Gabika 13 august 2015 0 comentarii 867 vizualizări

sunt potrivite

Trambulinele clasice sunt potrivite atât pentru interior cât și pentru exterior

Trambulinele sunt un instrument excelent pentru copii și adulți. În plus față de dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, acestea sunt, de asemenea, foarte distractive. În unele școli, trambuline au fost chiar adăugate la sala de gimnastică și săriturile pe trambuline au fost adăugate în programa de educație fizică. Se spune că trambulina a fost creată de eschimoși în așa fel încât să se reflecte pe pielea unei morsuri, doar pentru distracție. Ei au găsit că este foarte distractiv. Nu e de mirare că a devenit atât de popular în întreaga lume.

Pentru un adult, poate fi o revenire la copilărie de la început, acel sentiment de libertate neîngrădit. Mai târziu, însă, aflăm și despre alte aspecte pozitive ale acestei chestiuni.

Nu este vorba doar de distracție ...

Modul perfect de a rămâne în formă

Sărind pe o trambulină arde calorii și, la fel ca pe o bandă de alergat, se simte ca euforia unui copil. Studiile descriu că tuturor le place să urce la înălțimi și îi place să sară. Doar de-a lungul anilor simțim un sentiment de maturitate și un fel de reținere care uneori nu ne permite să ne relaxăm.

Trambulina este concentrată mai ales pe membrele inferioare, deși puteți folosi întregul corp în timpul exercițiilor regulate. Mulți oameni au impresia că trambulinele nu sunt pentru exerciții fizice, dar, în realitate, energia cheltuită la săritul pe o trambulină este destul de comparabilă (în intensitate cardiovasculară) cu coarda de sărit. Oamenii mai flexibili pot sări în sus și pot face diferite exerciții. Trambulina îmbunătățește, de asemenea, echilibrul și percepția spațială.

Pe măsură ce săritul pe o trambulină sare în corp, efortul necesar pentru a face mișcare pare să fie mai mic. Prin urmare, trambulina este potrivită pentru exerciții fizice chiar și pentru cei care nu au făcut niciodată mișcare înainte.

Trambulină la sală și acasă

Trambulină pentru cei mici

Dacă locuiți într-o casă de familie cu grădină, plasarea unei trambuline nu va fi dificilă. Trambulinele sunt potrivite pentru interior și exterior. Puteți alege dintre mai multe tipuri de trambuline, piața de astăzi oferă nenumărate. Dacă nu aveți spațiu pentru o trambulină, există săli de sport și diverse cursuri de trambulină la care puteți participa.

Trambulinele sunt potrivite pentru copii (chiar și cei mai mici de la 12 luni) și adulți. Există diferite tipuri pentru copii - cu sau fără mânere laterale, pentru unul sau doi, cu o plasă de siguranță în jurul perimetrului și fără. Doar alegeți.