Tipuri de tipuri. Este doar chimie. Când te oprești, frate va cădea total. Îndepărtați-vă rinichii și ficatul. Sa te ridici dimineata ! încă BCAA (amino și suntem desăvârșiți
44 comentarii
@ xxar3s când cântăriți aproximativ 100 kg, este bine, conform cercetărilor, am aproximativ 2,8 g/kg, tot nu este negativ. influența și chiar peste această limită este indivindi, dar dacă atât de multe proteine au fost ingerate de mult timp de o femeie de 50 kg sau de o persoană care nu face exerciții, probabil că nu ar fi complet în consiliere
Și la fotografie, complet fără ambasador și cu smerenie, îmi exprim părerea și faptul că din ceea ce aveți acolo, protak și NOcko ar fi de ajuns, ori de câte ori. carbohidrați aveți un pariu și din nou nu sunt destui pentru a fi adăugați de la mutant, aș paria că carnea are grăsimi în dietă și 1g de grăsime este de 9kcal și sach/alb este de doar 4kcal.
Când este o articulație cu bilă animală, nu este nimic, tot nu a ajutat pe nimeni și pe masa de celule din care scriu după antrenament, aveți o compoziție similară cu NOcko și o prostie totală pentru ao pune după antrenament, adică cum. irosirea banilor tăi și este un produs complet inutil, folosește-i după antrenamentul de marketing total.
Și dacă mai există cineva care face exerciții aici și este interesat de părerea mea despre suplimente, atunci care este semnificația mea de a pune la punct un pre-antrenament din:
BCAA 5g (+), glutamină 5g (+), beta-alanină 2,5-5g (+), cafea 7g fără/cu zahăr, creatină monohidrat 5g și totuși dau taurină1g (+) și arginină 5g și ciclu-l timp de 2 săptămâni, 2 off, acesta este modul în care o persoană îl cumpără separat, poate crește treptat din ceea ce dorește și nu că dublează totul atunci când dă 2x NOcko, dar altfel cel mai bun din acesta este probabil cafeaua și un astfel de pre-antrenament mă va costa cam 13e/lună dacă l-am luat după gust, dacă doar 2 săptămâni așa încă/2:)
grăsimile mele sunt bine, am pește în mod regulat și mănânc nuci în fiecare zi. Și animalul nu este nimic? Este cea mai bună minge de pe piață și doar pentru că nu obțineți rezultate tangibile nu înseamnă că nu funcționează. Toată lumea îl rezolvă doar pentru a avea mâini mari etc. în timp ce neglijează total articulațiile. Am probleme destul de mari cu încheieturile și umerii și când iau Animal, este mult mai bine.
Un alt lucru, cum poți scrie atât de mulți carbohidrați când nici nu știi ce tip sunt și câte calorii ard zilnic, având în vedere munca pe care o fac? Am o medie zilnică de 10-12 km parcurși + un rapel și sunt, de asemenea, un ectomorf în ceea ce privește grăsimea, poate nici măcar un gram. Fie mă îngraș, fie stagnez/pierd în greutate. În mod normal nu mănânc timp de două zile și pierd 5 kilograme (la figurat vorbind). Trebuie să împing carbohidrații cât mai mult posibil, astfel încât să mă pot mișca și corpul meu să nu ia energie din mușchii mei.
Și Cellmass este creatin etil ester, iar NOčko este un joc de pre-antrenament, care este cu totul altceva. Cantitatea de creatină din NO este doar pentru a nu se spune, cu siguranță nu este un substitut pentru creatină și nu masa de celule în general.
Ei bine, nu sunt de acord cu majoritatea a ceea ce ai scris, dar este atât de mișto părerea ta și mergi așa, iar eu merg așa
@ miro777 dar de obicei nu aveți șansa să completați cantitatea necesară de nutrienți din alimente. fierbinte, poate fi dificil să se manipuleze carbohidrații și proteinele, dar nu prea încărcați organele, deoarece acestea trebuie să le proceseze în cantități mari. Da, acum cineva se va opune mie „cu siguranță este mai bine decât chimia sub formă de suplimente bla bla”. Cu toate acestea, suplimentele sunt, de asemenea, mult mai blânde cu organele datorită faptului că unele nu trebuie nici măcar să descompună corpul și să le digere, deoarece sunt deja absorbite direct în sânge.
Iar mineralele și vitaminele din dieta obișnuită NEMAS SANCU sunt suficiente pentru a fi umplute chiar dacă mănânci un cort vegetal în fiecare zi. Acestea sunt doar fapte, trebuie doar să fii interesat de ea.
@jurito doza necesară de ce? pentru supraviețuire, pentru exerciții fizice regulate, pentru o competiție de culturism? Depinde de ceea ce practici, care este obiectivul tău și ce bug de timp ai. 99% din populație este suficient de bogată cu o dietă normală.
„Dar suplimentele sunt mult mai blânde cu organele” - Vă voi spune atât de multe despre această afirmație, nu mă simt calificat să știu cum afectează un anumit corp uman și mi se pare că îl simplificați. Amintiți-vă că toate suplimentele sunt pe piață de o perioadă relativ scurtă de timp și trebuie vândute, producătorii de țigări susțin de 40 de ani că fumatul nu cauzează cancer și au finanțat studii care l-au „dovedit”. Dar fă ce vrei, doar gândește-te.
@ miro777 aceasta este baza normală a funcției corpului uman. când mănânci mult = trebuie să se împartă mai mult, să proceseze, să se descompună, să digere sau să-i spună orice vrei = atrage/poartă mai mult organ. atunci când ceva intră direct în sânge, sau este pre-digerat și copt, nu mai scrieți fără intervenție suplimentară sau minim, îl salvați. după părerea mea un lucru simplu
Dar cu siguranță există ceva despre ceea ce vorbești
@metodă Discuția este în regulă, nu mă jignesc pentru că aveți o altă părere. Nu număr proteine etc., nici nu cântăresc mâncarea, așa că dacă ți-aș spune un număr că „atâtea și atâtea proteine și carbohidrați” te-aș minți. Am doar micul dejun, zece, prânz, cină și accesorii. Dar așa că mă bazez pe aportul zilnic de calorii pe care îl am în jur de 2500-3000 în ceea ce privește kilometrii parcurși (de asemenea, pe scări și mergând repede).
Îmi îmbunătățesc în continuare regimul de băut, de la început nu am controlat atât de mult băutură pentru că nu aveam stomacul supărat pentru că am trăit pe supe aproape o lună pentru că am avut probleme cu dinții și am slăbit aproape 8 kilograme . Așa că acum urc din nou și merg la clasic cam 2-3 litri pe zi