Ți-a durut spatele? Te-a tăiat și nu te poți mișca? Ai renunțat la luptă, va câștiga întotdeauna spatele tău? Încercați testul nostru, este posibil să nu știți tot ce ar trebui să știți.
19 decembrie 2001 la 22:10
1. Bărbații suferă de dureri de spate mult mai mult decât femeile.
da nu
2. O dietă prea strictă poate provoca dureri de spate unei persoane.
da nu
3. Dacă o persoană nu dorește să sufere de dureri de spate, ar trebui să facă exerciții cât mai mult posibil.
da nu
4. Un pat bun protejează spatele de dureri.
da nu
5. De multe ori are dureri de spate la conștiință - stres.
da nu
6. Durerile de spate care nu dispar chiar și după odihnă prelungită pot fi semnul unei alte boli mai grave.
da nu
7. Durerea cronică poate provoca treptat depresie la om.
da nu
Răspunsuri corecte:
1. nu - Opinia pe scară largă că bărbații au mai multă forță și, prin urmare, lucrează cu sarcini mai grele și, prin urmare, sunt mai vulnerabili la durerile de spate nu este pe deplin corectă. În plus, femeile au mai multe probleme cu coloana cervicală. Motive? Mușchii slabi ai spatelui, deformări severe, sâni prea mari și grei, tocuri înalte.
2. da - Excesul de greutate cauzează și agravează durerile de spate, dar același lucru este valabil și pentru dietele stricte și rapide, în care mușchii slăbesc.
3. Da sau Nu - Mușchii slăbiți care știu doar sport de pe ecranul unui televizor pot fi o cauză a durerii. Prin urmare, trebuie întărit, dar nu în niciun fel. Tenisul, golful, călăria sau surfingul sunt deosebit de periculoase pentru începători.
4. da - ne petrecem aproape o treime din viață în pat. Madrac ar trebui să fie tare dur, iar perna să nu-și aducă capul spre cer. cel mai sănătos este să dormi de partea ta, cel mai sănătos - pe stomac.
5. da - Stresul ridică pragul durerii, dar durerea va fi mai puternică datorită oboselii, lipsei de somn, depresiei. Problemele coloanei cervicale afectează mai des persoanele care trăiesc sub stres.
6. da - Dacă durerea nu trece în pace și pacientul chiar se trezește dintr-un vis, procesul inflamator va fi probabil în spatele acestuia.
7. da - Durerea prelungită poate duce la depresie. Este un cerc vicios, deci nu este posibil doar tratarea depresiei, ci și a durerii fizice.