Nici o plimbare în parc, nici o promenadă lângă râu sau mare nu vă vor oferi la fel de multă energie ca rătăcirea în pădure. Uneori ar trebui să-ți rezervi timpul doar pentru tine și să mergi la o plimbare în această lume pașnică detașată de realitatea pripită. Vă va oferi mai mult decât relaxare într-un sejur de weekend.

care

1. Înlocuirea unui psiholog

O plimbare prin pădure vă va ajuta să vă curățați tot ce aveți în cap. În jurul tău va fi o liniște completă, vei auzi doar păsări ciripind undeva. Mintea ta va fi complet calmată și vei avea suficient spațiu pentru a te gândi cu atenție la rezolvarea tuturor problemelor.

Odată ce ești în ordine, oprește complet toate gândurile. Următoarea parte a plimbării, doar bucură-te de natura din jurul tău și percepe frumosul pe care ți-l aduce viața.

2. Excelent pentru sănătate

A rămâne în aer curat este excelent nu numai ca prevenire, ci și pentru rezolvarea unor probleme de sănătate. Vă mișcați tot timpul, sângele se oxigenează și acest lucru vă poate scuti de durerea membrelor, de exemplu.

Digestia este, de asemenea, îmbunătățită, plămânii sunt curățați și metabolismul este corectat. Acest lucru reduce nivelul de stres și previne astfel alte boli.

3. Piele mai frumoasă

Plimbările în natură au, de asemenea, un efect bun asupra pielii. De asemenea, vă va sângera și, datorită acestui fapt, îl puteți menține în stare bună și îl puteți întineri într-un mod foarte simplu.

Are o culoare mai sănătoasă, este mai moale la atingere și formarea erupțiilor cutanate este redusă. Puteți înlocui smogul urban cu aer proaspăt, care are un efect regenerant fantastic.

4. O fântână de creativitate

Odată ce vei scăpa de toate grijile, îți vei putea elibera mintea pentru idei noi. Când nu ai în jurul tău niciun stimul distractiv, reușești să creezi mai bine. Prin urmare, o plimbare prin pădure îi ajută foarte bine pe oamenii cu o profesie creativă.

5. Reîncărcați lanternele

În pădure, veți putea alimenta mai repede energia lipsă. Chiar dacă simți că ești la capătul forțelor tale, mergi la natură măcar o vreme. Nu trebuie să alergi nicăieri, să mergi încet și să te bucuri de fiecare moment.

La sfârșitul plimbării vei fi mai relaxat și după o odihnă activă te vei simți mai bine decât dacă stai întins în pat doar o oră.

6. Mai bine decât să alergi în oraș

În prezent, alergarea este un sport foarte modern și popular. Cu toate acestea, mulți oameni aleargă direct în orașe în care aerul este în stare proastă. Dacă mergi în pădure, vei face mult mai mult pentru sănătatea ta.

În plus, terenul nu este la fel de plat ca trotuarele orașului, uneori trebuie să treci prin unele obstacole și mai ai un alt exercițiu.