O glanda tiroidă mai lentă vă va alerta la un puls mai lent, oboseală frecventă, frisoane, slăbiciune, incapacitate de concentrare și slăbire.
„În primul rând, este necesar să se diagnosticheze corect medicul și să se stabilească tratamentul potrivit. Apoi putem pregăti o dietă special adaptată și un regim de exerciții pe măsură. Pacienții care urmează modificarea stilului de viață prescris vor pierde în greutate ", confirmă specialistul în nutriție Pavuková că acesta este și cazul bolii.
Hormonii tiroxină T4 și triiodotironină T3 interferează practic cu toate procesele din organism. Printre altele, ele afectează și metabolismul, gestionează consumul de energie și activitatea sistemului digestiv. Eliberarea hormonilor este controlată de glanda mamară cu hormonul său TSH - tirotropina. Și dacă ceva pe această cale nu funcționează corect, este posibil să aveți prea mulți sau prea mulți dintre acești hormoni.
Glanda nu ajunge din urmă
„Hipotiroidismul poate determina creșterea în greutate, de obicei până la cinci kilograme. Dar creșterea semnificativă în greutate este rareori asociată cu aceasta. În hipotiroidism, metabolismul bazal este redus, dar partea principală a creșterii în greutate nu este grăsimea, ci retenția de apă în organism ", explică esența endocrinologului Monika Urbanová. Glanda tiroidă obosită fie nu funcționează pentru inflamația cronică autoimună - tiroidită, fie ați pierdut-o chirurgical. Problema poate fi și în hipotalamus și glanda pituitară, care controlează glanda tiroidă.
Nu este singură în asta
Dacă știți despre o tulburare tiroidiană și o tratați, nu aveți motive să fiți supraponderali. „Cu o terapie adecvată cu hormoni tiroidieni, compoziția țesuturilor este ajustată și excesul de apă este eliminat. Creșterea în greutate și pierderea în greutate sunt atunci aceleași ca la persoanele fără boli tiroidiene. Dacă creșterea în greutate este singurul semn al hipotiroidismului, este puțin probabil să fie cauzată exclusiv de o tulburare tiroidiană ”, spune un endocrinolog că decideți mai mult despre greutatea dumneavoastră luând comprimate de tiroxină decât de boala însăși. Cu toate acestea, același model matematic de scădere în greutate se aplică pentru dvs. ca și la persoanele sănătoase.
Dieta trebuie să fie
Ar trebui să mănânci cumpătat și variat, iar aportul tău de energie nu trebuie să-ți depășească cheltuielile. Nu vă fie teamă să sare, deoarece sarea de masă conține iod. Zece grame pe zi vor acoperi consumul zilnic. Bucurați-vă de pește de mare, alge, cireșe, piersici, mure, zmeură, kiwi, banane, broccoli, ceapă, lapte. Cu toate acestea, nu exagerați cu chila, varza, conopida, spanacul și ridichea, deoarece reduc utilizarea iodului de către glanda tiroidă.