Dacă vă faceți griji dacă aveți suficient lapte matern pentru a satisface nevoile bebelușului, știind că nu aveți aceste îndoieli singur vă poate ajuta. Multe mame din întreaga lume pun această întrebare. Dacă bebelușul tău se îngrașă în continuare, are suficiente scutece umede pe zi, iar intestinele funcționează așa cum ar trebui în fiecare zi, dacă sânii tăi sunt mai ușori și mai moi după alăptare, probabil că bebelușul va primi la fel de mult lapte cât are nevoie. Cu toate acestea, dacă aveți întrebări sau nelămuriri, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu consultantul pentru alăptare. Mai jos sunt sfaturi despre ce trebuie făcut pentru a crește producția de lapte matern dacă credeți că producția dvs. nu este suficientă sau doar pentru a preveni posibile probleme.
De asemenea, puteți stimula producția de lapte prin suptul între alăptare. Acest lucru este necesar numai dacă bebelușul nu se îngrașă sau nu are suficient scutece umede.
Dacă este posibil, nu lăsați copilul să înlocuiască laptele matern. Motivul este dependența producției de lapte matern de „colectarea” acestuia. Dacă bebelușul dvs. bea substituenți ai laptelui matern, acesta va alăpta mai puțin, ceea ce la rândul său va reduce producția de lapte matern. De asemenea, evitați utilizarea suzetelor sau biberoanelor înainte ca bebelușul să se obișnuiască cu alăptarea, deoarece suzetele pot confunda copilul cu mamelonul în formă, ceea ce poate duce la refuzul pacientului de a alăpta.
Un masaj delicat al sânilor poate ajuta și la alăptare. Deși nu afectează cantitatea de lapte produs, ajută la deschiderea canalelor de lapte și susține fluxul de lapte.
Uneori te poate calma atunci când îți cântărești bebelușul înainte și după hrănire. Rețineți totuși că, la început, cantitatea de lapte pe care o bea un copil este întotdeauna foarte mică.
Cercetătorii nu au ajuns la nicio concluzie cu privire la afirmația că unele alimente pot afecta producția de lapte, așa că luați aceste afirmații cu prudență. Alimentele despre care se spune că cresc producția de lapte includ unele semințe (cum ar fi fânul grecesc, fenicul, rasca, susan sau mărar), usturoi, spanac, ceai sacru de busuioc, linte, nuci și fructe uscate, ovăz și fulgi de ovăz, benedict, ghimbir și morcovi.
Dacă decideți să experimentați unele dintre aceste rețete, amintiți-vă că acestea ar trebui aplicate în doze rezonabile și doar ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi înainte de a lua orice suplimente sau plante medicinale.
O altă cauză comună a producției reduse de lapte poate fi stresul. Faptul că ai un nou-născut este foarte stresant. Așadar, acordați-vă și copilului dvs. ceva timp pentru a dezvolta o legătură reciprocă și a vă relaxa. Dacă este posibil, mențineți-vă responsabilitățile la minimum, este de dorit să petreceți primele zile după naștere cu copilul. Este posibil să nu vi se pară inadecvat să cereți ajutor prietenilor sau familiei. Pentru alăptarea acasă, găsiți cea mai liniștită și mai liniștită cameră. Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe copil să vă relaxați și să vă concentrați asupra alăptării. Mai ales în zilele în care corpul tău trebuie să se obișnuiască cu noile nevoi ale bebelușului sau când bebelușul plânge și plânge, poate ajuta să vorbești cu alte mame care au trecut printr-o perioadă similară cu copiii lor. Recunoașterea și înțelegerea vă vor ajuta să treceți mai ușor prin astfel de perioade.