magazine

Ideea de a vă relaxa pe nisip auriu și de a răcori băuturile răcoritoare din apele mării turcoaz devine încet o realitate. Razele soarelui încălzesc fără milă tot ce le stă în cale.

Obiectul recunoscător al soarelui este pielea umană. Tenta aurie este atractivă, dar plajele iraționale provoacă îmbătrânirea prematură, ridurile, pielea uscată și probleme mai grave. Experții subliniază importanța respectării principiilor plajei în siguranță și recomandă consumul de roșii.

Licopenul din roșii protejează pielea de radiațiile UV dăunătoare
Licopenul este responsabil pentru culoarea frumoasă a roșiilor. Licopenul este un pigment vegetal care are mai multe efecte pozitive asupra corpului uman. Ca antioxidant puternic, reduce riscul de cancer, susține funcția circulației sângelui și protejează pielea umană din interior. Licopenul, acidul folic, vitamina C și tomatul potasiu, la rândul lor, au un efect pozitiv asupra fertilității masculine. Studiile științifice arată capacitatea licopenului de roșii de a ușura astmaticii și persoanele cu probleme osoase.

Licopenul are o reprezentare bogată și ideală în roșii. Interesant este faptul că cantitatea de licopen de roșii crește după tratamentul termic. Este de până la patru ori mai mare decât la roșiile proaspete. Piureurile de roșii, ketchup-urile, pastele și supele sunt astfel protejate eficient de piele.

Studiile științifice confirmă în mod clar beneficiile licopenului la tomate, capacitatea sa de a neutraliza lumina soarelui dăunătoare. În 2010, Asociația Britanică a Dermatologilor a publicat rezultatele unui studiu care examinează dacă pasta de roșii protejează pielea de efectele nocive ale soarelui. Studiul a implicat 20 de femei sănătoase care au consumat zilnic 55 de grame de piure de roșii (conținut de licopen 16 mg) și 10 grame de ulei de măsline timp de 12 săptămâni. Concluzia studiului a confirmat capacitatea licopenului de a proteja pielea de efectele soarelui cu peste 30%.

Există mai multe motive pentru consumul de roșii!
Licopenul și funcția sa de protecție a pielii nu sunt singurul motiv pentru consumul de roșii. Roșiile sunt o modalitate ideală de reîmprospătare în zilele toride de vară, deoarece conțin mai mult de 90% apă. Acestea sunt o parte benefică a diferitelor regimuri dietetice. Minimul de calorii și cantitatea de vitamine, minerale și oligoelemente contribuie la creșterea importanței generale a roșiilor în meniu.


Sfaturi grozave de încheiat

· Asigurați-vă protecția pielii sub formă de roșii proaspete și piure de roșii. Cantitatea zilnică de 55 de grame de piure de roșii este de aproximativ 5 linguri. Puteți adăuga cu ușurință o doză dovedită științific la mesele consumate în mod obișnuit.

· De cele mai multe ori folosim iaurtul alb ca prim ajutor pentru arderea pielii. Cu toate acestea, roșiile au un efect excelent de răcire. Dacă este necesar, utilizați roți de roșii, care vor aduce alinarea visului.