În timp ce dietele pur slăbitoare nu au prea mult sens, tratamentele de curățare urmăresc obiective sănătoase: să ajute corpul să se curețe. Scăderea în greutate nu este scopul, ci doar un efect secundar și, în cea mai mare parte, constă în pierderea crescută de apă. Dar câteva zile de foame are sens, de asemenea, ca un început pentru pierderea în greutate sănătoasă sau ca un ajutor rapid împotriva greutății suplimentare.
Ziua fructelor
Fructul este bogat în vitamine, minerale și pulpă. Efectul său se manifestă pe deplin atunci când îl consumăm crud. Conținutul ridicat de potasiu permite excesului de apă să fie spălat de pe țesuturi. În timpul zilei de fructe, ar trebui să mănânci până la două kilograme de fructe crude și proaspete în porții. Bea multă apă minerală, ceai de plante fără lapte și zahăr. Ar trebui să țineți o zi cu fructe timp de maximum două zile și să o completați cu somn suficient și o plimbare lungă.
Ziua suculentă
Ziua suculentă este mai eficientă decât ziua fructelor, dar este însoțită de o senzație de foame mult mai intensă. În această zi, beți 3 litri de suc proaspăt preparat de fructe sau legume fără zahăr și sare. De asemenea, puteți bea apă minerală și ceai de plante. Ar trebui să existe întotdeauna o singură zi de suc și nu ar trebui să fie obositor din punct de vedere fizic.
Înfometarea vindecătoare
Postul de vindecare durează aproximativ o săptămână și trebuie consultat în prealabil cu un medic. În acest moment, bucurați-vă de multă liniște și relaxare. Înfometarea începe într-o zi ușoară cu doar fructe, orez sau alimente crude și de trei ori pe zi cu o lingură de semințe de in. Urmează cinci zile, când bei doar 1 suc de fructe sau legume, sau bulion și cât mai multă apă minerală posibil. Aceasta este urmată de două zile regenerative cu o dietă ușoară, vegetariană, pentru a reconstrui metabolismul. Înfometarea vindecătoare duce nu numai la o curățare aprofundată, ci și la o senzație corporală sporită și, în consecință, la o alimentație mai conștientă. Nu trebuie să faceți aceste tratamente des, deoarece acestea împovără corpul.