Dacă da, am o veste bună pentru tine: mai precis, 10 motive pentru care te poți bucura de acum de o meritată ciocolată fără conștiință!
La început: lasa ciocolata sa fie fierbinte, min. 65%. Cu cât este mai mare conținutul de cacao, cu atât mai bine. După ciocolata cu lapte, gustul său este cam neobișnuit, amar, dar dacă nu o mestecați, ci o sugeți, va părea mai dulce. Ciocolata cu un conținut ridicat de cacao conține mult mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte, are mai puține calorii. O puteți folosi pentru a stinge gustul ciocolatei mai repede: este nevoie doar de un cub mic.
Conține feniletilamină, care aminoacid provoacă o bună dispoziție prin sistemul nervos limbic, are un efect încurajator, chiar și în cantități mici (aproximativ 10 grame). În timpul consumului, crește nivelul hormonilor fericirii, scade nivelul hormonilor stresului.
Spre deosebire de conținutul ridicat de cafeină din cafea conține cacao doar 20% cofeină, ceea ce nu provoacă neliniște, încurajează totuși.
30 de grame de ciocolată fierbinte conțin aproximativ 40 mg de cofeină (depinde și de tipul de ciocolată, cifră medie).
Acesta alimentează corpul cu energie și putere. Este bogat în vitaminele A, B1, B2 și minerale precum magneziu, potasiu, fosfor, fier și calciu.
Conține flavonoizi antioxidanți, care protejează sănătatea.
Susține activitatea creierului.
Susține circulația sângelui, care, conform unor studii, are și un efect pozitiv asupra performanței sexuale, a fost mult timp considerat un afrodiziac.
Poate reduce tensiunea arterială crescută: potrivit cercetătorilor de la Facultatea de Medicină a Universității din Köln, s-a dovedit că consumul de cacao (real) duce la o reducere a tensiunii arteriale cu o medie de 4,7/2,8 Hgmm.
Poate reduce riscul de infarct, ajută la menținerea sănătății inimii: consumul de câteva cuburi de ciocolată fierbinte pe săptămână reduce riscul de infarct cu 50% (se aplică pentru o perioadă de 2 ani).
Reduce senzația de foame, prin urmare, poate ajuta și la pierderea în greutate.
De asemenea, poate ajuta pacienții cu tuse cronică: Teobromina, care se găsește în cacao, poate avea un efect benefic asupra tusei.
Cât de des ați mâncat ciocolată? pana acum?:)
Test tip piele
Nu știți exact ce mană ar fi potrivită pentru tipul dvs. de piele?
- Ai un boboc acasă Ce trebuie să pregătești pentru blogul Domeliei
- Îți place cafeaua sau ceaiul Efectul unei băuturi calde asupra corpului, care te va surprinde!
- Îți place cafeaua? Trebuie să știi că cana din care o bei poate fi plină de bacterii
- Îți plac poveștile cu personalități interesante? Urmărește aceste filme cu 7 Soda
- Aveți comanda ETA Blog în frigider - Iată-l acasă