Coarda de sărituri contează sărituri și calorii arse

Compact, ieftin, portabil și eficient. doar mișcări simple și puteți arde sute de calorii. Coarda de saltare cu afișaj LCD contează nu numai numărul de salturi, ci și caloriile arse.

salturile

Saltul în jurul frânghiei de salt este deosebit de popular printre copii. Dacă nu aveți o problemă cu kebs, puteți prescrie un antrenament regulat la intervale (alternarea fazelor lente și rapide), care este o unitate în arderea caloriilor.

Saltul frânghiei nu trebuie să fie plictisitor dacă înveți să folosești variante de pași multipli. Sărind coarda cu ambele picioare, sărind pe un picior, sărituri înalte la genunchi etc. etc.

Ele pot fi respinse cu ușurință, de asemenea intervale lente și rapide - alternează salturi rapide, mici, cu salturi înalte și lente. Cât de mult arzi în 15 minute de sărituri îți va fi dezvăluit de o frânghie la îndemână cu afișaj LCD, pe care îl poți obține în magazinele de sport.

Privirea la monitorul unei frânghii inteligente te va conduce în mod natural, pentru că poți arde excesul de calorii luate din ciocolata sau tortul de dimineață pe care l-ai avut cu prietena în timp ce stai în cafenea.

Saltul este un exercițiu dificil de făcut arde calorii, întărește sistemul cardiovascular, îmbunătățește tonusul muscular și eliberează hormoni ai fericirii. Sub forma acestei activități fizice, vă veți întări fesele, coapsele și vițeii. Saltul frânghiilor este, de asemenea, util în eliminarea celulitei.