Dieta cu carne
În acest tip de dietă, oamenii mănâncă doar carne.
Dieta mixta
Este o dietă variată și echilibrată. Oamenii mănâncă toate substanțele necesare în proporțiile potrivite.

mâncare

Mancare cruda
Mâncarea este consumată exclusiv în stare crudă. Fie carne, fructe sau legume.
Dieta macrobiotică
Se bazează pe filozofia YIN și YANG. Baza este că organismul primește alimente neprelucrate și organice. 40% până la 60% din aportul total de alimente al unei persoane ar trebui să conțină fibre, astfel încât alimentele cu cereale integrale sunt preferate. De exemplu: orz, ovăz, orez (în principal brun), secară, mei, hrișcă și porumb. 20% până la 30% din dieta dvs. ar trebui să conțină legume. De exemplu: broccoli, conopidă, pătrunjel, dovleac, praz, varză chineză și morcovi. 10% până la 5% ar trebui să fie alcătuite din leguminoase și alge marine. Această dietă este pregătită cu o cantitate minimă de apă. De asemenea, nu trebuie luat în timpul mesei. Marele dezavantaj este cantitatea mică de lichid primit și cantitatea mare de fibre.

Vegetarianism
Se știe că oamenii nu consumă produse de la animale moarte. Cu toate acestea, produsele de origine animală pot fi consumate. Cum ar fi: ouă, brânză și lapte.
Pescetarianism
Acești oameni mănâncă doar lapte, ouă, pește, fructe de mare. Dar nici un alt fel de carne. Practic doar pește. Acest stil de a mânca este mai popular în Japonia.
Veganism
Exclude toate tipurile de produse de origine animală. Tot felul de carne, dar și brânză, iaurt, lapte, ouă, med… Veganii coexistă cu natura și nu vor să o rănească în niciun fel.

Dieta paleotică
Numele este derivat din epoca de piatră. Și oamenii tocmai au fost inspirați de această dată. Până în prezent, se spune că dacă oamenii mănâncă așa cum au făcut oamenii în trecut, vor fi la fel de sănătoși ca și ei. Mâncarea este procesată în același mod în care oamenii au procesat-o în trecut.
Boala celiaca
Este guvernat de celiaci. Este o tulburare când oamenii nu pot consuma gluten. Glutenul este de fapt un amestec de proteine ​​prezente în cereale. Prin urmare, celiacul nu poate mânca alimente făinoase.