Împărțim steppers în două grupuri.
- step steppers - steppers cu mânere
- noi sunt mini, adică step step-uri
- alternativă sunt antrenorii eliptici sau bicicletele de exerciții
Proiectarea implică, de asemenea, sarcină maximă și condiții prealabile pentru utilizare. Mini steppers sunt potrivite doar pentru exerciții mai scurte, pentru antrenamente mai lungi și mai intense, în special pentru întărire, vă recomandăm mini steppers cu mânere.
Ministrii simpli pot costa mai puțin de 40 de euro. Calitatea și prețul pasului cu pas sunt determinate de amortizoarele hidraulice utilizate.
Mini steppers fără mânere
Puteți întâlni, de asemenea, termenul twist steppers. Acestea sunt dispozitive mai ieftine, dezavantajul este înălțimea inferioară a treptei (până la 20 cm), care limitează intensitatea antrenamentului.
Mini steppers cu mânere sau trăgătoare
Acestea vă permit să vă exercitați picioarele în întregime. Mânerele simulează perfect mersul pe scări, considerat a fi una dintre cele mai eficiente proceduri de antrenament pentru întărirea mușchilor picioarelor și creșterea stării fizice.
Ministrul cu tije de cauciuc are o capacitate de încărcare limitată de până la 100 de kilograme, trepte mai stabile cu mânere excelează în capacitatea de încărcare de la 130 kg, un computer mai echipat și măsurarea ritmului cardiac.
Începătorii pot folosi mânerele, pot crește stabilitatea și pot trece treptat la o pedalare mai eficientă fără a ține.