corpului

Varsta este doar un numar. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, corpul, sănătatea și psihicul se schimbă.

Iată câteva lucruri care se pot întâmpla la această vârstă.

Metabolism mai lent

Rata metabolică bazală va scădea cu aproximativ unu sau două procente într-un deceniu. Deoarece corpul tău produce mai puțin hormon de creștere uman, tonusul tău muscular va scădea și te vei îngrașa mai ușor.

Creșterea în greutate la începutul anilor 1930 se datorează, de asemenea, în mare măsură faptului că majoritatea oamenilor au locuri de muncă sedentare, ceea ce duce la arderea mai puține calorii. Numărul de calorii pe care le arzi zilnic scade cu aproximativ 150 de calorii în zece ani.

Alți factori ai stilului de viață provoacă, de asemenea, stres, ducând la eliberarea de hormoni care favorizează stocarea grăsimilor.

Scăderea libidoului la bărbați, crescută la femei

Datorită nivelului mai scăzut de testosteron la bărbați, poate exista o scădere a dorinței de sex. Dar este mai degrabă cauzată de stilul de viață decât de îmbătrânire. Libidoul masculin scade cu aproximativ un procent în fiecare an.

Dimpotrivă, crește la femei. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Texas, femeile cu vârste cuprinse între 27 și 45 de ani au o dorință semnificativ mai mare de sex comparativ cu femeile cu vârsta de 20 de ani.

Scăderea fertilității

Fertilitatea feminină începe să scadă în jurul vârstei de 30 de ani. După 32, fertilitatea femeii începe să scadă treptat și după 35 scade și mai repede. Fertilitatea masculină începe, de asemenea, să scadă, iar motilitatea spermatozoizilor continuă să scadă între 20 și 80 de ani, îngreunând concepția cuplurilor.

Poți fi mai fericit

De aproximativ 30 de ani, personalitățile noastre sunt mai mature și oamenii sunt mai încrezători. Cerebelul evoluează încă la vârsta de 20 de ani. Din această cauză și a experienței nutriționale, oamenii tind să fie mai mulțumiți când ajung la vârsta de 30 de ani.