Suc și experiment

din Hana Moravčíková

Nu numai că sucurile sănătoase sunt gustoase și răcoritoare datorită proprietăților răcoritoare ale fructelor și legumelor proaspete, dar susțin și digestia lentă la căldură. Ai nevoie de mai multe motive?

cele

Sucurile proaspete sunt cele mai solicitate vara. De ce?

  • Ne vor hrăni.
  • Sunt o alternativă excelentă la zecea și plumb atât pentru adulți, cât și pentru copii.
  • Sucurile de casă pot fi considerate o injecție zilnică de vitamine și minerale.
  • Sunt un substitut minunat pentru băuturile îndulcite nesănătoase pline de sodiu.
  • Copiii adoră gustul sucurilor proaspete și dacă îi învățăm să le primească drept recompensă, îi vor iubi și mai mult.
  • Sunt ușoare și au o valoare calorică redusă, mai ales dacă alegem sucuri de citrice sau legume. Sucurile sunt excelente în dietele de reducere.
  • Va oferi un gust dulce pe limbă cu un gram de zahăr rafinat.
  • Ei pompează o doză semnificativă de antioxidanți în organism.
  • Arată grozav și au un gust și mai bun.

Suc până la ultima picătură în această vară: rețete pentru sucuri sănătoase de casă

Înainte de a începe procesul de extracție în sine, gândiți-vă ce storcător îl veți folosi. Portalul vitarian.sk recomandă cu siguranță storcătoare cu melc lent, care sunt blânde cu suc și care păstrează cea mai mare cantitate de vitamine în el.

Dacă aveți deja o mașină de calitate acasă, dar sunteți nou în domeniul sucurilor, citiți scurta noastră broșură Practice Juicing, în care veți învăța tot ce aveți nevoie pentru sucuri pentru începători și avansați. Tot ce trebuie să faceți este să vă creați un cont pe portalul vitarian.sk și veți putea descărca broșura gratuit .

Protecție împotriva zilelor fierbinți însorite

  • 2 portocale
  • 4 morcovi
  • 1 grapefruit
  • 1 sfeclă mică

Gustul grădinii de vară

  • 8 căpșuni mari
  • 3 portocale
  • 2 mere
  • 1 cană ananas feliat
  • 1 castravete
  • 1 mana de spanac

obraji rosii

  • 1 grapefruit
  • 1/2 sfecla mare
  • 1 portocaliu
  • 1 lămâie
  • 2 morcovi
  • 1 bucată de ghimbir de dimensiunea unui deget mare

Mango King

  • 4 morcovi
  • 1 măr
  • 1 mango
  • 1 lămâie
  • 1 dovlecei
  • 1/4 fenicul

Darth Vader

  • 1 sfeclă mare
  • 1 mana de capsuni
  • 1 mana de zmeura
  • 1 grapefruit
  • 1 mână de kale cret
  • 1 ardei rosu

Coriandru lichid

  • 1 salată
  • 1 castravete
  • 1 tulpina de telina
  • 1 mana de spanac
  • 2 mere verzi
  • 2 tei sau
  • 1 lămâie
  • O mână de coriandru
  • 1 bucată de ghimbir de dimensiunea unui deget mare

Soare cu un zâmbet acru

  • 4 lămâi
  • 2 kiwi
  • 1 măr verde
  • 6 căpșuni

De tip vitarian

Dacă nu aveți deja un storcător, aflați cum să alegeți storcătorul potrivit. Cu storcătoarele de calitate slabă, nu puteți suc de ierburi sau legume cu frunze. De multe ori nu reușesc și cu legume tari sau fructe făinoase și moi. Kuvings C9500, un storcător cu melc vertical, cu viteză lentă, care produce suc perfect limpede, cu o retenție maximă de nutrienți din practic orice tip de fructe și legume, este deosebit de demn de menționat. În plus, îl puteți împrumuta din magazin și puteți testa dacă îndeplinește cerințele dvs.

Articolul nu reprezintă proceduri și opinii medicale sau de altă natură.