• Avertizare! Acesta nu este un articol motivațional sau o recenzie a unei cărți vagi de „instrucțiuni garantate” despre cum să trăiești, să respiri, să faci mișcare, să mănânci, să meditezi. Am fost motivat să scriu un articol în IMM despre cum să trăiești o viață fericită - link. •

corect

Pe scurt, articolul pe care îl menționez în perex descrie rezultatele cercetărilor oamenilor de știință de la Harvard care au urmărit viața fizică și mentală pe un eșantion de peste șapte sute de bărbați timp de 78 de ani. S-au oferit voluntari ca adolescenți în anii 1930 și 1940; cercetarea continuă probabil, chiar dacă din respondenți trăiesc doar nouăsprezece bătrâni. În cele din urmă, oamenii de știință americani au compilat cinci teze, lecții sau „lecții” specifice, care duc la o viață fericită pentru bărbați. Dacă acest lucru se aplică și femeilor, oamenii de știință (probabil) nu au aflat;-):
• 1. O copilărie fericită este fundamentul,
• 2. Copilăria severă poate fi plină de satisfacții,
• 3. Stresul trebuie gestionat eficient,
• 4. Fericirea este adusă de oamenii din jur,
• 5. Trebuie să scapi de obiceiurile proaste cât mai curând posibil.
Este dificil să argumentezi sau chiar să nu fii de acord cu oamenii de știință - cu siguranță au dreptate. În cele din urmă, adevărul lor se bazează pe decenii de cercetare și observare, analiză, evaluare. Rezultatele cercetării merită să fim atenți, să ne gândim.

Omul nu este ca o broască țestoasă care a trăit de mai bine de două sute de ani, „înfășurată” în armura sa. Deci, de ce ar trebui cumva să se distrugă și să-și tulbure voluntar viața cel puțin jumătate din viață - de exemplu, plângându-se constant și purtând tot ceea ce este posibil și imposibil: de la viața (presupusă) lașă la o situație politică? De ce ar trebui să fie aproape supărat și supărat în fiecare zi - de exemplu în fața știrilor TV? La urma urmei, dacă știrile mă enervează, nu mă deranjează bine și în cele din urmă să nu le digere - așa că nu le urmăresc (nu citesc, nu mă uit). De ce, ca prost, ar trebui să fiu supărat pe prostia altora? De ce trebuie să mă plâng de moartea a tot ceea ce mă înconjoară și să cred pur negativ? Nu există nimic pozitiv, amabil și plăcut în această lume - chiar și în viața mea, care ar fi (nu) demn de menționat și împărtășit cu alții? Nu cred că nu este - și cam nu-i înțeleg pe acei oameni care încă se îneacă în grijile și suferințele lor „acum o sută de ani și alaltăieri”. Așa cum nu înțeleg oamenii care cred că, la fel ca Atlas, poartă toate poverile lumii pe umeri, iar restul Sizyfa se împinge în jos pe deal - spre propriul lor mormânt.

A face viața mai fericită sau mai fericită este destul de ușor - vrei doar. Desigur, nimeni nu trebuie să se arunce în artă - să fotografieze, să picteze, să deseneze, să compună un oratoriu sau să scrie un roman generațional de 765 de pagini sau o continuare a poeziei lui Marino sau Tristan și Izolda. La urma urmei, toată lumea are tendința de a face ceva diferit, așa că poate că trebuie doar să o atingeți discret: de exemplu, aduceți un câine și dedicați-vă acestuia, începeți să învățați să gătiți și să experimentați în bucătărie, mergeți la natură sau cultural și social evenimente, stabiliți o mică grădină pe balcon sau pe terasă, ascultați alte muzică decât înainte, călătoriți - deși numai în Slovacia, învățați copiii sau nepoții să recunoască copacii și animalele din pădure. Doar pentru că este încă negativist, otrăvit, jalnic, plângând, plângând.
Totul dificil, neplăcut și zdrobitor care ne-a afectat în viață - deci toate pot fi folosite pentru ceva nou, bun, interesant și înălțător - trebuie doar să vrei, trebuie doar să iei o doză bună de curaj și îndrăzneală. Trebuie doar să fii interesat. De aceea, nu cred că oamenii de știință de la Harvard greșesc cu privire la rezultatele celor aproape 80 de ani de cercetare.