Multe mame, în special la începutul alăptării, sunt îngrijorate dacă au suficient lapte pentru bebelușul lor. Deși, de obicei, pot fi calmi, deoarece laptele este într-adevăr suficient, uneori formarea sa poate scădea într-adevăr puțin, dar numai temporar. Pentru a vă ajuta să gestionați și să alăptați această perioadă, vă oferim câteva sfaturi bune despre cum să susțineți producția de lapte matern.
Conștientizarea alăptării a luat avânt în ultimii ani. Motivul acestui sfat este și cercetarea care a confirmat că laptele matern este cea mai importantă dietă pentru un bebeluș.
Îi furnizează multe substanțe de protecție în corpul său, îi îmbunătățește imunitatea și, de asemenea, îl protejează de mai multe boli. Deci, cu cât alăptați mai mult, cu atât este mai bine pentru cel mic. Uneori este posibil să simțiți că laptele este brusc mai mic, atunci nu ezitați și încercați să sprijiniți crearea acestuia, aceste sfaturi vă vor ajuta.
1. Legat de psihic
La fel ca multe alte lucruri, calitatea și cantitatea laptelui matern depinde de psihicul dumneavoastră. Dacă nu vă simțiți bine și aveți depresie postpartum, de exemplu, aceasta se va reflecta automat în acest fapt. Prin urmare, este foarte important ca partenerul tău să lucreze și cu tine. Când te schimbi la bebeluș noaptea, te vei putea relaxa puțin și nu vei avea toate responsabilitățile, o vei gestiona mai bine și se va reflecta în bunăstarea ta mentală.
2. Bea multe lichide
Având multe responsabilități noi, mamele își uită adesea nevoile de bază. Abia seara își amintesc cât de mult au băut și apoi vor să ajungă din urmă rapid. Cu toate acestea, acest lucru nu ajută deloc în producția de lapte. Pentru a vă monitoriza în mod regulat consumul de alcool, pregătiți o cană de ceai sau o sticlă de apă curată dimineața. Astfel vei ști exact cât ai băut și îți vei aminti ziua dacă ai băuturi servite în acest fel în fața ta.
3. Ceaiuri din plante
Ierburile sunt, de asemenea, un foarte bun ajutor în acest caz. În farmacii, puteți cumpăra amestecuri preamestecate care susțin producția de lapte. Ei bine, te poți ajuta. Tot ce trebuie sa faci este sa prepari ceai cu fenicul, rasca, urzica sau marar. De asemenea, susține digestia copiilor. Cu toate acestea, toate aceste plante trebuie rotite și nu trebuie să vă concentrați pe una dintre ele mult timp. Mai ales cu urzica, nu este recomandat să o folosiți continuu mai mult de două săptămâni.
4. Supt și băut corespunzător
Pentru a face suficient lapte, firimitul trebuie să facă ceva în acest sens. Dacă nu este aspirat suficient, laptele va scădea încet. Prin urmare, este foarte important să învățați să-l atașați corect și să vă asigurați că nu vă jucați doar cu sânul, ci chiar beți. În caz contrar, nu va avea niciun efect asupra greutății sale și va trebui să treceți încet la lapte artificial. Unul dintre trucuri, de exemplu, este aplicarea frecventă și stoarcerea ulterioară a sânului, astfel încât laptele bebelușului să curgă și să învețe să-l bea - acest lucru ajută mai ales la început. Odată ce copilul va învăța să suge bine, totul va merge mai bine.
5. Contactul cu copilul
Contactul cu bebelușul este, de asemenea, important, în mod ideal așa-numitul „piele la piele” - fă un bebeluș cât mai mult, poți să te dezbraci pe tine și pe el și să-l pui pe sâni când nu alăptează, poți dormi împreună, el va asculta bătăile inimii inimii tale și va simți tu și când are nevoie de el, astfel încât să îi poți oferi rapid sânul pentru supt. De asemenea, ajută la susținerea laptelui, dormind împreună noaptea într-un singur pat, nu trebuie să vă faceți griji.
6. Masajul sânilor
Cu toate acestea, nu veți influența numai producția de lapte prin compoziția corectă a dietei și un regim bun de băut. Unul dintre ajutoarele care adesea nu se cunoaște este masajul sânilor. Găsiți instrucțiunile exacte pe Internet care vă vor ajuta să mulgeți laptele ca și când l-ați agita și ușurați băutura bebelușului. Este recomandat să practicați acest lucru chiar înainte de alăptare pentru a permite laptelui să se acumuleze spre mamelon pentru a îmbunătăți aspirația. De asemenea, puteți utiliza uleiuri de masaj naturale pentru a îmbunătăți efectul.
7. Băuturi din struguri
Fostele generații s-au obișnuit să folosească câteva înghițituri de bere neagră pe zi pentru a îmbunătăți producția de lapte. Cu toate acestea, acest lucru nu mai este recomandat în prezent și nu funcționează pentru majoritatea femeilor. În schimb, găsiți băuturi din struguri în magazinele care furnizează organismului vitaminele necesare și sunt mai eficiente. Oferiți-vă două zile de must netratat chimic în fiecare zi și puteți recunoaște diferența după prima săptămână.
8. Remediile homeopate
De asemenea, puteți cumpăra diverse medicamente pentru a sprijini producția de lapte în farmacii astăzi. Este de obicei un tratament homeopat, care constă dintr-un amestec variat de vitamine sau ierburi care sunt potrivite pentru această problemă. Acest lucru relaxează activitatea de alăptare și bebelușul va fi aspirat mai bine. Producția de lapte este adesea blocată deoarece sânii nu sunt suficient de goi. Apoi, când bebelușul te ajută cu această problemă și începe să bea mai bine, îți va fi mai ușor și pentru tine. Dacă nu reușiți la început, încercați să stropiți lapte și așteptați cu răbdare ca firimitul să găsească dieta potrivită.