Pierdere în Greutate »Cărți despre Pierdere în Greutate» Transformări extreme: o a doua șansă de a trăi

doua
Actualizat în septembrie 2017: Markíza transmite un nou spectacol Extreme Transformations Slovacia.

Reality show Transformări extreme: A doua șansă la viață este despre pierderea în greutate. Este difuzat de marchiz. Principiul sesiunii este întotdeauna același. Un cetățean cu obezitate morbidă îi cere ajutorul antrenorului Chris Powell. La început, se efectuează examinări medicale, iar persoana obeză este instruită în elementele de bază ale unei diete sănătoase. Acest lucru este făcut de nutriționistul Paulette Lambert. Ulterior, devine mai sărac. În cele din urmă, după un an de muncă, rezultatele sunt prezentate. Transformări extreme: A doua șansă la viață durează trei sferturi de oră în prima serie. Alte părți se desfășoară de o oră și jumătate, spectacolul a fost evident un succes. A fost filmat în SUA din 2011. Numele original al formatului este „Extreme Makeover: Weight Loss Edition”, în Slovacia Transformări extreme: A doua șansă pentru viață au fost difuzate pe copertină de la începutul anului 2013.

Transformările extreme sunt reality show-uri

Transformări extreme: A doua șansă la viață este un spectacol distractiv. Ar trebui să te simți așa tot timpul. Acestea sunt concepute pentru a vă atrage în acțiune. Autorii emisiunii folosesc un amestec dovedit de trucuri TV pentru a se asigura că nu vă îndepărtați privirea de la spectacol.

  • Conținut șocant. Obezitate extremă, morbidă. Exercițiu drastic (tipul trage un avion).
  • Mișcarea constantă din imagine te obligă să nu cobori ochii.
  • Alternarea frecventă de situații, culori și medii.
  • Schimbări rapide de emoții, bucurie, plâns, tristețe, victorie, cadou ...
  • Conflict și contrast. Antrenor slab, om gras. Sarac fata de restul familiei.
  • Nu există informații enervante despre slăbire, dietă. Fără educație. Doar un indiciu de tipul „sfatul antrenorului” și o propoziție de 10 secunde din practică.
  • Gradarea în lot a pauzelor de eveniment. Rezultatele, modificările, punctele așteptate urmează întotdeauna după o pauză pentru publicitate.

Cu alte cuvinte, Transformări extreme: A doua șansă de viață este un spectacol perfect reglat pentru a rămâne blocat în fața televizorului. Opțional, cu un buzunar de jetoane pe care l-ați văzut în anunț.

Ce puteți obține de la Extreme Transformations?

Motivație. Orice s-ar întâmpla acolo, Transformări extreme arată rezultate reale realizabile. Dacă acordați mai multă atenție, în sesiune există și indicii despre modul în care ar trebui să mănânce persoanele obeze. Principiile modului de zi sunt într-o oră și jumătate ultima sesiune Transformări extreme: A doua șansă de viață este afișată pe ecran exact 15 secunde.

  • 2000 de calorii pe zi. (8400 kJ)
  • Puțină zahăr.
  • Puțină sare.
  • Antrenament de forță de 3 ori pe săptămână
  • Antrenament cardio de 6 ori pe săptămână
  • Cu acest regim, o persoană obeză (aproximativ 200 kg) poate pierde 4 kilograme și jumătate pe săptămână.

Aceste politici sunt stabilite foarte bine. Cu excepția intensității antrenamentului, fiecare obezitolog vă va sfătui cu privire la un regim similar. Cu toate acestea, transformările extreme nu acordă atenție mâncării. Acest lucru este vizual neinteresant. Mai degrabă, acestea arată performanțe sportive extreme și rezultate. Ele pot da senzația greșită că pierderea în greutate este cauzată de factorul exercițiilor extreme.

Dacă vrei să încerci Extreme Transformations pentru tine și să începi să slăbești, îți recomand să faci mici modificări în modul setat.

Ce ai văzut în Extreme Transformations și nu ar trebui să încerci?

Încercați extremele. Exercițiul până la capăt este minunat pentru camere și pentru a distra un spectator TV plictisit. Ai risca doar rănirea gravă în viața ta. Cu toate acestea, performanța extremă încetează să fie extremă dacă știi ceva din fundal. De exemplu, dacă te antrenezi intens cu normă întreagă timp de un sfert de an. Veți fi într-o astfel de stare încât să puteți face lucruri incredibile. Doar nu încercați fără antrenament.

Cu siguranță da. Dacă doriți să slăbiți, atunci vizionarea unei sesiuni de Transformare extremă poate fi extrem de motivantă. Te atrage în acțiune, îți amintește de obiectivul de a pierde în greutate. Cu toate acestea, dacă trebuie să alegeți dacă urmăriți Transformări extreme sau să treceți la antrenament, mai bine să treceți la antrenament.

Unde puteți găsi ajutor pentru a pierde multe kilograme?

Dacă decideți să slăbiți, este bine să consultați experți. De exemplu, www.akv.sk vă va oferi sfaturi profesionale și calificate. Sau consultați un obezitolog din districtul dvs. Uneori se ascunde și într-o clinică de diabetologie. Nu te doare dacă angajezi un antrenor pentru primele exerciții.

Transformări extreme: A doua șansă la viață este distractivă, motivantă. Aruncați o privire la câteva părți și apoi începeți să vă concentrați asupra propriei vieți. Gândește-te la un lucru. Nu veți învăța nimic despre pierderea în greutate într-o oră și jumătate din această sesiune. Dacă citești o carte în același timp, vei învăța mult mai multe. Veți citi cartea în 8-10 ore. Dacă vă lipsesc cele 6 sesiuni Extreme Transformations: Second Chance for Life și citiți în schimb o carte de slăbit, veți ști tot ce aveți nevoie pentru a începe să slăbiți fără greșeli.

Dacă ți-a plăcut articolul,
și doriți să sprijiniți autorul și acest site, puteți.
Împărtășiți acest articol sau cumpărați una dintre cărțile Mira Veselý.
Faceți clic aici pentru a alege.

Miro Veselý

Despre autorul articolului: Nutriție sănătoasă și scădere în greutate Lucrez din 2004. Am publicat mai multe cărți despre scăderea în greutate. Cel mai recent se numește Meniul de pierdere în greutate și conține toate informațiile necesare despre pierderea în greutate de care cititorul are nevoie pentru a obține rezultate. Pentru cei care nu doresc să cumpere cartea, iată acest site. Găsiți informații aici gratuit. În articole și cărți, mă bazez pe cunoștințele obezității clinice, recomandările OMS. Mă consult permanent cu medicii și kinetoterapeuții și, prin urmare, ar trebui să fie sigur dacă sunt urmați de un adult și de o persoană sănătoasă, numai obeză. Cu toate acestea, înainte de a pierde în greutate, este indicat să vă adresați întotdeauna medicului dumneavoastră.

30 de răspunsuri

Mi-a plăcut foarte mult Extreme Makeover: Weight Loss Edition. Motivația arată, de asemenea, că, cu o voință fermă, este posibil să se obțină la prima vedere lucruri inaccesibile chiar și cu americanii circumcizați pe scară largă. Această sesiune poate inspira mulți tati slovaci, iar site-ul dvs. le poate oferi instrucțiuni despre cum să o facă:)

Nu știu dacă pierderea extremă în greutate este de așa natură încât pielea corpului tău emite.
De asemenea, este adevărat că sunt supraponderal 10 kg și nu 100 kg

spectacolul este uimitor ... Nu trebuie să slăbesc, dar am slăbit, cu 20 kg în jos, așa că este un spectacol foarte interesant pentru mine, uneori văd cum omul eșuează, dar poate fi pus împreună, cineva nu t ... este pentru mine uneori ciudat . acum mai este o sesiune cu un alt antrenor și nu mai este atât de interesant pentru mine.trenează în opinia mea nu la fel de mult ca și cea anterioară ... altfel un spectacol aruncă în sus.

Oamenii un spectacol bun, dar nu aș risca să slăbesc într-un an 60-70 kg nu este normal și nici măcar sănătos, fiecare medic vă va spune că o persoană se poate prăbuși mental și nimeni nu o va primi și atunci o altă problemă este -efectul unei persoane când pierde 60-70 kg cu efectul yo-yo are înapoi și chiar mai mult, și cu o astfel de greutate este moartea sigură și chiar mai rapidă decât dacă nu ar slăbi deloc ...

Am urmat o dietă conform ultimei părți, mi-am redus aportul de calorii la 1300, pentru că am ajuns la concluzia că mișcarea nu mai funcționează cumva.

Am 120 kg și am doar 25 de ani Am probleme cu spatele și mănânc cu friptura Am încercat tot ce am slăbit Am mâncat fără greutate Nu mănânc multă sare sau fum din cauza prăjirii Am mișcare soțul meu a pierdut 20 kg pentru că era și obez acum este mai sexy dar acum sunt 117 kg gigant împotriva lui când mă dezgust eu ce ar trebui să fac, te rog ajută-mă

totul este pe acest site, trebuie să citiți și să vă inspirați ...

Bună, devin din ce în ce mai mult și, în timp, aproape toate lucrurile de purtat s-au „epuizat”. Acum sunt PN de multă vreme și singurul meu sport este să sar în frigider, așa că în mai puțin de trei luni am câștigat un frumos 6 kg. Chiar nu știu cum să scap de el. Nu m-am dus niciodată la sală, așa că întreb dacă este posibil să slăbesc cu un anumit antrenament la domiciliu și reglarea dietei și, de asemenea, dacă poți face cardio chiar și fără acei antrenori care fac mișcare în sală. Ei bine, multumesc. Eva

Eva o poate face, totul este scris pe acest site.