Tot ce trebuie să știți despre umflarea picioarelor - alimente și suplimente nutritive

umflarea

Probabil ați auzit că prea multă sare din dietă are un efect negativ (printre altele) asupra picioarelor.

Sodiul, care conține sare, reține apa, apa se acumulează în corp și este cea mai prinsă în picioare. Se recomandă să nu depășiți limita de 2300 mg sodiu pe zi (vă puteți imagina aproximativ 1 linguriță de sare), dar există și studii care vorbesc despre o cantitate semnificativ mai mică - 1500 mg.

Vinovații ni se par clari. Agitator de sare - pe care nu trebuie să-l ratăm la niciun prânz - fast-food, pește și carne afumată, salam, nuci și chipsuri sărate.

Uneori, însă, sarea se ascunde mult mai sofisticat. Dacă sunteți serios în legătură cu reducerea acesteia, aveți grijă la conservele, mesele instant, sosurile, sosurile gata preparate, bulionele și unele tipuri de produse de patiserie.

Merită, de asemenea, să încercați să reglați nivelul de magneziu din organism. Cel mai bun, desigur, cu asistența unui medic care vă va evalua valorile actuale și, eventual, vă va sugera câteva suplimente care conțin magneziu.

Dacă nu aveți o vizită la medic tocmai planificată, puteți încerca alimente în care magneziul apare în mod natural - legumele cu frunze, nuci, ciocolată caldă de calitate, leguminoase sau pește vă vor aduce beneficii nu numai în legătură cu umflarea picioarelor.


Consumul excesiv de zaharuri și grăsimi poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra stării picioarelor.
Dimpotrivă, alimentele bogate în vitamina C mărturisesc venele, deoarece sunt necesare pentru producerea de colagen - șolduri, cătină, coacăze negre, căpșuni, portocale, mandarine, tei, kiwi, ardei roșu, varză murată, varză de Bruxelles, broccoli sau cartofi gătite în pielea lor sunt, adică, alimente care ar trebui să apară în mod regulat în dieta ta.
Pereții vasculari, la rândul lor, întăresc rutina, care se găsește, de exemplu, în hrișcă și citricele deja menționate.

Dacă doriți să susțineți și eforturile de remediere rapidă suplimente nutritive, pariați pe cele care beneficiază vasele de sânge și circulația sângelui sau reglează retenția apei în organism.

Există un număr aproape interminabil de opțiuni dintre care puteți alege - urzică, frunze de mesteacăn, coada calului, păpădie, ceai verde, afine.

Multe dintre ele sunt îmbogățite cu vitamina C. menționată deja. Fiecare farmacist vă va ajuta cu siguranță să alegeți produsul cel mai potrivit pentru dvs.

Și, desigur, nu uitați de șosete de calitate - cel mai bine cu un tiv moale care nu vă sufoca picioarele și nu împiedică fluxul de sânge.

Șosete ANTIPLESS ® DOCTOR cu tiv fin au fost dezvoltate doar pentru clienții cu picioarele umflate.

Șosetele sunt realizate din fibre antibacteriene. Acestea se caracterizează prin extensibilitate ridicată, astfel încât tivul lor delicat nu vă va deranja picioarele. Asigură fluxul sanguin liber și purtarea confortabilă pe tot parcursul zilei.

În plus, tratamentul antibacterian SANITIZED ® Ag acționează împotriva multiplicării bacteriilor, reduce mirosurile neplăcute, asigură prospețimea igienică și menține echilibrul igienic al pielii. Argintul are un efect bun asupra tratamentului micilor zgârieturi și răni, accelerează regenerarea pielii.

Alte modele de șosete ANTIPLESS ® .

Șosetele antibacteriene ANTIPLESS ® cu ioni de argint au fost dezvoltate pentru a preveni și a ajuta la combaterea celor mai frecvente boli ale piciorului.

Datorită materialului folosit și metodei bine gândite de tricotat șosete reduceți riscul disconfort și cele mai frecvente boli. Nespălat tratament antibacterian SANITIZED ® Ag - pe baza ionilor de argint - acest efect este îmbunătățit în continuare.

Oferim 4 tipuri de bază de șosete în cinci culori și șase dimensiuni. Compoziția materială a șosetelor este aceeași, ele diferă doar în ceea ce privește tăierea. Șosete MEDIC au o jantă fină - conceput pentru picioarele umflate. Faceți clic pe tipul de șosete selectat, alegeți ambalajul și alegeți culoarea și dimensiunea dorită.