Această frumoasă vedetă de la Hollywood, actriță, model și, în același timp, un antreprenor clatină capul multor bărbați cu frumusețea ei. Dar există câteva trucuri simple în spatele tuturor.

invidiază

Eva Mendes arată întotdeauna incredibil de fermecătoare

Ii place sa alerge

Deși Eva însăși a recunoscut că mersul la sală și exercițiile fizice regulate nu-i spun prea multe, își păstrează permanent silueta în formă, în principal datorită alergării. Indiferent dacă este cu un câine sau doar singură, îi place să-și aerisească capul în aer curat, să-și chinuie starea și să-și modeleze mușchii în forma dorită.

Pe lângă muncă, el găsește și timp pentru distracție

În plus, frumoasa actriță nu disprețuiește yoga sau Pilates. Chiar dacă nu este un iubitor de mișcare activă, știe că își va păstra curbele și frumosul corp feminin numai datorită exercițiilor fizice sub orice formă. Baza pentru ea este în principal programul de timp cu care corpul ei s-a obișnuit de-a lungul timpului și știe exact când să ofere cea mai bună performanță și când vor veni momentele de relaxare.

Nici o carne nu este egală cu o siluetă subțire și o piele mai frumoasă

Caracterul pe care majoritatea femeilor o invidiază a fost realizat de Eva, în principal datorită excluderii oricărei cărnii din dieta ei, cu excepția peștelui. A înlocuit alte tipuri de carne cu produse din soia la fel de hrănitoare și orez brun, care, pe lângă o siluetă minunată, au ajutat-o ​​să obțină o piele frumoasă, mai sănătoasă și mai strălucitoare.

Cosmeticele decorative și machiajul fac parte din viața ei

Ea susține că dieta este cea mai importantă parte a efortului general de a menține un corp sănătos. Prin urmare, chiar dacă uneori se bucură de o zi în care chiar se bucură de toate, în general încearcă să limiteze alimentele nesănătoase în convingerea că acestea au un efect negativ nu numai asupra aspectului ei fizic, ci și asupra psihicului ei.

Nu uită de hidratare

Potrivit Eva, apa este la fel de importantă ca mâncarea în sine. Deficiența sa se manifestă prin piele uscată, cercuri sub ochi, dar și un apetit mai mare, în spatele căruia se ascunde în mare parte sete. Prin urmare, această frumoasă actriță scaldă mai mult de trei litri de apă pe zi și oriunde alege, nu uită niciodată să ia cu ea acest fluid dătător de viață.

Chiar și fără machiaj, Eva arată uimitor

Totul cu măsură și uneori vine o recompensă

Chiar dacă încearcă să-și țină sub control gusturile, uneori Eva nu se poate abține cu dulciuri. Cu toate acestea, nimic nu este gratuit, așa că, chiar și în cazul ei, dulciurile intră în joc numai după un exercițiu binemeritat și într-o măsură rezonabilă. Ea susține că, deși poate rezista cu adevărat la toate, cu excepția a doi copii mici și a alergării constante, uneori are nevoie pur și simplu de o mică recompensă.

În ciuda stilului său de viață sănătos, îi place și pizza