Împărțim steppers în două grupuri.
- step steppers - steppers cu mânere
- mini steppers
- noi sunt steppers laterale sau twist
- antrenorii eliptici sau bicicletele de exerciții sunt o alternativă
Sarcina și condițiile de utilizare se bazează, de asemenea, pe proiectare. Mini steppers sunt potrivite numai pentru exerciții mai scurte, pentru antrenamente mai lungi și mai intense recomandăm step stepers.
Ministrii simpli pot costa mai puțin de 40 EUR. Calitatea și prețul pasului cu pas sunt determinate de amortizoarele hidraulice utilizate.
Mini steppers
Acestea sunt dispozitive ieftine, al căror dezavantaj este înălțimea pasului limitat (până la 20 cm), care limitează intensitatea antrenamentului.
Stand steppers
Acestea vă permit să vă exercitați picioarele în întregime. Simulează perfect mersul pe scări, considerat a fi una dintre cele mai eficiente proceduri de antrenament pentru întărirea mușchilor picioarelor și câștigarea stării fizice.
Începătorii pot folosi mânerele, pot crește stabilitatea și pot trece treptat la o pedalare mai eficientă fără a ține.