pentru

Este bine cunoscut faptul că fumatul dăunează întregului corp și corpului. Fumatul pe termen lung duce la o incidență crescută a bolilor cronice. Cele mai frecvente sunt bolile pulmonare, cum ar fi cancerul pulmonar în cel mai rău caz sau, în cel mai bun caz, dificultățile de respirație sau pneumonia, care pot fi cauzate și de fumat.

1. Reduceți riscul acestor boli

Pe lângă afecțiunile pulmonare, fumatul crește și riscul bolilor cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, pulsul neregulat sau infarctul. Dacă decideți să renunțați la fumat, vă puteți prelungi viața cu câțiva ani și, de asemenea, crește calitatea acestuia, deoarece multe dintre aceste boli nu sunt imediat letale. Cu toate acestea, dacă nu puteți urca scările la o anumită vârstă, probabil că nu vă va plăcea.

2. Finanțe

Mulți fumători consideră acest motiv mai relevant decât sănătatea. Acest fapt este cel puțin ciudat, dar adevărul este că fumatul „intră în bani”. Un pachet de țigări este mai scump de la an la an și, cu un consum zilnic ridicat, o sumă mică de bani nu este cu adevărat disponibilă. În total, vă puteți răsfăța cu o vacanță de lux sau cu o canapea nouă setată în camera de zi într-un an.

3. Îmbunătățirea fitnessului și a vitalității generale

În absența fumatului, pierderea fitnessului și a vitalității se vor întoarce încet. Viața de zi cu zi va fi puțin mai ușoară și mai plăcută. Cine știe, poate în timp vei reuși să alergi la un maraton și provocări sportive similare sau măcar să obții o bandă de alergat. Niciodată nu e prea târziu.

4. Nu mai trebuie să fii expus la extreme

Fumătorii întâmpină în mod regulat obstacole - camera de fumat nu se află în clădire, dar aveți nevoie de doza dvs. de nicotină. Ce se întâmplă dacă plouă sau plouă afară? Chiar și aceste condiții nu descurajează adesea fumătorii. Disponibilitatea de a te expune la această extremă doar pentru o doză de nicotină și pentru că nu ți-ai dat seama cum să renunți la fumat, poate să nu fie una dintre cele mai plăcute activități.

5. Sănătatea celor dragi

Așa este, fumatul nu numai că vă dăunează, ci întregului mediu. Colegii de la locul de muncă, soțul sau soția, copiii, bunicii și părinții - toți sunt expuși fumului secundar dacă intră în contact cu fumătorul. Fumatul pasiv poate afecta sănătatea celor dragi, care în sine ar trebui să fie un motiv suficient pentru a renunța.

6. Câștigă un gust pierdut

Prin fumatul prelungit, îți estompezi treptat papilele gustative, până când îți poți pierde treptat gustul aproape complet. Totuși, dacă încetezi să fumezi, gustul tău se va întoarce în timp și vei putea să te bucuri din nou de mâncarea preferată din nou.

7. Probleme cu sforăitul?

Această problemă semnalează adesea probleme mai profunde și poate fi cauzată de fumat. Fără fumat, sforăitul ar trebui să fie mai puțin frecvent și mai liniștit. În timp, poate nici unul.

Cu siguranță ar exista mai multe motive pentru a renunța la fumat - astăzi. Am selectat aceste 7, doar pentru a ilustra ce se poate îmbunătăți în viață dacă decideți să renunțați la fumat. Cu toate acestea, decizia finală trebuie luată de toată lumea. Vă dorim o voință puternică și o motivație puternică.