De asemenea, am vrut să știu cum mă descurc cu metabolismul cofeinei, întrucât acum se știe care genă este responsabilă de rata degradării, ce risc prezintă pentru mine aminoacidul metionină și metabolitul său homocisteină (cum să optimizez aportul de proteine ​​animale și vegetale), ce capacitate au celulele mele de a converti sursele vegetale de omega3 la DHA și EPA. Și, în general, care este baza mea genetică, ce surprize voi descoperi, resp. în ceea ce voi confirma.

Circuite, pe care geneticianul vă oferă să le descifrați 8. Împreună, vă va oferi mai mult de 130 pagini A4 in forma Pdf., unde veți găsi în mod clar informații suplimentare pentru toate părțile.

Portalul 23andme.com în sine vă oferă doar date brute și câteva informații în contul său despre originea sa, care au un efect mai încântător decât practic. Fără ajutorul unui expert, probabil că nu veți mai putea face acest lucru, chiar dacă puteți utiliza aceste date în alte portaluri și serviciile acestora (unele gratuite).

Ce ar trebui să știți și cum să procedați dacă sunteți interesat de o analiză și interpretare similare

  1. Clic și 23andme . Testul costă 99 USD + poștale (Dr. Bartošová recomandă alegerea livrare expres prin DHL pentru 47,99 USD, deoarece cu poștele standard nu există posibilitatea de a urmări transportul și acesta poate fi pierdut, ceea ce s-a întâmplat de mai multe ori). * Notă. Puteți găsi Ancestry și Health Analysis pe site-ul web. Cu toate acestea, Health este disponibil doar pentru SUA și parțial pentru Danemarca, Finlanda, Irlanda, Suedia și Olanda. Pentru Austria, Germania, Franța și restul UE, precum și restul lumii, este încă doar „Ancestry”. Pentru prelucrarea datelor brute în cooperare cu Dr. Nu îl afectează pe Bartošová.
    .
  2. Urmați instrucțiunile pentru a umple tubul salivă, închideți și trimiteți înapoi la adresa specificată (poștale înapoi la care v-ați abonat). Peste câteva săptămâni, rezultatele analizei originii dvs. (Ancestry) vor apărea în contul dvs. 23andMe, unde v-ați înregistrat testul (numărul este pe tubul de colectare) și un set de date brute, așa-numitele Date neprelucrate.
    .
  3. Dacă sunteți interesat să utilizați date genetice care pot fi interpretate, contactați Dr. Bartošová [email protected] și sunteți de acord cu procedura a numărul de circuite circuite (circuitele costă în jur de 50-60 de euro la acel moment, dar, desigur, lista de prețuri se poate schimba, circuitele sunt, de asemenea, completate și extinse). Este foarte benefic consultație personală de ieșire, pe care doamna Dr. Bartošová va sublinia și explica cele mai importante informații pentru dvs., va evalua rezultatele în contextul istoriei personale și familiale sau va sugera alte teste (de exemplu, markeri de sânge selectați) și va consulta ceea ce vă interesează.

CONCLUZIE

Personal, nu regret această experiență, banii investiți pentru informațiile obținute. Geneticianul mi-a spus că aș putea fi bucuros că un „profil ADN pur” ca al meu era rar. Nu a găsit-o deficite genetice majore sau riscuri, chiar dacă nu credeți că asta înseamnă o garanție de 150 de ani de viață. Am și eu de ex. predispus la apariția diabetului sau la supraponderalitate dacă mănânc în exces sau inger în exces carbohidrați. Am un metabolism mai lent al cofeinei și capacitatea de a folosi unii nutrienți este, de asemenea, limitată.

Din punct de vedere pragmatic, m-am stabilit în multe feluri - am văzut că sunt mai mult un tip de forță, că la fel cum câștig masa musculară, la fel de repede convertesc energia în grăsime, dar cum aș găsi având un risc crescut de boli neurologice, diferite dependențe sau pe care nici măcar nu le știu ?

Aspectele mentale și psihologice sunt încă dificil de luat în considerare cu experiența mea, dar rămân deschis și văd ce va aduce mai mult timp și mai multe date/comparații (poate a ta). Cu toate acestea, repet, este mai bine să știți că probabilitatea de risc este mai mică sau mai mare și să puteți verifica unele lucruri decât să le ignorați. Dacă cineva are o atitudine atât de mare încât nu vrea să știe care sunt riscurile lor genetice și ce se poate face cu ei, este bineînțeles bine. Toată lumea are motivele sale pentru a merge sau nu. Alegerea este în mâinile noastre.