Distribuiți pe Pinterest

hype-ul

Dacă cumpărați ceva prin linkul de pe această pagină, putem primi un mic comision. Cum functioneazã.

În calitate de autor de sănătate, vreau să știu ce este nou și interesant în lumea wellness. Și credeți-mă, cu noile tendințe de sănătate care apar pe piață la fiecare cinci minute (CBD, keto și curățarea sucurilor, oh, Doamne!) - ținerea degetului pe pulsul timpului este ca o muncă cu normă întreagă!

Cu toate acestea, există o tendință în domeniul sănătății, care a devenit recent atât de clar încât nu l-ai putea trece cu vederea - tonice pe bază de plante.

Herboristerii consideră că aceste băuturi oferă toate beneficiile extractelor pure de plante și sunt furnizate cu apă spumantă sau cu apă netedă din ceaiul răcoritor - și că sunt absolut demne de hype.

Dar pentru mine apare o întrebare mai mare: chiar funcționează și își respectă toate promisiunile legate de sănătate?

Înainte de a aborda întrebarea de ce tonicele pe bază de plante au un astfel de moment (și dacă tendințele sunt justificate), vom explica pe scurt ce anume se numește tonic pe bază de plante.

Tonicele pe bază de plante sunt băuturi (de obicei apă spumantă sau ceai cu gheață) la care se adaugă un amestec eficient de extracte din plante - adesea până la 2000 mg (sau mai mult). Aceasta este semnificativ mai mare decât în ​​cazul unei băuturi neinfectate.

În funcție de extractele utilizate, aceste tonice sunt concepute pentru a ajuta la tot ceea ce stimulează imunitatea, îmbunătățește starea de spirit, promovează detoxifierea și digestia.

Deci a fost destul de ușor; Acestea sunt doar băuturi îmbogățite cu extracte din plante. Cum explică asta popularitatea lor?

Nu există nicio îndoială că este vorba de gust și confort. Majoritatea acestor tonice conțin un amestec de extracte din plante (adesea până la cinci). Dacă nu sunteți un medicină pe bază de plante, probabil că nu aveți un loc în trusa dvs. de prim ajutor, darămite în bucătărie. Chiar dacă ați făcut-o, o mulțime de extracte din plante au gust ... nu grozav (și asta spun ei).

Așadar, atunci când vine vorba de tonice pe bază de plante pre-gătite, premixate, premixate, acestea sunt o modalitate distractivă de a obține o doză eficientă de ierburi care vă îmbunătățesc starea de bine.

De exemplu, popularul brand tonic pe bază de plante Sunwink adaugă cel puțin 1000 mg de extracte din plante la fiecare sticlă - de peste patru ori mai mult decât ai găsi în ceaiul de plante.

Întrebarea pentru un milion de dolari este: funcționează cu adevărat tonicele din plante? Rețineți că aceste substanțe tonice poartă următoarea responsabilitate: „Aceste declarații nu au fost modificate de FDA. Acest produs nu este destinat să trateze sau să vindece vreo boală. Dacă sunteți gravidă, alăptați sau luați orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice plante medicinale. "

Răspunsul este: pot lucra în siguranță, dar există puține studii științifice care pot dovedi efectiv eficacitatea acestor tonice.

Nu există nicio îndoială că extractele de plante pot provoca o creștere gravă a sănătății. De exemplu, s-a demonstrat că extractul de ghimbir este antiinflamator și greață, în timp ce extractul de bază de soc întărește sistemul imunitar și elimină simptomele gripei și răcelii.

Cu toate acestea, extractele din plante nu au fost niciodată o soluție ușoară. Pentru a-l utiliza, trebuie să-l utilizați în mod constant - din acest motiv, tonicele din plante ar putea fi mai mult placebo decât productive.

Matematica științifică stochează un card de comandă pentru a arăta că trebuie să beți tonice pe bază de plante în fiecare zi (sau, în funcție de cantitatea fiecărei infuzii de plante, de mai multe ori pe zi pentru a profita de beneficiile).

Dacă poți scăpa atât de mult tonic

Ca să nu mai vorbim că multe plante - chiar dacă sunt „naturale” - au efecte secundare sau pot interacționa și interfera cu alte medicamente pe care le puteți lua. Realizarea peste tot - Dar în ceea ce privește rezultatele finale Dacă sperați la un joc sănătos și lung, veți ajunge pe nervi mai repede decât poate beneficia corpul dumneavoastră.

Tonicele pe bază de plante pot varia de la 5 USD până la 10 USD pe băutură. Dacă optați pentru capătul inferior al gamei de prețuri, cheltuiți uimitor 140 USD pe lună Bând băuturi pe bază de plante zilnic.

Atunci ar fi mult mai ieftin să cumperi extracte din plante, să le amesteci cu miere și să înfrumusețezi cafeaua fierbinte! Sau pur și simplu faceți-vă un obicei zilnic să preparați o ceașcă de ceai de plante de mai multe ori pe zi.

Totuși, dacă bei după gust și te distrezi și ai un venit plăcut, mergi mai departe. Le puteți confunda cu La Croix obișnuită sau cu cafea.

Minna Fără zahăr, doar un bătrân drăguț. Aceste ceaiuri de porc de ceai au puțină cofeină pentru cei care au nevoie de bule în tambur. Nivelurile de energie depind de schimbarea culorii în verde, negru sau floral. Disponibil în magazine sau online.

Sunwink

Sunwink își împinge de fapt portofelul în tonice pe bază de plante, dar gustul său delicat și parfumat a fost un plus de neuitat. Dacă aveți de-a face cu această îngrijire pe bază de plante, papilele dvs. gustative vor lumina patru arome. Disponibil online.

Recesiunea

Decaparea îmbogățită cu CBD și alte ierburi calmante este o alegere care menține productivitatea la vârf. Unul dintre editorii noștri a observat deja o creștere a productivității după cutie. Disponibil online.

Revoluția pe bază de plante

Când vine vorba de ierburi fierbinți, preferăm un medicament pe care să-l putem personaliza după bunul nostru plac. Adăugați acest element la selecția dvs. Cu alte cuvinte, puteți bea și La Croix. Disponibil în anumite magazine și online.

Deanna deBara este o scriitoare independentă din Portland, Oregon. Puteți urmări călătoria dvs. de wellness pe Instagram.