(Sursa foto: AdobeStock.com)
Picioare sunt printre cele mai uzate organe umane. Marea majoritate a daunelor provocate de deformare la vârsta adultă își au cauza copilărie timpurie.
Zuzka, în vârstă de paisprezece ani, a fost deranjată nu doar de problemele supraponderale și adolescente, ci și de dificultățile de durere a piciorului și de zâmbetul de la colegi. Picioarele ei în pantofi numărul 42 au fost numite „aripioare”.
După un examen profesional cu diagnostic "picior plat" și terapie ulterioară, situația s-a îmbunătățit semnificativ.
Astăzi, Zuzka nu mai „navighează”, piciorul ei a fost scurtat de 1 centimetru, iar durerea s-a potolit. A avut norocul să vină la ortoped într-un moment în care putea fi ajutată.
Cum se tratează un picior plat?
Mergem pe poduri
Picioarele sunt cea mai periferică și mai stresată parte a membrului inferior. El este implicat în construcția piciorului număr mare de oase, ligamente, mic de statura eu mușchii lungi, nervi, ciev A strat de grasime.
Arcuirea din interiorul piciorului seamănă cu arcul unui pod. Dacă există un arc longitudinal și transversal pe picior corect format static, compensează (copiază) terenul denivelat, și oferă informații sistemului nervos central. Cu toate acestea, dacă statica piciorului este perturbată în vreun fel, aceasta va provoca probleme considerabile și foarte dureroase.
Statisticile arată că în lume civilizată există de multe ori mai multe boli ale piciorului decât în țările sărace. Și până la 80 - 90% Deteriorarea deformării la vârsta adultă își are cauza în copilăria timpurie.
Prin urmare, este foarte important, dacă este posibil, să a aflat medicul în maternitate, dacă copilul a dezvoltat corect toate părțile corpului. Acest lucru se datorează faptului că un copil se poate naște cu defecte de dezvoltare ale picioarelor, cu consecințele cu care ne confruntăm la maturitate.
Primul pas necesită timp
De la naștere, bebelușii trec prin diferite etape de dezvoltare. Este important să nu contribuiți la tulburări severe de dezvoltare la nivelul membrelor inferioare într-un stadiu incipient.
Copiii ar trebui să-și respecte circumstanțele și nu-i forța să se ridice în picioare. Dacă un copil mic devine șopârlă (iar bebelușul se ridică singur), este în regulă.
Cu toate acestea, se întâmplă ca părinții nerăbdători să vrea să laude, pe măsură ce copilul lor progresează în dezvoltare și, în ciuda faptului că are puțini mușchi și ligamente puternice, l-au pus pe picioare. Acest lucru poate pune bazele poziției incorecte a picioarelor.
Când bebelușul începe să meargă, asigurați-vă că nu întoarce vârfurile picioarelor spre exterior. Dacă da, este un motiv pentru vizită ortoped, care determină diagnosticul și tratamentul.
De asemenea, este necesar să verificați greutatea copiilor, deoarece supraponderalitatea determină și supraîncărcarea picioarelor și formarea de picioare plate. Aceste mici deformări pot fi cauzate de încălțăminte adecvată și specifică, branțuri ortopedice, exerciții fizice sau bandaje în perioada de dezvoltare. atenuează, eu complet eliminat. Dacă deformările picioarelor sunt mai severe, se alege interventie chirurgicala.
Cei care poartă încălțăminte necorespunzătoare la pubertate vor avea un tratament cu piciorul plat la vârsta adultă
Picioarele până la O sau X
Membrele copiilor mai mari pot fi modelate în "DESPRE", mai târziu la X, și abia atunci vor începe să se formeze în forma potrivită. Această poziție, în plus, etc. deficit de vitamina D, poate deforma picioarele.
Piciorul plat poate provoca, de asemenea, boli articulațiile șoldului în copilărie sau scurtarea membrului inferior. Deși piciorul poate echilibra lungimea ambelor membre, se adaptează, dar provoacă și o anumită deformare a piciorului.
Un picior plat poate apărea și în timpul perioadelor adolescent A crestere rapida. Gimnastica adecvată a picioarelor, încălțăminte adecvată cu branț ortopedic, poate preveni consecințele bolii.
Picioarele plate la copii și adulți sunt întâlnite și la pacienții în general slabi care suferă anemie, avitaminoza A alte boli. Seiful este ținut în poziția statică corectă nu numai de oase și ligamente, ci mai presus de toate mușchii.
În față, arcul picioarelor se sprijină pe degetele de la picioare și capetele oaselor metacarpiene, care formează așa-numitele. stâlpul frontal al piciorului. Suportul stâlpului din spate este osul călcâiului. Seiful este construit astfel încât plimbarea să fie flexibil, graţios A elegant.
Sistemul musculo-scheletic nu este supraîncărcat în timpul unei astfel de plimbări. Dacă pacientul este bolnav, slab și incontrolabil, bolta cade A se deformează.
Se merge pe picior plat greoaie, obosit, dureros. Prin urmare, dimineața, când o persoană este odihnită, seiful este, de asemenea, mai bine modelat decât seara, când o persoană este obosită după o muncă grea sau un articol lung.
De asemenea, pot provoca deformări inflamația articulațiilor de origine reumatică.
Citește și:
Au durut picioarele plate
Piciorul plat poate să nu doară la început. Consecințele bolii copilului netratate încep să apară după al treizecelea an de viață.
Durerea piciorului apare mai ales atunci când este supraîncărcată și când stă mult timp în picioare pantofii greșiți. Dacă pacientul nu este tratat, durerea este mai pronunțată în fața piciorului, Unde pași mai departe, mai târziu durerea trece mai departe tăblie, pantofi cu toc, există tensiune în mușchi, supraîncărcare și durere uzura articulațiilor mici nu numai pe picior, ci și pe gleznă, picioarele anterioare eu articulațiile șoldului.
Conform statisticilor, este deja activat scoala elementara mulți copii care (din motivele menționate) au deja picioarele deteriorate. Purtarea încălțămintei necorespunzătoare înmulțește boala piciorului plat.
În mod ideal, am putea merge dimineața naboso pe iarba rouă. Mersul desculț este sănătos, dar nu pe o podea tare sau asfalt.
Scopul mersului este masează pielea, irită terminațiile nervoase A forțați suprafața piciorului, la practicat. Acest lucru se întâlnește nisip, luncă, drum de teren cu pietre mici.
În loc de papuci acasă, la școală sau la serviciu, ar trebui să le purtăm sandale ortopedice sănătoase, care păstrează arcul piciorului în formă.
Tratament picior plat + regenerare adecvată = rezultat mai bun
Picioarele au nevoie de antrenament
Viața noastră este mișcare, iar mișcarea ideală poate fi doar pe picioare sănătoase. Prin urmare, nu trebuie să regretăm timpul pe care îl petrecem îngrijindu-ne de picioare.
Este foarte important regenerarea piciorului, mai ales pentru persoanele care muncesc din greu și stau mult timp în picioare. Pentru ei, gimnastica obișnuită a piciorului, mersul pe vârfuri, ridicarea obiectelor mici cu degetele de la picioare, alergarea pe teren moale sunt importante, ar trebui să ia o pauză la locul de muncă. Din nou din nou baie de picioare, cu cald alternant A apă rece, cu masaj A prin descărcarea picioarelor în poziție orizontală.
- Pentru preșcolari, este necesar să alegeți pantofi cu toc înalt cu arcuire longitudinală și transversală a branțului.
- Pantofii de pepinieră nu trebuie să fie mai mari decât piciorul cu mai mult de 10 până la 15 mm, iar sandalele trebuie să fie numai cu talpă solidă, arc și toc întărite.
- Pantofii nu trebuie moșteniți, fiecare membru al familiei ar trebui să aibă propriii pantofi.
- Femeile au un bazin în formă diferită decât bărbații, ar trebui să poarte tocuri de 3 până la 4 cm, iar bărbații de 2 cm.
- Mersul pe termen lung pe tocuri înalte schimbă semnificativ funcția arcului și a genunchiului.
- Aveți grijă de picioare zilnic, ventilați și curățați branțurile în mod regulat (spălați).
- Mențineți o greutate corporală medie.
- Poziționați regulat membrele inferioare într-o poziție orizontală, mergeți pe teren moale și neuniform, exersați exerciții adecvate și simple.
Informațiile din articolul „Tratamentul neglijat al piciorului plat este salvat la vârsta adultă” nu înlocuiește examinarea de către un medic.
Acest articol a fost publicat în revista Neuro din acest an numărul 1. Dacă sunteți interesat de întreaga revistă, o puteți comanda dând clic pe imagine.
Un răspuns la „Tratamentul neglijat al piciorului plat se rezolvă la vârsta adultă”
Aceste sfaturi din capitole:
- Picioarele plate rănite (sandale ortopedice sănătoase)
- Picioarele au nevoie de antrenament (Pentru preșcolari, este necesar să alegeți pantofi cu toc înalt cu arcuire longitudinală și transversală a tălpii etc.)
sunt pentru cei care au picioarele plate sau pentru cei care nu le au (ca prevenire)?
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.