Conținutul articolului

constipației

Constipație - simptome

  • scaunul este ferm, uscat și foarte greu de trecut prin rect

Simptomele constipației cronice includ:

  • aveți mai puțin de trei scaune pe săptămână
  • scaun nodulos sau dur
  • tensiunea intestinului
  • balonare și flatulență
  • durere de cap
  • Simțind că aveți un blocaj în rect care vă împiedică să vă mișcați intestinele
  • Simțind că nu-ți poți goli complet scaunul din rect

Constipația poate fi considerată cronică dacă ați experimentat două sau mai multe dintre aceste simptome în ultimele trei luni.

Când să vedeți un medic

  • dacă constipația începe brusc și remediile casnice nu funcționează
  • dacă scaunul este negru sau există sânge în el
  • dacă aveți dureri abdominale și febră
  • dacă suferiți de constipație de foarte mult timp
  • dacă noile medicamente sunt o posibilă cauză

Consultați imediat un medic

  • dacă constipația este însoțită de dureri abdominale severe, greață, vărsături și gaze

Constipație - tratament

Tratamentul pentru constipație cronică începe de obicei cu:

  • dieta și stilul de viață se modifică pentru a crește viteza cu care scaunul se mișcă prin intestine
  • dacă aceste modificări nu ajută, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau intervenții chirurgicale

Medicamente

  • picături - încercați Gutalax laxativ dovedit și blând, care stimulează peristaltismul intestinal și înmoaie scaunele
  • supozitoare - O caracteristică a supozitoarelor este că aplicarea lor înmoaie scaunul. Ele sunt adesea o soluție adecvată pentru femeile însărcinate și care alăptează
  • comprimate - comprimate convenționale pentru înghițire, care afectează motilitatea intestinului gros
  • apă minerală - este un laxativ pe bază naturală: Šaratica este dovedită în special

Operațiune

Chirurgia poate fi o opțiune dacă ați încercat alte tratamente și constipația cronică este cauzată de un blocaj, rectal, fisură anală sau strictură.

Pentru persoanele care au încercat alte tratamente fără succes și care au mișcări scaune anormal de lente în colon, îndepărtarea chirurgicală a unei părți a colonului poate fi o opțiune. Intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea întregului colon este rareori necesară.

Constipație - tratament la domiciliu

Fibre dietetice

  • cereale integrale - consumați cereale integrale cu un conținut ridicat de fibre, unele tipuri conțin până la 15 g de fibre insolubile pe porție
  • mâncați feluri de mâncare gătite din fasole, prune uscate, pere, smochine, fulgi de ovăz și nuci - aceste alimente sunt o sursă bogată de fibre solubile, care în intestine se transformă într-o masă asemănătoare unui gel și astfel înmoaie scaunul
  • stridie - adaugă scaun la volum, este folosit ca principală componentă a laxativelor fără prescripție medicală. Lăsați semințele să se infuzeze timp de două ore. Apoi strecurați ceaiul și gustați-l cu suc de lămâie și miere.
  • seminte de in - conține o mulțime de fibre și acizi grași omega-3, despre care se știe că au un efect pozitiv asupra inimii și sistemului circulator, luați 2-3 linguri de semințe măcinate de 2-3 ori pe zi
  • Apă - cu un aport crescut de fibre, încercați să beți multă apă - cel puțin 8 pahare pe zi (doi litri). Fibrele absoarbe o cantitate mare de lichid și dacă nu beți suficient, scaunul va fi mic, greu și greu de trecut prin rect.
  • Fructe uscate - prunele și stafidele au un conținut ridicat de fibre

Bauturi calde

  • cofeină - Dimineața, beți o ceașcă de cafea care are efecte laxative ușoare. Cofeina stimulează intestinul și astfel îmbunătățește peristaltismul intestinal
  • ceai de plante sau un pahar cu apă fierbinte - împreună cu suc de lămâie și miere, stimulează activitatea intestinului gros
  • ceai de păpădie - acționează ca un laxativ ușor, stimulează peristaltismul intestinal și reface golirea regulată. Aduceți o linguriță de rădăcină uscată într-o ceașcă de apă clocotită și beți de trei ori pe zi.
  • gândac de zahăr cu fruct neted, ghimbir, rădăcină de păpădie, suc de pajiște și rădăcină de brusture - preparați ceai și beți trei căni pe zi

Gresie

  • alternând plăci calde și reci pe abdomen poate încuraja funcția intestinului, începe cu o compresă fierbinte - strângeți un prosop mic înmuiat în apă fierbinte, așezați-l pliat pe abdomen și lăsați-l să acționeze timp de trei minute. Apoi înlocuiți-l cu un prosop îmbibat în apă rece - lăsați-l pe burtă doar un minut. Rotiți plăcile timp de 10-20 de minute.

Presopunctura

Experții în presopunctură consideră că stimulează digestia și funcția intestinului. Cu degetul mare și antebrațul unei mâini, închideți zona moale dintre degetul mare și arătătorul celeilalte mâini și apăsați. Țineți două minute. Repetați în fiecare zi până când dificultatea dispare. (ATENȚIE! Nu utilizați această tehnică în timpul sarcinii.)

Constipație - tipuri

Constipație ocazională

Constipația ocazională este foarte frecventă.

Constipație acută

Aceasta este o tulburare de golire a scaunului care durează câteva zile după ce scaunele anterioare au fost regulate. Acest lucru poate fi cauzat de:

obstrucții sau îngustare a intestinului gros (tumori, inflamație)

leziuni rectale (fisuri, hemoroizi dureroși, inflamație)

călătorie sau constipație situațională (boală febrilă, toalete necorespunzătoare, schimbarea hranei)

Constipatie cronica

Constipația cronică este o mișcare intestinală rară sau o trecere dificilă a scaunului care durează săptămâni sau mai mult. Unii oameni se confruntă cu constipație cronică, care poate interfera cu capacitatea lor de a îndeplini sarcini zilnice. Constipația cronică poate provoca, de asemenea, tulpina excesivă a intestinului și alte simptome. lipsa de fibre și fluide - alimentele sărace în fibre, împreună cu lipsa de lichide, încetinesc inevitabil digestia

  • lipsa de exercitiu
  • stres
  • sarcina
  • droguri - de exemplu. analgezice, antidepresive, antibiotice și contraceptive
  • laxative - în mod paradoxal, pot provoca constipație deoarece slăbesc treptat intestinele și își încetinesc funcția normală

    • Constipație - prevenire

    Majoritatea dintre noi putem evita cu ușurință constipația, având grijă suficient:

    • fibră - fructele, legumele și alimentele integrale (pâine neagră, orez natural) ajută sistemul digestiv să se deplaseze mai repede prin sistemul digestiv
    • alimente bogate în magneziu - creveți, nuci, semințe, fasole, cereale integrale
    • lichide - beți cel puțin șase pahare pe zi cu lichide, în special apă, pentru a vă face scaunul mai moale și mai voluminos și mai ușor de părăsit. Sucurile de fructe și legume pot încuraja peristaltismul.
    • circulaţie - încercați să faceți exerciții fizice în mod regulat, și intestinele se mișcă atunci când se mișcă, astfel încât mâncarea trece prin ele mai repede. Ca bază, includeți o plimbare în programul dvs. zilnic.
    • nu întârziați dorința de a merge la toaletă- altfel este posibil să aveți constipație