Ne ocupăm de tratamentul gripei mai detaliat în articole:

dietă

Aici vă oferim informații rezumate într-o formă clară și concisă.

Recomandări generale pentru gripă

Când tratați gripa, este important să urmați mai multe principii de dietă și stil de viață. Mai exact, acestea sunt:

Recomandări Acțiune
ceai de bazăa considera
Zahărexclude
exercițiua include
alimente fermentatea include
ceai de teia considera
ceai de mentaa considera
lapte nepasteurizata considera
supa de puia considera
Dormia include
stresexclude
lichidea include

Suplimente alimentare adecvate gripei

Tabelul următor recomandă diurna (ODD) pentru suplimentele gripale.

Accesoriile evidențiate cu roșu pot fi achiziționate de la oricare dintre magazinele noastre online preferate.

Pentru mai multe informații despre programul de completare, faceți clic pe linkul acestuia.

Supliment alimentar Unitate UnitODD
Ulei de oreganocapsulă1
Ceai verdelitru0,4
Vitamina Dmcg100
Usturoimg2000
Crommg0,2
Ciuperci de stridiimg500
Ulei de cocosmg3000
Colagenmg8
Ciuperci medicalemg300
Extract de măslinemg300
Propolismg40
Vitamina Amg10
Vitamina Cmg3000
Vitamina Emg100
Zincmg50
Vitamina D lichidml1
Rutină, vitamina C și bioflavonoidecomprimate1
Multivitaminecomprimate1
Scorţişoarăcomprimate1000

Mulți nutrienți pot fi obținuți și direct din dietă. Substanțele obținute în acest mod au avantajul unei absorbții mai ușoare comparativ cu suplimentele cumpărate și sunt, în general, într-o formă mai naturală pentru organism.

Mai multe informații despre anumite alimente și conținutul lor de nutrienți pot fi găsite în următoarele articole:

  • Partea 1: Vitamine și minerale
  • Partea 2: Proteine ​​și aminoacizi
  • Partea 3: Carbohidrați și grăsimi (articol în pregătire)

Chiar și informații mai extinse și detaliate despre alimente pot fi găsite în publicațiile noastre dietetice. Le puteți găsi pe pagina: Produsele noastre