Este depresie boli psihice grave, ceea ce poate provoca probleme și suferință nu numai pentru tine, ci în cele din urmă pentru cei dragi. Se întâmplă adesea ca rezultatul să fie o tentativă de sinucidere. Există mai multe tipuri de depresie și, la fel, depresia variază în ceea ce privește severitatea manifestărilor sale și impactul acesteia asupra vieții unei anumite persoane. Tratamentul depresiei necesită, așadar, o abordare individuală, deoarece ceea ce se aplică unuia nu trebuie să se aplice celuilalt și invers.

depresie

Depresie, totuși este tratabil, este important ca cineva să caute ajutor adecvat. Pe baza unui diagnostic precis, este posibil să se aplice un tratament de calitate, sigur și eficient. Deci, care sunt opțiunile de tratament și este posibil să se trateze depresia fără medicamente?

Tratament personalizat pentru depresie?

Prin urmare, depresia este o stare reală de boală și, după cum sa menționat deja, pentru a vorbi despre depresie, diagnosticul trebuie confirmat mai întâi. Prin urmare, este necesar solicitați ajutorul unui expert, preferabil un psihiatru sau psiholog. De asemenea, puteți consulta mai întâi medicul specialist, care vă poate recomanda o vizită la un specialist.

Cauzele pot fi diferite. Doar cei care au experimentat cu adevărat o adevărată depresie știu cât de diferit este diametral de sentimentele obișnuite de tristețe sau melancolie pe care fiecare dintre noi le simte uneori. Simptomele depresive nu înseamnă întotdeauna depresie, motiv pentru care este necesar să căutați un specialist care să decidă despre cel mai bun tratament. Nu fiecare depresie este tratată în același mod! Nu este recomandabil să căutați medicamente de la vecini și cunoscuți și să încercați să vă tratați.

Dacă crezi că ești deprimat, mai întâi poți apela la o persoană dragă în care ai încredere și ai încredere în problema ta. El te poate asculta și îți poate spune părerea, dar să ceri ajutor nu este o rușine. Cu toate acestea, în cazul depresiei adevărate, de obicei este nevoie de ajutorul unui expert, în special în cazul formelor moderate și severe de depresie. Depresia poate fi tratată în mai multe moduri, cu toate acestea, nu există o terapie universală, care s-ar aplica tuturor.

Pentru formele mai ușoare de depresie, numai psihoterapia poate fi adecvată. Formele moderate de depresie ar trebui deja tratate cu antidepresive în combinație cu psihoterapia. Tratamentul depresiei majore necesită în mod clar un psihiatru și adesea spitalizare. În acest caz, antidepresivele sunt alegerea clară. Dacă pacientul nu răspunde la medicație, poate fi instituită terapie electroconvulsivă sau hipnoza poate fi una dintre opțiuni.

Tratamentul depresiei dată fiind gravitatea sa:

  1. Psihoterapia și schimbarea stilului de viață
  2. Antidepresive și psihoterapie
  3. Antidepresive, terapie electroconvulsivă

Psihoterapia și schimbarea stilului de viață

Depresia este o boală care poate fi cauzată de o serie de cauze, o combinație a mai multor. Psihoterapia este concepută pentru a a ajutat oamenii să identifice problema și să o rezolve eficient. Poate fi utilizat ca metodă de tratament singur sau în combinație cu, de exemplu, farmacoterapie. Poate fi pus în aplicare de către un psiholog sau un psihiatru. Este recomandat în special persoanelor cu o formă ușoară de depresie, nerecomandat pentru formele severe, de atunci, contactul cu pacientul este, de asemenea, dificil și percepția lumii sale este estompată.

S-ar putea concentrat pe:

    Identificare problemele de viață care contribuie la depresia sau depresia unui individ exacerbează identificarea gândirii negative care contribuie la depresie și la sentimente legate de depresie, cum ar fi sentimentele de neputință, lipsa de speranță etc. dezvoltarea abilităților, cum să trateze mai bine stresul și rezolvarea problemelor revizuirea relației și experiența unui individ pentru îmbunătățirea relațiilor interumane creare obiective de viață realiste și creșterea interesului de sine întoarcere satisfacție și un sentiment de control asupra vieții cuiva înţelegere experiențe dureroase din trecut

Cele două tipuri de bază ale psihoterapiei sunt terapia comportamentală cognitivă și terapia interpersonală:

Terapie cognitiv comportamentală

Foarte des utilizat în multe boli mintale. Încearcă să ajute pacientul să descopere gânduri și credințe nesănătoase și negative și să schimbe acest mod de gândire. Adesea, acești oameni au sarcina de a scrie sau de a înregistra aceste gânduri negative, astfel încât să poată discuta despre ele cu terapeutul. Scopul este, astfel încât pacientul să-și înțeleagă problema, să devină mai încrezător și mai autosuficient în situații critice și să poată face față acestora.

Terapia interpersonală

E mai devreme se concentrează pe relațiile interumane ale pacientului, identificarea problemelor din acest domeniu și îmbunătățirea abilităților interumane. Scopul este de a detecta obiceiurile sociale negative, cum ar fi izolarea sau agresivitatea și de a dezvolta strategii pentru a îmbunătăți interacțiunea cu oamenii.

Terapie individuală sau de grup?

Psihoterapia poate fi implementată individual, atunci când îți împărtășești sentimentele numai cu terapeutul tău. Avantajul poate fi că construiești o relație mai strânsă și poate te vei simți mai bine și mai confortabil dacă ești sensibil Veți împărtăși informații despre problemele dvs. numai unei singure persoane. De asemenea, toată atenția din timpul sesiunii vă va fi acordată numai dvs.

Beneficiile terapiei de grup acestea ar putea consta în principal în posibilitatea de a asculta oameni care trec printr-o situație similară și experimentează sentimente similare. Vă poate ajuta să vă dați seama că nu sunteți singuri în acest sens și că membrii psihoterapiei de grup în sine vă pot oferi sfaturi despre cum să faceți față din propria experiență.

Este important să rețineți că, în principal de la inceput s-ar putea să nu fie ușor să vorbești deloc despre problemele și sentimentele tale. Mulți oameni se rușinează de ei sau cred că oricum nimeni nu o va înțelege și va face ca lucrurile să fie și mai rele. Dar doar vorbind despre asta, analizându-l cu terapeutul dvs. vă poate ajuta să îl depășiți treptat, să înțelegeți ceea ce experimentați, respectiv. ai supraviețuit și ai găsit o soluție. Este o terapie pe termen lung, deci nu vă așteptați ca totul să fie miraculos mai bun după câteva ședințe. Totuși, dacă simți că terapeutul tău nu te înțelege, te apasă sau se simte inconfortabil în prezența lui, nu te teme să-l schimbi sau să explorezi alte forme de terapie.

Schimbarea stilului de viață

Doar unele schimbări în viața ta pot fi exact ceea ce ai nevoie. Poate merge schimbare în zona de luat masa, timp liber, socializare cu prietenii sau reducerea activităților de stres. Are un rol foarte important mișcare regulată. Este un instrument excelent în tratamentul depresiei, întrucât serotonina, endorfinele, adrenalina, toate substanțele care ne ajută să ne simțim bine și excitați, sunt excretate în timpul exercițiului. De asemenea, poate duce la pierderea în greutate sau la întărirea corpului și, astfel, poate contribui la creșterea încrederii în sine. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de relaxarea și somnul de calitate. Lipsa somnului nu poate decât să agraveze simptomele depresive, chiar și deficitul de somn poate fi una dintre cauzele depresiei.

Puteți încerca și unele suplimente nutritive, vitamine, de ex. din grupa B, care au un efect pozitiv asupra creierului și stării de spirit sau magneziu, care funcționează bine împotriva stresului și crampelor. Poti incerca și ierburi de exemplu. caprifoi, ginseng sau sunătoare. La ultima aveți grijă, deoarece există riscul de interacțiuni medicamentoase și efecte secundare de exemplu. cu unele antidepresive sau contraceptive hormonale. Dar trebuie să vă dați seama că toate acestea sunt doar un tratament de susținere, iar depresia nu este la fel ca o stare proastă. Este într-adevăr o boală care necesită ajutorul unui specialist.

Antidepresive

Oamenii de multe ori nu vor să ia antidepresive. Le este frică de efectele secundare, nu vor să injecteze chimie sau se tem că starea lor le va reveni sau chiar se va agrava după oprirea lor. Astăzi, însă, este pe piață o gamă largă de antidepresive iar medicul are posibilitatea să aleagă cel mai potrivit pentru pacient în funcție de vârsta, starea și dificultățile și bolile asociate.

O mare greșeală este că pacienții își întrerup singuri tratamentul după prima dispariție a simptomelor. Tratamentul trebuie luat cel puțin o jumătate de an după dispariția lor pentru a preveni revenirea bolii și există, de asemenea, riscul apariției simptomelor de întrerupere rapidă, așa-numitele reactivează fenomenul, care este foarte enervant. Doza trebuie redusă treptat până la întreruperea completă.

Antidepresivele sunt esențiale în cele mai severe stadii depresive și, de asemenea, în depresie moderată. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că tratarea depresiei cu antidepresive doar ameliorează unele dintre simptomele bolii, dar nu rezolvă problema principală. Prin urmare, este importantă și o schimbare a stilului de viață, o schimbare în gândire și o posibilă psihoterapie.

Antidepresivele au fost dezvoltate pentru prima dată în anii 1950 și sunt medicamente care sunt capabili să afecteze metabolismul sau acțiunea anumitor substanțe din creier, care afectează starea de spirit și comportamentul. Efectul începe de obicei după una până la trei săptămâni, uneori trebuie înlocuit sau combinat pentru a obține efectul dorit. Tratamentul trebuie pur și simplu adaptat. Este necesară o rețetă.

După cum sa menționat deja, există acum o gamă largă de antidepresive:

    SSRI (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei) SNRI (inhibitori ai recaptării serotoninei și noerepinefrinei) MAOI (inhibitori ai monoaminooxidazei) antidepresive triciclice

Acestea sunt printre cele mai frecvent prescrise antidepresive din noua generație. Noua generație de antidepresive prezintă un risc mai mic de efecte secundare. Acestea provoacă inhibiție selectivă, adică blocarea recaptării serotoninei din fisura sinaptică și, astfel, sporesc disponibilitatea acesteia în creier. Acestea includ antidepresive care conțin fluoxetină, sertralină, escitalopram, paroxetină etc...

Efectele secundare pot include disfuncții sexuale, probleme gastro-intestinale, cum ar fi diaree sau greață, gură uscată, insomnie, cefalee, vedere încețoșată.

Acestea blochează reabsorbția, adică reabsorbția atât a serotoninei, cât și a norepinefrinei, ceea ce la rândul lor crește disponibilitatea lor către creier. Substanțele active includ venlafaxină, desvenlafaxină, duloxetină, levomilnacipran.

Reacțiile adverse frecvente includ greață, uscăciunea gurii, durere, dureri de cap, transpirație excesivă. De asemenea, pot exista oboseală, constipație, insomnie, disfuncții sexuale sau pierderea poftei de mâncare.

Sunt printre cele mai vechi antidepresive. Acestea blochează enzima monoaminooxidază, care descompune mai mulți neurotransmițători, inclusiv serotonina și norepinefrina din creier. Deși pot fi eficiente la unii oameni, nu sunt adesea folosite din cauza efectelor secundare și a interacțiunilor medicamentoase. Complicații grave pot apărea atunci când sunt combinate cu analgezice, răceli și alergii, sau chiar remedii pe bază de plante.

Sindromul serotoninei poate apărea. Trebuie acordată o atenție deosebită în combinație cu alte antidepresive, medicamente pentru cefalee sau în combinație cu sunătoarea, care este folosit ca remediu natural pentru tratarea depresiei.

Antidepresive triciclice

Acestea se numără printre antidepresivele generației mai vechi. De asemenea, blochează reabsorbția serotoninei și norepinefrinei, dar printr-un mecanism diferit de SNRI. Din nou, acestea nu sunt adesea folosite din cauza riscului de efecte secundare grave. Acestea pot include vedere încețoșată, bătăi neregulate ale inimii, tremurături musculare, confuzie la vârstnici, convulsii.

Tratamentul electroconvulsiv - tratamentul depresiei prin electroșoc?

Dacă psihoterapia și tratamentul farmacologic nu funcționează, psihiatrul poate recomanda stimularea terapiei cerebrale, de ex. terapie electroconvulsiva. Acest lucru este cunoscut și sub denumirea de „șocuri electrice”. Terapia constă în trimiterea unor impulsuri scurte de curent electric prin electrozi către creier, ceea ce provoacă o criză scurtă care poate ameliora simptomele depresiei. Afectează eliberarea substanțelor chimice care transmit stimuli în sistemul nervos și în acele locuri din creier unde efectele farmacoterapiei nu ajung. De asemenea, îmbunătățește fluxul sanguin și metabolismul în unele zone ale creierului.

Procedura este în desfășurare sub anestezie pe termen scurt, deci pacientul nu simte și nu își amintește nimic din asta. Este nevoie de doar cateva minute, pacientul este apoi transportat în camera de veghe și poate funcționa normal în aproximativ o oră. Raportul pacienților ușurarea foarte rapidă a problemelor mentale.

Este într-adevăr o metodă foarte eficientă în tratamentul formelor severe de depresie, dar și a altor tulburări grave în care integritatea funcțiilor mintale este grav afectată sau în situații în care terapia farmacologică nu este posibilă și bolile mentale trebuie tratate, pacientul are de ex tendințe suicidare sau pune în pericol împrejurimile lor. Avantajul este că această formă de tratament pentru depresie este posibil și în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mulți oameni au încă multe prejudecăți împotriva ei.

Electroșocurile îmi vor șterge memoria?

Nu este adevărat că eliberează creierul sau schimbă personalitatea. Desigur, pot exista unele reacții adverse, dar acestea sunt de obicei foarte ușoare și nu limitează pacientul în niciun mod extrem. Pot apărea dureri de cap, dureri musculare, vărsături.

Stimulare magnetică transcraniană - tratamentul depresiei cu un magnet?

În timp ce terapia electroconvulsivantă folosește un curent electric, stimularea magnetică transcraniană folosește un câmp magnetic pentru a induce un curent electric mult mai mic într-o anumită parte a creierului fără a provoca o convulsie sau pierderea cunoștinței.

Câmpul magnetic este generat de o bobină de inducție, care se atașează la cap peste o anumită zonă a cortexului cerebral pe care dorim să o stimulăm sau să o inhibăm. Pătrunde în siguranță prin scalp și prin craniu și nedureros și ulterior induce modificări ale semnalului celulelor creierului pe suprafața creierului.

Cu toate acestea, acesta nu este standardul de aur pentru terapia depresivă, este folosit în situații specific indicate. O contraindicație este de ex. epilepsie (chiar dacă a avut loc în trecut) și, de asemenea, dacă există în principal un obiect metalic, de ex. după operație, stimulator cardiac implantat, creșterea presiunii intracraniene, sarcină etc. La fel este nu este o metodă de alegere pentru tratarea depresiei la copii.

Hipnoza

Hipnoza este, de asemenea, una dintre aceste opțiuni poate ajuta la tratarea depresiei. Acestea sunt în principal forme ușoare și moderate de depresie. Este important să rulați hipnoza terapeut complet calificat. Trebuie remarcat faptul că hipnoza nu este o pastilă care acționează automat și neobservată. Este un fel de ajutor pentru o persoană care este scufundată în somnul hipnotic pentru a găsi de ex. o soluție care este ascunsă de componenta rațională, conștientă, și poate că a găsit o soluție la ceva care până acum părea de nerezolvat. Este, de asemenea, utilizat pentru a elimina fobiile și frica, de ex. de la dentist, de la zbor cu avionul etc. Poate fi așa bonus la psihoterapie.

Tratament natural

Tratamentul natural este preferat în toate cazurile posibile. Mai ales în stadiile incipiente ale depresiei, ar trebui să luați în considerare cu siguranță o alternativă naturală. În multe cazuri, antidepresivele puternice conțin chiar substanțe care creează dependență și nu vrei asta.

În general, se recomandă să ajungeți la alimente cu un conținut mai mare triptofan. Ce este triptofanul? Este un precursor al serotoninei și, prin urmare, un neurotransmițător major. Serotonina este responsabilă pentru menținerea corpului nostru calm și fericit. Triptofanul este un aminoacid care se găsește în principal în leguminoase precum fasole sau linte. Îl putem găsi și în cantități mari în nuci.

Cu siguranță nu trebuie să le uitați pe cele variate decocturi de ierburi. Un exemplu este sunătoarea, a cărei putere o veți simți cu siguranță în timp. Cercetările au arătat că această plantă medicinală are un efect antidepresiv, care se simte mai ales la pacienții cu depresie ușoară până la moderată. Alte alternative pentru tratamentul depresiei pot include plantele de șofran sau valeriană.

Poate că nu știați, dar planta, care a fost folosită de mai mulți ani în medicina țărilor din est, are și un efect antidepresiv, deși unul ușor. ginseng.

Prin urmare, pe lângă un stil de viață adecvat, un somn adecvat și de calitate, activitate fizică, restricție de alcool sau nicotină sau un regim obișnuit, ar trebui să vă gândiți și la plantele menționate mai sus, fie sub formă de decocturi, fie de suplimente nutritive. Interesant este faptul că, din timpuri imemoriale, a fost folosit și pentru tratarea simptomelor depresive acupunctura.

Întrebări frecvente

Cum se tratează depresia?

Cea mai comună modalitate de a reduce simptomele depresiei este prin tratament folosind antidepresive. Terapiile alternative sunt, de asemenea, diverse forme psihoterapie, adică interviuri cu un psihiatru. Dacă depresia nu atinge o intensitate mare, atunci este recomandabil să se caute alternative naturale de tratament.

Cât durează tratamentul depresiei?

Durata uniformă a tratamentului nu poate fi determinată, deoarece este individuală pentru fiecare. În majoritatea cazurilor, simptomele depresiei vor scădea treptat. Lungime minimă tratamentul antidepresiv este 6-9 luni efectul lor nu începe să apară până la a 3-a până la a 4-a săptămână de tratament.

Ce este o alternativă naturală?

Desigur, există alternative naturale la tratarea depresiei. Acestea sunt în principal produse de origine vegetală, cum ar fi diverse produse Ceaiuri din plante sau alimente bogate în triptofan. Pentru mai multe informații, citiți fragmentul de la rubrica „Tratament natural”.

Acestea vor ajuta la tratarea remediilor sau plantelor homeopate?

Deși medicamentele homeopate au un efect benefic asupra psihicului uman, ele nu joacă un rol major în problema depresiei. Depresia este o problemă serioasă remediile homeopate pur și simplu nu sunt suficiente. Pe de altă parte, consumul de ierburi este o metodă dovedită pentru a atenua simptomele depresiei. Formele ideale sunt, de exemplu, ceaiurile din valeriană sau sunătoare.