Ce să gătești rapid și sănătos la prânz? Chiar punem această întrebare în fiecare zi. Știu deja răspunsul. Bulgur aromatizat sau cuscus! La fel ca acesta, un prânz dulce sau sărat este servit în câteva minute.

sunt

Cuscus aromatizat sau burger, alegerea este largă

Acestea sunt produse marca Pohoda. Alegerea lor este cu adevărat largă. Cuscus vegetal, mediteranean, cu curry, cu ierburi. Opțiunile dulci sunt cuscus pere și scorțișoară, măr și scorțișoară. Bulgur nu este nici el în urmă. Dintre opțiunile sărate, aleg, de exemplu, bulgur cu ceapă prăjită, usturoi cu rasca sau bulgur dulce pe portocală. În total, există 15 combinații diferite de cuscus, bulgur dulce sau sărat din care să alegeți. Alegeți doar în funcție de vârsta sau gustul copilului și al familiei.

Prânz gustos pentru întreaga familie

Pentru testare, am primit bulgur vegetal, bulgur cu ceapă prăjită și cuscus de scorțișoară de mere. În legume veți găsi legume rădăcinoase tocate foarte mărunt: păstârnac de morcov, țelină. Avantajul este că nu este sărat, ceea ce va fi apreciat de mamele copiilor mai mici. A trecut testele noastre. Toată familia s-a bucurat. Cu toate acestea, bulgurul cu ceapă prăjită a fost mai pronunțat la gust și mai apreciat pentru mesele mai în vârstă. Am testat cuscus dulce la zece. Cuscusul conținea cuburi de mere, scorțișoară, cuișoare și o aromă de unt care se deosebea în felul de mâncare finit. Ai fi putut mușca în bucăți de mere și nu prea au salvat scorțișoară. Subliniez din nou că de această dată nu s-a adăugat zahăr în această bunătate. Acest al zecelea a dispărut în burtica unui pic flămând și, de asemenea, a mamei, fără odihnă.

Rapid, ușor, oricând

Bulgur și cuscusul trebuie să-și fi găsit un loc în bucătăriile multor mame. Aș face la fel cu versiunile aromate ale acestor bunătăți ușoare și sănătoase. Diversifică meniurile și sunt cel puțin SOS prânz rapid, cină, mic dejun sau zecime într-adevăr pentru întreaga familie. Instrucțiunile pentru ambalare lipsesc, dar pregătirea lor este incredibil de simplă. Doar turnați o parte de cuscus în două părți de apă fierbinte și lăsați-o să stea 5-10 minute acoperită cu un capac. Totul este gata. Pregătirea unui bulgur durează câteva minute mai mult, dar este la fel de ușor. Se recomandă Bulgur să fierbeți scurt o parte de bulgur la trei părți de apă și apoi lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute. Așezați-vă la masa servită.

O fereastră rapidă asupra alimentației sănătoase

Este cușcușul cu adevărat sănătos? Veți găsi vitamina B1, B3, B6, K, E, luteină, acid folic și acid pantotenic. Printre mineralele pe care le conține, de exemplu, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc sau mangan. Și ce zici de bulgur? Așa că veți găsi fosfor, magneziu, seleniu, fier, vitamina A și fibre. Vă doresc numai bun gust pentru aceste bunătăți.