Varza este săracă în calorii, plină de substanțe nutritive și oferă o serie de beneficii.

Acestea sunt avantajele uimitoare ale sucului de varză alb simplu

toată

Luptă împotriva umflăturilor

Sucul de varză ajută la descompunerea excesului de apă care este reținută în organism. Acest lucru ameliorează inima, rinichii, ameliorează umflăturile și scade tensiunea arterială.

Efecte anti-cancer

Sulforafan, care se găsește în varză, este eficient în prevenirea cancerului. Sucul de varză conține izocianați, care sunt utili în prevenirea cancerului pulmonar, al stomacului, al sânului, al colonului și al prostatei. De asemenea, ajută pacienții cu cancer să se refacă prin creșterea procesului de vindecare a corpului.

Sistemul imunitar

Sucul de varză întărește sistemul imunitar și, de asemenea, ajută la susținerea și reglarea celulelor T. De asemenea, ajută la tratarea alergiilor datorită conținutului său de histidină. Glucozinolații din suc stimulează, de asemenea, sistemul imunitar.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Întărește funcțiile creierului

Varza este plină de vitamina K și antociani. Acestea contribuie la funcționarea și concentrarea mentală. Deoarece acești nutrienți previn deteriorarea nervilor, îmbunătățesc protecția împotriva demenței și a bolii Alzheimer. Varza roșie este cea mai bună în acest scop.

Protejează inima

Seleniul găsit în sucul de varză vă ajută să vă protejați corpul de bolile de inimă. În plus, nivelurile ridicate de acizi grași esențiali Omega 3 ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, a accidentelor vasculare cerebrale și a tensiunii arteriale crescute.

Combate artrita

Sucul de varză este bogat în mod natural în seleniu, ceea ce ajută la combaterea simptomelor artritei. Proprietățile antiinflamatorii ale sucului de varză sunt, de asemenea, benefice în tratamentul altor boli inflamatorii degenerative.

Încetinește îmbătrânirea

Consumul de suc de varză este ca și cum ai bea dintr-o fântână de tinerețe. Ajută la prevenirea uscării pielii și a ridurilor fine.

Anemie

Nivelurile ridicate de acid folic din sucul de varză vă ajută corpul să producă noi celule sanguine. Consumul de suc de varză crud este un mod sănătos și natural de a trata anemia.

Inflamaţie

Sucul de varză are efecte antiinflamatorii, care sunt excelente în lupta împotriva artritei și a altor boli inflamatorii degenerative. Aminoacizii care se găsesc în sucul de varză sunt, de asemenea, minunați pentru reducerea inflamației pielii.

Cum se face suc de varză?

Cumpărați varză proaspătă în mod ideal de pe piață. Alegeți o piesă mai mică. Se spală, se împarte în 2 până la 4 părți și se toacă. Apoi folosiți un storcător pentru a face suc de varză.